金庸先生在《笑傲江湖》中寫令狐沖記性特佳，花了一個多時辰，便記住了三千余字的“獨孤九劍”的總訣，一字不錯。故事雖然是虛構的，不過，像這樣記憶力超群之人，也是有的。金庸先生本人即以“一目十行、過目不忘”自詡。
優秀的成功人士個個都是讀書狂，能在短時間內快速閱讀一本書。馬克思為了寫《資本論》，他閱讀了1500多種書；列寧在《列寧全集》中引用自己看過的書竟然多達16000多冊。在有限的生命里，怎么做到能夠讀那么多的書呢？我發現他們都有一個共同點，就是能夠抓住重點，一目十行，快速閱讀。
大腦潛能思維開發培訓專家劉志華老師，十幾年來一直致力于提升記憶力、思維能力以及全腦快速閱讀能力的培訓與研究，并將自己的研究成果寫成一本《快速閱讀訓練法》，運用本書中的全腦閱讀訓練方法，經過一段時間的持續訓練，每個人都能成就全腦快速閱讀，把自己閱讀速度提升到每分鐘3000字。
一、集中自己的注意力
俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“注意是我們心靈的一扇門，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。”想要實現快速閱讀，我們就需要把注意力這扇大門開得越大越好，這樣我們學習累積的知識就越多，對自己未來的發展就越有幫助。
1、固點凝視法
2、蘇爾特方格法
3、5分鐘靜坐冥想法
4、顏色圖卡訓練法
二、激活全腦思維
人類的大腦分為左半腦和右半腦。左半腦主要負責理解、記憶、時間、語言、判斷、排列、分類、邏輯、分析、書寫、推理、抑制等，因此，長期使用左腦思維，可以讓思維方式具有連續性、延續性和分析性，所以很多人又把左半腦稱作“意識腦”或者“學術腦”。
右半腦主要負責空間形象記憶、直覺、情感、身體協調、視知覺、美術、音樂節奏、想象、靈感、頓悟等，因此，長期使用右腦思維的人，思維方式具有無序性、跳躍性、直覺性等，因此右腦又被稱為“創造腦”或者“藝術腦”。
通過全面而持續地訓練，讓左右腦平衡發展和利用的話，在學習和閱讀的過程中，左右腦相互協調，用全腦思維的方式來控制和指揮學習和閱讀過程，自然而然就會取得出人意料的、超乎尋常的好結果。
1、提升觀察力
2、善用圖像
3、善于建立聯系
4、練就超級記憶力
三、運用超級思維圖卡（即是：思維導圖）
在全腦閱讀訓練中除了要熟練掌握最重要的超級思維圖卡之外，還需要問自己四個問題。經過這四個問題的自問自答，就可以改變你的閱讀習慣，讓你可以從被動閱讀的思維轉換到主動閱讀的思維，到這時，你在閱讀時就不只是滿足自己的好奇心了，而是通過全腦閱讀，增進對書本內容的理解，得到豐富的知識資產。那到底需要問自己哪四個問題呢？
(1).閱讀這本書出于什么目的？
(2).這本書講了哪些內容？
(3).這本書的要點，哪些對自己是重要的，哪些對自己來說是不重要的？
(4).能否對自己閱讀的內容作個清楚明了的闡述？
以上這四個問題是對一個閱讀者提出的最基本要求，同時也是閱讀一本書的最基本規則。光知道這四個問題還不夠，在采用全腦閱讀時，你還必須把自己欠缺的技巧提升一下。現在該開始學習并運用超級思維圖卡了。
1、把握書本整體骨架
一是要清楚理解作者寫這本書的意圖；二是仔細閱讀書本的內容提要。
2、構建圖書的知識網絡結構
第一個技巧：仔細瀏覽書本的目錄部分
第二個技巧：運用導讀
第三個技巧：瀏覽別人的讀后感
3、提取關鍵字或者關鍵詞
第一種方法：找出句子或者段落中的名詞、動詞、專門用語及特殊詞匯
第二種方法：歸納整理關鍵詞
4、理清關鍵詞之間的邏輯關系
5、超級思維圖卡的制作步驟
四、視點移動能力訓練法
視點移動能力和閱讀速度密切相關，沒有經過視點移動訓練的人，眼球是無法在閱讀的時候快速移動的，當然看完一本書的速度也就非常慢。
如果能加快視點移動的訓練，在閱讀的時候，視野寬度就會增大，看到的文字就會增多，而且，由于眼睛攝入文字資料后，大腦會立刻反映出圖像資料，大腦的敏捷性也同時得到了鍛煉，大腦和眼睛的反應越快，閱讀的速度就會越快。
練習1：視點橫向“之”字形移動訓練。
練習2：縱向“之”字形訓練。
練習3：對角線運動訓練。
練習4：8字形訓練。
練習5：走迷宮。
五、無聲閱讀訓練
無聲閱讀是指在采用全腦快速閱讀的時候，大腦直接感知書本或者資料的圖像和文字含義，不必通過發音器官把文字轉換成聲音。無聲閱讀的四個階段：
第一個階段：音讀約占90%，視讀約占10%。這個階段，幾乎對所有的文字都是采取的音讀，因此音讀的比例高達90%，原因就在于我們連一點關于全腦快速閱讀的相關技巧都沒有掌握，只有采取最原始的方式進行默讀。
第二個階段：音讀約占60%，視讀約占40%。經過一段時間的全腦快速閱讀訓練之后，我們眼球的靈活度提升了很多，視幅的范圍也擴大了許多。
第三個階段：音讀約占40%，視讀約占60%。到了這個階段，你已經掌握了全腦快速閱讀法的全部技巧和方法了，音讀已經不再是你的難點了，你現在的難點是如何提高自己的理解力和記憶的效果。
第四個階段：音讀約占5%以內，視讀約占95%以上。到了這個階段，你的閱讀速度至少在每分鐘2000字以上了。
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一個人的習慣都是通過堅持訓練養成的。對于我們大多數人來說，從小受到的教育就是，讀書要一行一行、一字一字地讀，最好把看過的每一個字都能記下來最好。快速閱讀訓練法，只是為我們提供一個快速閱讀的方法和工具，不管通過哪種方法，讀書的真正意義并不在于復制100%的原文，而是在于通過思考、理解，將書本知識轉化為自己的智慧，即使只收獲了1%，也比原來的自己進步了一步。
想提高閱讀能力的朋友，歡迎私信一起探討。
