今天是什么日子
起床：11.50
就寢：6
天氣：今天天氣晴朗有點熱
心情：一般
紀(jì)念日：平凡的一天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：沒能好好的讀書? 把三天的臟衣服洗了 今天有健身15分鐘
改進：比昨天勤快點
習(xí)慣養(yǎng)成：讀書 健身? 冥想
周目標(biāo)·完成進度
讀一本書剛開始
健身一周瘦2斤
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
拍攝短視頻
健康·飲食·鍛煉
拒絕暴飲暴食
每天堅持鍛煉30分鐘
人際·家人·朋友
聯(lián)系孩子
工作·思考
如何有效的學(xué)習(xí)拍攝短視頻
最美好的三件事
1.品嘗美食
2.結(jié)交美女
3.有效鍛煉
思考·創(chuàng)意·未來
找一個門店賣肉把新鮮的食材提供給普通家庭
