#現世安穩。#20170503(2/90天)
【90天目標?】 減肥10斤(20170503體重55kg,目標體重55kg)
【90天想要養成的生活習慣)
1,早睡早起(晚11:00早5:30)
2,學會游泳,每周至少運動3次,每次持續40分鐘以上;
3,工作日晚7點至9點在家陪孩子時斷網。
【優秀是一種習慣】
健康習慣:昨晚入睡10:00
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?今晨起床6:00
閱讀學習:晨間日記+《感謝自己的不完美》
張弛有道:整理四月份開支+5月份計劃+陪孩子品嘗燒鵝飯+親子閱讀
今日體重:54.3kg
【三只青蛙】
昨日青蛙完成2只
今日青蛙:
1、游泳1小時
2、聯系開勞務票
3、聯系羅總付款
【感恩分享】
昨天工作完成率號,開始有意識的多走路,第一天不吃晚餐,第一天開始10點入睡。希望可以堅持下去。