? ? ? ?非暴力溝通指導我們轉變談話和聆聽的方式。我們不再條件反射式地反應，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，有意識地使用語言。我們既誠實、清晰地表達自己，又尊重與傾聽他人。 ? ? ? ?——馬歇爾·盧森堡
這本書很薄，用了兩天零碎時間把這本讀完了，但是做筆記思考的時間卻比讀書的時間都要長。
首先，關于和平！
2003年出版的《非暴力溝通》至今暢銷不衰，該書中文版已入選香港大學推薦的50本必讀書籍。為什么會這樣，讀完后我找到了原因，非暴力溝通不僅可以提高我們對自己的認識，提高交流雙方的溝通質量，消除分歧和爭議，還幫助解決了許多世界范圍內的爭端和沖突。由于在促進人類和諧共處方面的突出成就，2006年，他榮獲地球村基金會頒發的和平之橋獎。當看到書中舉了一個又一個關于巴以沖突，罪犯知返等等時，我感動的落淚了，我知道了NVC（非暴力溝通）的力量是何其強大了！這是戰爭的潤滑油，是和平之門的鑰匙！能用一張嘴的功力解決戰爭問題，免于百姓流血犧牲，是多大的貢獻啊！中國自國就有很多能人異士發揮這樣的功效，希望今后全人類都能好好學學NVC，讓世界充滿愛與和平不是夢！
其次，關于愛！向內愛自己，向外愛他人！
看到《非暴力溝通》書名的第一反應或許是，在與人溝通時，我們并不會對人拳打腳踢，似乎和暴力扯不上關系。事實上，本書所指的“暴力”，并不是肢體上的暴力，而是指言語上的諷刺、否定、說教、批評等，這些就像一種無形的拳腳，加諸于人們的心靈之上，造成痛苦和傷害。非暴力溝通是一種充滿愛的溝通方式，是能讓雙方都感受到善意的“愛的語言”。它鼓勵人們帶著愛和善意去聆聽、洞察彼此的需要，讓人們可以直面自己內心真實的聲音；它是語言的藝術，也是思維的習慣。讀過全書后才知道NVC的真正內涵是心的真誠溝通！平等溝通！是重拾人與人的尊重！是呼喚出人類最本真愛的力量！愛的力量有多大NVC的力量就有多大！我們在溝通過程中培育對彼此的尊重、關注與愛，使人和諧互助。在使用愛的語言的同時，我們也提高了自己愛的能力。 能在當今社會教會人們怎么好好愛自己，又是功德一件！人只有真的會愛自己了，才可以會愛其他人?。≡较脒@句話越對！關于具體理論內容都在手寫筆記里，要天天翻看牢記哦！
最后，關于作者：
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可惜馬歇爾·盧森堡從1934到2005，（哎，我以為他在世，沒想到這么早?。┰诳吹剑?984年成立了非暴力溝通中心（CNVC），如今，有超過200名經CNVC認證的非暴力溝通培訓師在全球35個國家和地區開展NVC培訓。 心中也無憾放心了。如果，以后有機會我一定不錯錯過這個培訓機會的！以下是譯者緬懷作者的文章節選，通過這，我可以側面的了解作者了，是有血有肉有激情的人了，而不是冷冰冰的方塊字組合成的詞組機械的了解了?！抉R歇爾這個人比他介紹的NVC更有力量。除了對NVC具體的學習，馬歇爾還有兩點特別打動我。一是他對生活的思考和求索。我常常覺得不可思議，他在九歲的時候，就開始琢磨兩個問題，為什么人會傷害他人，為什么有些人即使在極端環境中也能心存善意。那個時候黑孩子打他嫌他白！白孩子打他嫌他黑?。ㄗ畋咭膊贿^如此了吧?。┤缓?，不懈地去尋找答案，學習心理學、比較宗教學，以及觀察生活中他所欽佩的人。另外一點是他分享NVC的熱情。是什么能讓他如此投入地分享NVC？他不僅在一些經歷戰亂的地區做工作，我還聽說，有的培訓他還花了不少錢。在近距離與馬歇爾交談的時候，我也確切地感受到他的眉宇之間有一種打動我的精神面貌。我的一個朋友曾評論說，馬歇爾這個人比他介紹的NVC更有力量。我的看法是，我們無法分享我們所沒有的經驗。馬歇爾所講的NVC是他個人經驗的表達，NVC是他所運用的交流媒介。他本人的生活、他在不同場合展現的精神面貌和能力賦予了他的言語生命力。在這緬懷馬歇爾的日子里，我特別地提醒自己去體會馬歇爾的生活——他的思考、探索，他分享NVC的熱忱，以及若干個有關他的故事。雖然，不能夠再有當面和他交流的機會，但以這樣或那樣的形式，我們的對話還可以繼續下去，我仍然可以通過向他學習來繼續滋養自己。(阮胤華）】最后說一句他師從人本主義心理學之父卡爾·羅杰斯，是美國威斯康星大學臨床心理學博士。又一個心理學家的書！加上之前讀的書，讓我看到了心理學真是個基礎學科，這又可以出一個有關溝通學問的書呢！
結尾（就剩一句了）：NVC是“指向月亮的手指”，是該撥開云霧見明月的時候了，是該和語言暴力說再見了！
ps：今年就以這本書的理論知識來指導生活！把NVC理論經過刻意練習，化成內在生命形式！加油！
以上三道做錯，一道題值得深思，通本讀完，居然忽視“示弱”的內容！可見生活中太“強”了，記住太強的東西最容易斷！柔軟的東西生命力才強！
