1.早睡早起：
最早起床4:45，最晚休息 23:55。作息質(zhì)量72%。平均入睡22:37。平均起床5:05。平均睡眠時(shí)長(zhǎng)6小時(shí)29鐘左右。整體睡眠狀態(tài)一般！
2.運(yùn)動(dòng)：
這一周運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持的很好。一周跑了7天。一共:38.16公里。平均配速11分33秒。總用時(shí)7：21：23。總消耗3360大卡。
3.閱讀學(xué)習(xí)：閱讀學(xué)習(xí)這一塊一般。開(kāi)始讀《企業(yè)生命周期》已經(jīng)讀67頁(yè)了。
學(xué)習(xí)這一塊踐行的不是很好。這一周一直在聽(tīng)喜馬拉雅的音頻葉曼老師的《西藏生死書(shū)》。和樊登讀書(shū)會(huì)的《巴黎：現(xiàn)代城市的發(fā)明》、《你的顧客需要一個(gè)好故事》。還有老齊的讀書(shū)圈。
*9.0踐行班會(huì)是每周的周六早晨6:00~7:00。我們昨天是第13次班會(huì)。
212班9.0畢業(yè)典禮：212全體班委承辦。
你若發(fā)聲，我必回應(yīng)。
敢為人先，當(dāng)仁不讓。
知行合一，共創(chuàng)傳奇。
我們一起就會(huì)了不起，相約100個(gè)90天。
*9.0行小組會(huì)是每周的周一早晨6:00~7:00。我們相約體會(huì)兩周。
* 從這周開(kāi)始我要把年初定的目標(biāo)每周1本書(shū)踐行起來(lái)并且要追上來(lái)。
忙碌的一周：
周一上午9:40和明日鋼結(jié)構(gòu)的張姐劉娜會(huì)計(jì)一起商討關(guān)于合作事宜。
周二和郭勝春高博商討再次合作事宜。和億洲銷(xiāo)售員魏朝陽(yáng)一起共進(jìn)晚飯。
周三上午接待中鐵建耿敏一行三人。上午參加金屬商會(huì)理事擴(kuò)大會(huì)。下午參加金屬商會(huì)年會(huì)。
周四上午陪老爸到津南醫(yī)院拔牙。下午陪范建騰一起考察明日鋼構(gòu)。
周五到蘆臺(tái)生產(chǎn)基地，許清盤(pán)庫(kù)，給張相國(guó)開(kāi)會(huì)，蘆臺(tái)生產(chǎn)基地由耿國(guó)輝負(fù)責(zé)。
周六回老家掃墓。澆樹(shù)拿藥。
周日寫(xiě)周檢視，和補(bǔ)晨間日記。到海河古道公園游玩。
每天保持晨間日記的習(xí)慣，每周寫(xiě)周檢視。
* 212班9.0踐行第13周。
A.這周堅(jiān)持聽(tīng)范鴻飛推薦的老齊讀書(shū)圈。
B.趙宗會(huì)已經(jīng)辭職，先找的張賓談，24小時(shí)后沒(méi)有給我回復(fù)。我已經(jīng)放棄他。又找到耿國(guó)輝談。立馬通過(guò)。
C.聯(lián)系范建騰一起考察明日鋼結(jié)構(gòu)公司是否能合作。
D.安排張俊勇和張賓一起到臨沂解決仿古瓦搭接問(wèn)題。
5.財(cái)富:
A:陳文紅女兒結(jié)婚￥500元。
B:修手表￥200元。
C：早餐：￥28元。
D：私家車(chē)買(mǎi)儲(chǔ)物盒￥125.48元。
E：給老爸拔牙￥417.13元。
F：買(mǎi)書(shū)￥250.68元。
G：買(mǎi)衣服￥48.8元。
H:?買(mǎi)煙給趙進(jìn)勇￥387元。
I：買(mǎi)藥￥139.48元。
J:給王銘源買(mǎi)吹泡機(jī)￥25元。
K:洗車(chē)￥25元
L:買(mǎi)菜￥40元
M:買(mǎi)餅￥19元。
N:水果和奶￥143元。
6.社交
a.胡政華
b.金屬商會(huì)柴會(huì)長(zhǎng)，馬會(huì)長(zhǎng)。
c.張冬子，馮紅松，金雙江，許紅有，李娜，閆飛，丁顯辰，張金棟，趙玉東，趙秀才，馬天宇。
d.魏朝陽(yáng)
e.
* 多和易效能小伙伴兒們的線上互動(dòng)
7.娛樂(lè)：看電影《阿甘》相信自己，克服心中的恐懼，一遍戰(zhàn)勝自己到達(dá)成功的彼岸。
1. 保證晚上9:30前睡覺(jué)，睡眠監(jiān)測(cè)軟件會(huì)有一個(gè)良性的報(bào)告。
2.繼續(xù)讀《企業(yè)生命周期》。
3.這周開(kāi)始整理銷(xiāo)售員提成。并逐步實(shí)踐應(yīng)用到公司內(nèi)部。
4.述職報(bào)告和目標(biāo)責(zé)任書(shū)整理。
反思：這周計(jì)劃不周，很多事措手不及。下周要提前策劃好。
* 借用彩芝教練的分享：我們總把來(lái)不及做的事，留給下一年；把來(lái)不及付出的情感，留給下一個(gè)人；把來(lái)不及說(shuō)的話，留給下一次相逢。“來(lái)不及”不是沒(méi)做好準(zhǔn)備，而是沒(méi)下定決心，沒(méi)付出全部。抓住每一個(gè)今天，在2020年的初春，去把“可是來(lái)不及”變成“幸好我做過(guò)”！
* 在壓力中成長(zhǎng)，在忙碌中前行。有堅(jiān)強(qiáng)的意志誰(shuí)也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.執(zhí)行力不夠好。
* 2.辦事拖延。
下周需要改進(jìn)的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要踐行下去。
* 工作事務(wù)排好優(yōu)先級(jí)
* 加強(qiáng)輸出
* 盡量抽時(shí)間多陪老人和孩子
感悟分享：
學(xué)以致用，知行合一，知道并做到！說(shuō)我所做，做我所說(shuō)！
