繼前段時間整理的星姐寫作讀書筆記很受初學寫作者的歡迎后，今天把剛聽完的第十四課《如何進行寫作的刻意練習》，再把它整理出來與大家分享。
? ? ? ? ? ? “刻意練習”
有數據說，一件事堅持10000個小時你就能成為大咖了，真的是這樣嗎？
為什么你持續不斷的行動，就成了內心的一個負擔和枷鎖呢？
如何進行刻意的寫作練習？
或者說刻意練習還需要具備哪些方法和條件才能更好地堅持下來呢？
今天我們就來分享這樣一個話題，就叫《如何進行寫作的刻意練習》。
雖然聽起來有點虛，但是如你真的能夠做到，哪怕只做到了其中的兩三條，一定會起到事半功倍的效果。
一、持續不斷的行動力
01、行動是一個需要長線的事情，可以分段。
02、制定目標的時候，要制定長線的。
如每個階段做到了什么，每個階段內心都有完成的成就感及對未來目標的興趣和期待，才能讓你有長久的行動力。
二、不斷精進和善于接納地學習。
只有做一個內心開放的人，不斷讓自己歸零的人，打開自己的內心，才能真正地進來很多新內容。
三、根據自己的身體節奏來制定計劃，一定要張弛有度。
每個人都有自己不同的作息時間，不是提到奮斗拼搏就是不要命的。
四、在刻意練習中，不斷學習和求新。
01、多上一些課，各取所長。
02、多看一些書籍，如講寫作，編劇等。
03、多體驗生活。
五、要懂得技巧，但不要急功近利。
積累是個漫長的過程，無論是寫作水平還是名氣的提升，所以在心態上要保持穩定，看到什么都急功近利，想要名氣，想要錢，只會事倍功半，而周圍能幫你的人也不會多。
六、在每天的固定的時間里做一件事，并讓這件事成為自己每天的習慣。
任何目標的達成都是反復練習的結果。當我們在每天的某個時間里固定做一件事的時候，慢慢會讓自己的身體形成這樣的習慣，刻意練習的一大半就完成了。
七、持續性的有效輸入是保證輸出的重要方法。
01、讀要摘抄，寫書評，拍照存檔。
02、看電影，看電視，聽廣播都是好素材。
03、收集生活里的故事。
八、儀式感
環境，儀式感
九、別把自己太當回事。
不驕傲，謙遜有禮。
長期的約稿，是個天然的刻意練習的好方法，既保持了一定程度的輸出，還有經濟收入，一舉兩得。
總結：
01、建立一個屬于自己的好的，讓自己更舒服容易產出寫作內容的環境和心態。
02、想想自己幾點寫作，都在什么地方，要做什么準備，心態上樹立怎樣的目標等等。思考并寫下來，貼在墻上，每天看看督促自己。
感謝星姐寫作課，每一次聽到不同的知識，都對我受益匪淺，在正確的方法指引下，讓自己的寫作變得更有目標，更有前進的方向。
