2017.5.3

#現世安穩。#20170503(2/90天)

【90天目標?】 減肥10斤(20170503體重55kg,目標體重55kg)

【90天想要養成的生活習慣)

1,早睡早起(晚11:00早5:30)

2,學會游泳,每周至少運動3次,每次持續40分鐘以上;

3,工作日晚7點至9點在家陪孩子時斷網。

【優秀是一種習慣】

健康習慣:昨晚入睡10:00

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?今晨起床6:00

閱讀學習:晨間日記+《感謝自己的不完美》

張弛有道:整理四月份開支+5月份計劃+陪孩子品嘗燒鵝飯+親子閱讀

今日體重:54.3kg

【三只青蛙】

昨日青蛙完成2只

今日青蛙:

1、游泳1小時

2、聯系開勞務票

3、聯系羅總付款

【感恩分享】

昨天工作完成率號,開始有意識的多走路,第一天不吃晚餐,第一天開始10點入睡。希望可以堅持下去。

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