真是應驗了“辟谷容易復食難”呀！昨天復食第一天，雖然餓，但還沒饑渴難耐的感受。今早一醒來，就覺得全身發軟，肚子空空，5：30還是堅持揉腹起床，起床后就感覺心慌氣短，趕快坐下喝水，小口喝，稍穩一點后熬小米粥，整個過程都腳趴手軟，心慌氣短，難受得要命，懷疑自己低血糖發了，趕快喝紅糖水，稍好一些后都無力抖腹，靜坐幾分鐘，還是心慌氣短，全身無力。
老師讓站著練功，雖然有萬般不想，但想起“聽話照做”，還是萎萎縮縮的站了起來，跟著老師練完了功，有些穩定下來。
洗漱后早餐，細嚼慢咽半個小時，感覺身體也似乎沒那么難受了，吃完早餐后，完全正常。
整天都很正常，雖然仍有餓感，但并沒太多欲望，特別是下班進家媽媽和姨媽端著我最喜歡的涼粉吃時，雖然饞但并未心動。
上午排大便一次，成型少量。下午后尿量明顯減少，但補水并未減少。
同一時間絨睡袍45.5公斤。
沒想到辟谷前三天“死去”的體驗放在了復食的第二天上午，真有“瀕死”感喲！人生，要經歷的“難”，或早或晚總要經歷，每一次“難”都是人生的成長和兌變！
早餐
中餐
