今天是我第八次辟谷的第二天。
2020年7月25日，我在山東省威海市跟隨夢貞老師學習道家自然養(yǎng)生辟谷術(shù)，歷時七天六夜。辟谷期間，除了喝水之外，真的不吃任何食物。第一辟谷之后，每個月都定期辟谷一次，除8月份辟谷21天，9月份辟谷14天之外，其余每個月都辟谷7天。
今年2月份，因為正好碰上春節(jié)，就沒有連續(xù)進行辟谷，只能隔三差五地一天一天的去辟谷，零零散散算起來辟谷的時間前后總共也有三天。
辟谷是道家的養(yǎng)生術(shù)，由來已久，淵源甚深，不是三言兩語就可以說清楚的。初練辟谷，必須在明師親自指導下進行習練，才不至于有生命危險之虞。網(wǎng)上時有某人因辟谷而亡的報道，以致于很多人攻擊辟谷，辟谷也就淪為他們嗍諷的對象。這些人認為，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，怎么可能幾天幾夜乃至十數(shù)日不吃也能支撐得住呢？由此懷疑辟谷的真實性。其實，這是對道家的辟谷術(shù)沒有真正理解而產(chǎn)生的誤解。辟谷不等同于斷食，它通過一系列的功法和心法的操練，將氣吸食到肚子里去，讓肚子有氣飽感，從而化解因斷食而產(chǎn)生的饑餓感，與此同時，人體將啟動第二套能量吸收消化系統(tǒng)，用以維持人體生命活動。
很多人由于沒有明師教授，他們所謂的辟谷，究其實質(zhì)，根本不算是真正意義上的辟谷，充其量只能說是輕斷食。因為七天的辟谷里面，他們吃花生仁，吃堅果，喝蜂蜜糖水來填充肚子，有的機構(gòu)甚至讓學員購買價格不菲的營養(yǎng)品，美其名曰是辟谷的輔助食物，真是讓人啼笑皆非，大跌眼鏡。
其實，真正意義上的辟谷，除了喝一定量的水之外，是不吃任何食物的。進入辟谷狀態(tài)的標準是：不吃不饑餓，不想吃，越來越精神。不吃不饑餓是狀態(tài)，越來越越精神是結(jié)果。辟谷是否進入狀態(tài)，可以用上述標準進行衡量。但是，在實際實操中，有很多人都未能達到此種狀態(tài)。
我現(xiàn)在還記得，第一次習練辟谷時，第一、第二天都不感到餓，但第三天早上起來之后，感覺口中特別苦澀，刷了幾次牙都未能清除苦澀味，其他同修也都有同樣的感覺。據(jù)助教老師說，第三天體內(nèi)開始啟動排毒，所以，大家都有這樣的感覺，只是各人的輕重程度不同而已。除了感到口澀之外，普遍出現(xiàn)肚饑，有時這種感覺還特別強烈，只是持續(xù)的時間不長，大約五分鐘左右即自行減弱，稍后逐漸消失。到了第四天，也許身體已經(jīng)開始適應(yīng)缺食的狀況，不再有饑餓感，臉色也由難看被滿面紅光取而代之，整個人感到身體輕盈，精神豪爽，非常愜意。
辟谷結(jié)束后，每個人體重都減輕了七、八斤左右。我那時減輕了六斤，但復食后第二天，體重又恢復到原來的狀態(tài)，這也是我后來持續(xù)不斷地辟谷的原因。
去年十二月份第六次辟谷時，由于要去外地辦案，早上起床后來不及練辟谷就匆匆駕車而去，其間也沒時間去操練，但一直都不覺得餓，回到家已經(jīng)是晚上九點多鐘，我這才發(fā)現(xiàn)自己一天不吃不喝也不練辟谷，竟然不覺得餓！不餓自然也就懶得去習練辟谷食氣功法。第二天起來依然不餓，我就想，難道不用練功也能用意念自然辟谷了？此念一生，當然要實證一下，于是接連幾天都不練功，看看是否不饑餓，不想吃，不吃還越來越精神，結(jié)果幾天下來還真的是如此。沒曾想到，修行僅半年，竟然能夠隨意辟谷，真的是太出乎我的意料之外了。
自從知道自己能夠隨心所欲地辟谷之后，我每次外出辦案都不吃不喝，不僅節(jié)省了很多時間，也為當事人節(jié)約了不少開支。
辟谷給我?guī)砹松硇挠鋹偅瑫r也帶給我揮之不去的遺憾，究竟是什么遺憾，明天再說。
