我算個女文青吧，本科學了中文，自認還是有些文采的，也愿意寫點東西，但壞就壞在后來又修了個新聞雙學士，而且畢業(yè)后進了新聞媒體，一干10多年。再回首發(fā)現(xiàn)文思、創(chuàng)意皆無。

為什么這么說呢？

我們學新聞時最崇尚的是海明威“冰山一角”式的寫作風格，講究用短句，用最簡潔的文風，表達文字背后的深邃意義。又學了新聞的5個W、倒金字塔等等的新聞寫作方法，之后10多年都在這么職業(yè)的寫，到去年辭職，想自己寫點東西的時候，才發(fā)現(xiàn)文思枯竭，連思維角度都已經(jīng)新聞化了。

這也就是《創(chuàng)意是一筆靈魂交易》這本書要解決的問題：創(chuàng)作陷入瓶頸，創(chuàng)造性自我迷失，該怎么辦？慶幸自己在瓶頸期讀到了這本書。這本書是在我加入一個自由寫作群之后，素未謀面的群主@北方胡子推薦給我的，@北方胡子還把這本書推薦給了很多朋友，這些朋友和我一樣在讀過之后，都給@北方胡子發(fā)來了感謝之詞，感謝他推薦的這本書幫助我們大家找到了寫作快樂的感覺，同時也對自我有了重新的發(fā)現(xiàn)。感謝@北方胡子！

另外要補充一下，這本書目前幾大圖書銷售網(wǎng)站上已經(jīng)沒有現(xiàn)貨了，我是從淘寶上買了復印版。聽說出版社準備重新出版發(fā)行這本書呢。

《創(chuàng)意是一筆靈魂交易》，英文書名<The Artist's Way>直譯應該是《藝術家之路》（哈哈，如此譯確實沒什么創(chuàng)意~），書還要一個副標題《卡梅倫夫人的心靈修行路》，英文原文為< A Spiritual Path to Higher Creativity>,直譯為通往更高創(chuàng)造力的靈修之路。

作者茱莉婭·卡梅倫，目前能查到的個人資料不多。在其書中，提到她寫過戲劇、小說和電影劇本，拍過故事片和電視節(jié)目，還寫過短篇小說，寫過詩。在其書里曾提到她寫下過《邁阿密風雨》(Miami Vice)劇本，曾為《滾石》、《紐約時報》等報刊寫稿，擔任特約編輯。

茱莉婭·卡梅倫被稱為“創(chuàng)作教母”，主要得益于她從1978年開始，針對藝術家開設如何“突破創(chuàng)作瓶頸”的寫作課程，眾多失去創(chuàng)作力的藝術家受益，其中包括很多好萊塢知名編劇。后來，茱莉婭·卡梅倫把教學筆記集結成此書，廣受歡迎。隨后此書被美國著名雜志《優(yōu)涅讀者》(Utne Reader's)評選為優(yōu)秀作品，始終位于暢銷書排行榜前列，并被評選為全美乃至全球的編輯必須書目之一。被翻譯成20種語言出版。我們看到的是2012年由湛廬文化與中國人民大學出版社共同推出的20周年紀念版。

茱莉婭感性十足，她之所以能總結出“突破創(chuàng)作瓶頸”的方法論并幫助了很多困境中的藝術家，是因為有著自己的心路歷程。茱莉婭曾經(jīng)因為戒酒遭遇了藝術創(chuàng)作的干旱期，不得不尋找一條創(chuàng)作的新路，她學著將自己的創(chuàng)造力奉為信仰的唯一的神，學著不妨礙創(chuàng)立的力量通過她而寫作，用堅持寫“晨間筆記”和赴“藝術家之約”的方法讓自己走出了困境，重獲成功。

這本書名義上是一本教授突破創(chuàng)作瓶頸的寫作課，實為一本教授你如何發(fā)現(xiàn)自我，挖掘和修復創(chuàng)造性自我的心靈修行課。在此意義上說，中文譯本的書名真是抓住了此書的靈魂和精髓。所以在此也想對此書的譯者莊云路表示敬意，他的譯文流暢富有感情。

在書中，茱莉婭把創(chuàng)意寫作看做是一種敞開心胸的練習，她形象的說，創(chuàng)意的“血液”不是無中生有的，是你精神之身的真實的組成部分。修復的過程就像在意識中建立一條隧道，讓創(chuàng)意可以隨時隨地地疾駛其中。一旦疏通了這些隧道，那么你的創(chuàng)造力自然就會應運而生。

她寫到：創(chuàng)意是心靈的修行。創(chuàng)意，是一筆靈魂交易。

我們都是夢想家。理想就像那遠方忽隱忽現(xiàn)的微光，旁人或許從未覺察過它的存在，但我們的目光卻總會被它吸引。我們趨向光，因為我們捧舉信仰。

可是，現(xiàn)在的人們似乎已經(jīng)很難記起，是我們的作品創(chuàng)造了市場，而不是市場創(chuàng)造了我們的作品。

藝術是一種信仰所驅的行為，我們練習著付諸實踐，卻又時常被信仰召喚，踏上朝圣之旅。

我們心中有所顧慮，卻仍然步履不停。

在恢復創(chuàng)造性自我的過程中，我們要從原有的生活狀態(tài)中退隱。所謂的隱退就是把曾經(jīng)鋪張浪費或誤放在別處的寶貴的創(chuàng)意能量，拉回到我們自我的內核里，如此我們將回歸自我，而非遠離自我。

挖掘和修復創(chuàng)造性自我的基本方法有兩個：“晨間筆記”和“藝術家之約”。

?晨間筆記：每天早晨的寫作靈修

晨間筆記現(xiàn)在被很多熱愛寫作的人所認可。

實施起來，就是每天一起床就寫，寫下自己意識流式的隨筆。

將它視為“大腦排污管”，想到什么寫下什么，無所謂對錯，放下批判的態(tài)度，只管大膽地寫。

不能討價還價，一定要堅持每天寫，不受情緒干擾。

寫晨間筆記是一種靈修，用它與心靈深處的造物主保持即時聯(lián)絡。

在寫作中，你會頓悟，會與你的內在力量不期而遇，走出絕望，獲得自由。

特別說明一點，在書中，茱莉婭提倡的晨間筆記的方式是手寫三頁紙。我看到現(xiàn)在還有朋友說，要堅持這種手寫方式。其實，我倒是覺得畢竟茱莉婭寫作教課的時間離現(xiàn)在有些遠了，時代發(fā)生變化，電腦寫作已經(jīng)很普及了，不用死守形式，重要的是堅持和感悟。

?藝術家之約：與你心中的創(chuàng)意小孩單獨約會

美國音樂家、作家斯蒂芬?納赫曼諾維奇說：“你內心的那個小孩，才是最強勁有力的繆斯。”

茱莉婭也把你的創(chuàng)造力視作"你心中的創(chuàng)意小孩"，在寫作“晨間筆記”的同時，你每周都要拿出兩小時來和你心中的創(chuàng)意小孩單獨約會，記住一定要是單獨一人，可以去遠足、運動，也可以做烘焙、花藝，甚至可以是冥想，反正是你喜歡的事情，在這個空間里只有你和你心中的創(chuàng)意小孩，你們相互注視、對話、嬉戲，這段時光只屬于你們兩個，它將給你的創(chuàng)造意識和內心的藝術家?guī)碜甜B(yǎng)。

在你了解了“晨間筆記”和“藝術家之約”這兩個基本方法之后，你可以跟隨茱莉婭完成為期12周的“挖掘和修復創(chuàng)造性自我課程”。

最后總結一下這本書所傳遞的自我發(fā)現(xiàn)理念：

所有人都有創(chuàng)造力。它是一種自然的生命力量，每個人都可以通過這樣或那樣的方式感受到。克服各種制約因素，要走過“自我懷疑”，學會與懷疑和諧共處，繼續(xù)創(chuàng)作。

晨間筆記是在晨間迅速記下來的意識流式的隨筆，其實是一種冥想練習，把你帶到自身創(chuàng)造力和造物主的面前，找到自身創(chuàng)意之流的泉眼，發(fā)現(xiàn)并接近自身的創(chuàng)造力能量，解開束縛。

要想輕松愉快地發(fā)揮創(chuàng)造力，就必須集中意念。要想輕松愉快地保持創(chuàng)作狀態(tài)，就需要治愈成長背景留給我們的精神創(chuàng)傷，通過構想的儀式來集中意念。

有價值的事情，有規(guī)律的、重復性的工作都是在給你的創(chuàng)意蓄水池注水。專注是蓄滿水池的關鍵。堅持做下去，就可以看到成果和改變。

天助自助者。

書中金句：

1. 柏拉圖：沒有經(jīng)過思考的生活不值得一過。

2. 克里希那穆提：只有放下競爭之心，才能真正學真知。

3. 西奧多?羅特克（美國著名詩人）：我的成長是讓腳步跟隨心聲的過程。

4.西奧多?羅特克（美國著名詩人）：在一片漆黑之中，眼睛才開始看見。

5. 波伏娃：在獲知了生活的真實境遇后，我們就必須把力量放在生命與活著的理由上。

6. 斯蒂芬?納赫曼諾維奇（美國音樂家、作家）：你內心的那個小孩，才是最強勁有力的繆斯。

7. 萊斯?布朗（美國勵志講演家）：拿起弓箭射向月亮吧！即使你沒能射中目標，那離弦之箭也會降落在滿天繁星之間。

8.阿娜伊斯?寧（法國作家）：生命是萎縮還是舒展，是與一個人勇氣的多少成正比的。

9.愛因斯坦：機遇藏身于困難之中。

10.佛陀：保持身體健康是一種義務。若非如此，我們的心智無法強勁而清澈。

11.馬丁?布伯（德國哲學家）：游戲就是，為可能的事物而歡呼雀躍。

希望在我的推介下，你能喜歡上這本書，并燃起自我發(fā)現(xiàn)的信心。用寫作做一生的心靈修行。

如果你有什么感想歡迎留言！如果你有興趣參與，我們可以結成“修復創(chuàng)造性自我的共修團”，我非常歡迎和期待！