寫在前面：昨天第一次在線下做分享，嘗試了一件不敢嘗試的事情。這種感覺非常奇妙，我第一次有覺得無(wú)法活在當(dāng)下的感覺，思緒、感動(dòng)、實(shí)在太多了，需要感恩的事情太多了。我知道，這背后的功課又來(lái)了。我需要做梳理。
一、事情是什么？
12月14日開始著手準(zhǔn)備斷舍離的線下分享會(huì)，從第一次招募學(xué)員、第一次找會(huì)場(chǎng)、第一次去滴水堂、第一次分享，有太多的第一次了，我不斷地看到自己的進(jìn)步，突破一個(gè)一個(gè)的思維限制，完成了一個(gè)有一個(gè)的可能。但是這些幸福真的是來(lái)得好快，讓我的小心臟有點(diǎn)融合不了了。
1、籌劃階段：
感謝來(lái)老師的支持
感謝Elian和陌上花開兩位好姐妹的支持，推薦朋友參加，出謀劃策，
感謝瓊咪和朱進(jìn)偉推薦如此好的場(chǎng)地，
感謝朱進(jìn)偉愿意帶古琴過(guò)來(lái)分享，
感謝弗蘭克給我提供項(xiàng)目管理資料，并指導(dǎo)如何分享，
感謝遇見小菊老師，提供如此美妙的場(chǎng)地，遇見那么美好的人和事情
感謝橙西寶貝帶著孩子從常州過(guò)來(lái),
感謝神奇杰克思維導(dǎo)圖群里的陳丹麗過(guò)來(lái)聽課程
感謝張仁喜跟我說(shuō)，會(huì)送我一件我沒有看過(guò)的書,
感謝佟海寶的葉美林愿意幫忙過(guò)來(lái)拍照，
感謝宜寒推薦很多人來(lái)這里上課
感謝熊貓書院的張雄林、林忠?guī)兔ν扑]朋友
感謝王曦冉從杭州過(guò)來(lái)（后來(lái)發(fā)現(xiàn)是一家來(lái)了），一起聽課程
感謝紅梅帶著閨蜜團(tuán)一起來(lái)這里學(xué)習(xí)
感謝曹艷華在最后一刻過(guò)來(lái)支持，說(shuō)，我的時(shí)間正正好，可以過(guò)來(lái)聽課
感謝BOBO美善品帶朋友沫沫一起來(lái)學(xué)習(xí)聽課
感謝來(lái)老師的伙伴過(guò)來(lái)支持
感謝橙子學(xué)院的蘭過(guò)來(lái)聽課程
太多的感謝了，我無(wú)法一一說(shuō)出來(lái)！對(duì)來(lái)參與的朋友表示感謝，非常感謝你們的幫助！
3點(diǎn)半左右到滴水堂進(jìn)行準(zhǔn)備工作
發(fā)現(xiàn)幾位美女在弄茶課（閑聊中知道漢服），小菊師姐在吹勛（勛有基礎(chǔ)勛）
老板一家過(guò)來(lái)會(huì)見朋友，請(qǐng)喝酒，見者有份，可惜自己無(wú)法喝，錯(cuò)過(guò)美酒
老板很大氣，給兒子一個(gè)小的指尖陀螺
調(diào)試設(shè)備
小菊老師幫忙調(diào)試，兒子也幫忙哈
自己的電腦暫時(shí)無(wú)法鏈接
知道投影儀與高清接頭不一樣
簽到
感謝橙西寶貝第一個(gè)來(lái)，與張仁喜一起來(lái)幫忙簽到，招呼別人，謝謝攝影師葉美林提前過(guò)來(lái)熟悉場(chǎng)地
進(jìn)行設(shè)計(jì)，但是因?yàn)闀r(shí)間太短無(wú)法換座位，Elian高超的繪畫能力也無(wú)法展示
這種宣紙上貼圖也算是一種創(chuàng)意吧！
我還是把自己擺在最后一個(gè)，然后字很淺。
2、場(chǎng)上分享
A、我的首次分享
B、來(lái)老師分享
B1、OH卡引入課程
OH卡是一種很神奇的能量卡片，通過(guò)對(duì)圖像的描述，判斷中一個(gè)人心里想什么，有什么心理上需要覺察的問題。很有意思的工具呢。
曹艷華分享
葉美林分享
張仁喜分享
宜寒分享
為什么會(huì)放棄另一張卡呢？覺察出一個(gè)點(diǎn)（親密關(guān)系）
B2、如何取舍？找到自己內(nèi)心的需求？
如何知道自己真正的需要，四個(gè)維度的分析，幫助自我了解自己和他人。感覺特別重要的是意義這一部分，因?yàn)檫@東西對(duì)你有意義，所以不容易放棄，此時(shí)是我與它的關(guān)系，如果把注意力放在自己身上，從自己的需要出發(fā)，重新規(guī)劃意義，可能一切都有解答了。
這也就是為什么說(shuō)潛意識(shí)中有答案的原因吧
Elian回答來(lái)老師問題，被問出為什么而來(lái)。Elian說(shuō)是為我而來(lái)好感動(dòng)。因?yàn)槲业奈?mèng)想，她提供了培訓(xùn)師的課程給我。此時(shí)來(lái)老師說(shuō)了，為什么而來(lái)，是因?yàn)樗匆娢业奈?mèng)想，所以他想助我一把。突然好感動(dòng)！有他們倆在多好哈
然后我悟到一點(diǎn)，我們需要向世界下訂單，然后所有的資源因?yàn)槟愕哪繕?biāo)清晰而幫你整合資源，會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的世界都在幫你。
開心愉悅的氛圍
四象限分析（我、它、過(guò)去、當(dāng)下），必需品和非必需品。
選擇必需品生活，就是活在我當(dāng)下的狀態(tài)。
案例-戒指的分析
舍不去的是戒指背后的意義
群?jiǎn)T討論好認(rèn)真哈
老師與孩子對(duì)話，交流如何進(jìn)行親子教育。
課堂上陣陣笑聲
與學(xué)員對(duì)話，討論戒指的意義
個(gè)案-宜寒（三張牌，寫自己最重要的三件事，然后一點(diǎn)點(diǎn)地去舍去，感覺這些的異同，從而判斷）
感覺宜寒很幸運(yùn)，? ? 請(qǐng)教了老師兩個(gè)問題。后來(lái)想想她幸運(yùn)的背后是她主動(dòng)改變。
在咨詢過(guò)程中會(huì)有很多阻抗，阻抗是假我，也是對(duì)自己的一種保護(hù)。很正常，需要咨詢師首先去判斷是真的還是假的，所以需要教練式的語(yǔ)言。
有時(shí)候我們的假我可能會(huì)欺騙自己，讓自己搞不清楚，什么是真什么是假的。
B3
斷舍離如何用于生活中
使用大于占有這個(gè)原則，否則會(huì)腐爛。
如果水溝里有垃圾，使得整個(gè)水溝都臭了。有時(shí)可能需要格式化，再植入新的理念。
整理術(shù)有點(diǎn)感覺像5S管理的內(nèi)容哈
自律的三種情形
自律即自由
如何培養(yǎng)自律呢？
培養(yǎng)跑步的習(xí)慣
暗示鬧鐘醒來(lái)，培養(yǎng)習(xí)慣就跑步，跑步帶來(lái)了很多的好處（跑步對(duì)身體好，可以認(rèn)識(shí)新朋友，需要儀式感買穿戴的物品，身體健康獎(jiǎng)賞，有一種成就感）然后繼續(xù)跑步，這是一個(gè)正向的循環(huán)。
信念決定一切，我自己感覺更是心
信念實(shí)驗(yàn)
補(bǔ)充有順從到認(rèn)同到內(nèi)化這三個(gè)階段
改變了一個(gè)人的信念系統(tǒng)，就改變了一個(gè)人
植入正向信念，會(huì)讓一個(gè)人好的部分大于不好的部分，然后回感覺幸福
這其實(shí)是ABC法則中的B部分
學(xué)員靈巧體驗(yàn)是真話還是假話
本質(zhì)身體知道答案
有時(shí)候需要雙向思考
朱進(jìn)偉表演古琴
感動(dòng)的瞬間，小菊老師為大家弄茶水，她好專注哈
一個(gè)人服務(wù)了很多人，能干，真心贊！
孩子學(xué)著彈古琴，特別棒!
我們仨的友情，就和笑容一樣贊！
我的體會(huì)：
1-自己對(duì)課程的體會(huì)
A、感受到思維不要受到限制，
如果覺得一個(gè)事情不可能時(shí)，那就會(huì)不可能。如果相信他，去做，去行動(dòng)，慢慢地事就成了。
這次的斷舍離分享會(huì)活動(dòng)就是這樣，慢慢嘗試就可以組織30多人的分享會(huì)。這是我第一次做線下活動(dòng)，總體情況還算好。
B-學(xué)會(huì)了如何知道梳理自己的內(nèi)心需要工具
如何知道自己真正的需要，四個(gè)維度的分析，幫助自我了解自己和他人。感覺特別重要的是意義這一部分，因?yàn)檫@東西對(duì)你有意義，所以不容易放棄，此時(shí)是我與它的關(guān)系，如果把注意力放在自己身上，從自己的需要出發(fā)，重新規(guī)劃意義，可能一切都有解答了。
這也就是為什么說(shuō)潛意識(shí)中有答案的原因吧
C、信念改變一切
一個(gè)人對(duì)OH卡的解讀其實(shí)就是一個(gè)自我思維方式的一個(gè)側(cè)面反饋，也就是告訴了別人你的信念部分。此時(shí)咨詢師從中進(jìn)行引導(dǎo)會(huì)非常有效。引導(dǎo)中有很多的溝通術(shù)，邏輯思維在。所以在這個(gè)過(guò)程中重復(fù)體會(huì)到了思維導(dǎo)圖和POA思維的重要性了
D、增加一個(gè)人的行動(dòng)力，行動(dòng)方能改變
可以使用POA思維，其實(shí)這個(gè)線下活動(dòng)本質(zhì)上就融合了我所學(xué)的三門課程POA思維，斷舍離，思維導(dǎo)圖。雖然有一些不足的地方，但是總體設(shè)置不錯(cuò)
E、我需要再關(guān)注自我一些，增強(qiáng)自己的內(nèi)心世界
從簽到最后一個(gè)簽，到自己選了橙色的心，總是希望溫暖別人，卻很少關(guān)注自己
到不愿意坐那個(gè)蒲團(tuán)墊子（其實(shí)感謝朱進(jìn)偉和小菊的照顧），在會(huì)場(chǎng)上基本不喝水，到現(xiàn)在的總結(jié)，所有的能量都是向外的。
其實(shí)向外沒有什么，但是需要增強(qiáng)自我的力量，否則你的給予并非別人需要
需要提高自己的覺察力，需要守住自己的內(nèi)心，方能幫助別人哈
F、潛意識(shí)的演講確實(shí)很真誠(chéng)
體會(huì)到有啥說(shuō)啥的心中的那種暢快，也遇上了一個(gè)狂野的自己
沒想到自己的風(fēng)格是這樣的
G、家庭教育
親子教育特別重要，這次特別羨慕王曦冉他們一家可以過(guò)來(lái)，因?yàn)樗麄儊?lái)，本身對(duì)我是一個(gè)鼓勵(lì)。另外他們孩子在會(huì)場(chǎng)的改變真的很不一樣。孩子是天使，來(lái)報(bào)恩的。
2-對(duì)伙伴的感謝
首先感謝所有伙伴的支持！
自己是自己的伙伴
我需要先贊一下自己，因?yàn)槲以谶@個(gè)活動(dòng)中非常用心的去做，也收獲了很多
家人：
不管老公做什么，從好的角度去想會(huì)好受一些，他也是為這個(gè)家庭在做努力，以自己的方式在為著這個(gè)家庭。每個(gè)人的思維方式不一樣，需要包容。
其實(shí)他允許我過(guò)來(lái)，已經(jīng)是很大的包容了，不是嗎？多從別人的角度想問題，看到所有行為背后的那份愛，也許自己不會(huì)太執(zhí)著了。
孩子
我的開心小寶貝，其實(shí)這次活動(dòng)你幫了我好多，幫我調(diào)試設(shè)備，弄PPT，喜歡靠著媽媽。即使在最后已經(jīng)很想睡覺時(shí)，還是靠著媽媽來(lái)支持媽媽
我知道你放棄了很多，承擔(dān)著很多，來(lái)支持媽媽，媽媽感謝你
謝謝你用心給來(lái)老師選了那顆綠色的心，對(duì)綠色的解讀就很不錯(cuò)
每次與你的接觸，都有著很多的驚喜發(fā)現(xiàn)
如果你可以，你可以也把心思放在自己身上，完成好自己的作業(yè)，我知道這一切對(duì)于你而言不容易，但是在未來(lái)的某個(gè)當(dāng)下，一定可以
我相信你是一個(gè)很有才干的孩子，其實(shí)在媽媽心理，你一直是
謝謝來(lái)老師對(duì)孩子的指引，他確實(shí)很棒
來(lái)老師和Elian
很感激兩位看到我的微夢(mèng)想就已經(jīng)用行動(dòng)來(lái)支持我了。我的微夢(mèng)想我會(huì)慢慢來(lái)，一步步靠近，十分感激兩位生命伙伴的助力。
我也會(huì)通過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，在增強(qiáng)自己的能力，希望在未來(lái)的某個(gè)當(dāng)下可以幫助你們。
伙伴們
首先十分感謝大家的支持，有你們?cè)冢@個(gè)場(chǎng)域非常美好
宜寒
你讓我感覺到你是一個(gè)很有故事的人，你很堅(jiān)強(qiáng)，你的自我很保護(hù)自己，非常好。做事很果斷，特別贊。有時(shí)候試著接納一下自我，和自己做朋友，也許會(huì)更好哈。內(nèi)心感覺你在這個(gè)場(chǎng)域中是最受益的人
我一直在想一個(gè)愛分享，愛推薦的人有什么好處呢？其實(shí)這種分享有利于別人來(lái)了解你。
你的主動(dòng)也讓你贏得了來(lái)老師幫你做個(gè)案，你知道嗎？當(dāng)時(shí)我是好生羨慕
也感謝你一直在朋友圈關(guān)注我，我一直不知道我的朋友圈里有你在，默默地支持著我
王曦冉
我覺得你好幸福
因?yàn)橐患胰送瑫r(shí)來(lái)到這個(gè)現(xiàn)場(chǎng)，對(duì)我而言就是一件非常幸福的事情
您的先生以這種方式來(lái)幫助你，其實(shí)本身就已經(jīng)很好了。這是我這個(gè)當(dāng)下無(wú)法做到的內(nèi)容
您的孩子很棒，在場(chǎng)域里非常好，吸引到了來(lái)老師去幫他的公益心。有時(shí)候遇上一些人，給你的內(nèi)心撒點(diǎn)正向種子，讓時(shí)間之何期待發(fā)芽，開花，這種靜待花開的感覺，又是多么的美好呢？
我想最后來(lái)老師跟你聊了很久，您的受益也很大吧
所以您來(lái)這趟不容易，也許你需要感謝宜寒，是她讓我們相識(shí)。
朱進(jìn)偉
謝謝你對(duì)我一直的支持
其實(shí)作為橙子，我們是老朋友了
而且這次的機(jī)緣又是特別的神奇，更沒想到Elian和你也有這樣的相識(shí)經(jīng)歷，感受到這個(gè)世界好小，一切都在冥冥中都有安排
謝謝你對(duì)我的肯定，因?yàn)槟闶桥阄乙宦纷邅?lái)的人，你能清晰看見我的變化
對(duì)了，你說(shuō)我特意設(shè)計(jì)過(guò)我的衣服，
其實(shí)我沒有
只是那件衣服是我朋友設(shè)計(jì)的，我希望她可以過(guò)來(lái)，聽一聽來(lái)老師的課程，也許可以從心理層面幫助到她。她是一個(gè)很好的人，也許換個(gè)角度思維可以生活的更美好一些
不過(guò)我的身體狀況確實(shí)和以前大不一樣了
體重在這兩個(gè)月有瘦15斤，脂肪十斤向上，這讓我感受到自律和正能量朋友(省干部療養(yǎng)院)的價(jià)值
橙西寶貝
從德芬空間到神奇杰克的思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營(yíng)，我一路看著你的變化，非常棒呢
其實(shí)你的改變也一直激勵(lì)著我
我特別希望能夠切切實(shí)實(shí)地影響一部分人，特別是德芬空間的小伙伴們，因?yàn)槟莻€(gè)場(chǎng)域?qū)嵲谑翘鄾觥４蠹乙郧笾难酃饪粗路遥谕猩袼幰活w。
可惜這事上并沒有，如果一定要說(shuō)有，其實(shí)是自己。發(fā)現(xiàn)自己的力量，接納自我，才是最本質(zhì)的東西。
我不知道你對(duì)你的姓名如何解讀，初始看到這個(gè)時(shí)
我腦海里有一副畫面，一只勤勞的燕子，在秋天的莊稼地里，收獲著金黃色的麥子（成功）
相信你，一定可以！
葉美林
其實(shí)認(rèn)識(shí)你非常偶然，源于我想多一些更好的照片，更好的記錄這樣一個(gè)過(guò)程
我相信你是有這個(gè)能力的，而且確實(shí)在場(chǎng)域中，你做得確實(shí)很棒，你不是得到了佟老師的贊美了嗎？
自信一些，多交一些朋友，會(huì)讓你更美好呢
其實(shí)你有一顆非常玲瓏細(xì)致的心，讓你觀察到很多細(xì)節(jié)，這是一個(gè)攝影師必備的素質(zhì)哦！
你也挺敢勇于嘗試的
因?yàn)槟阍趫?chǎng)域上，就上去做自我介紹啦，很棒
要知道我當(dāng)初，沒有這種勇氣，我會(huì)擔(dān)心，是否一定要發(fā)言呢？而且我差點(diǎn)因?yàn)閼峙掳l(fā)言，而反復(fù)地問，可以不說(shuō)話嗎？
張仁喜
你是第二個(gè)到的小伙伴
而且你是一個(gè)很用心的人，送了我你寫的字，
好美
謝謝你的祝福，還有你送的書，感覺到你的溫文爾雅
謝謝你在如此忙碌的工作之余，還愿意出現(xiàn)在這里
知道你的努力，其實(shí)是一個(gè)逆襲者的故事
你i的努力，與人相處的方式，溫和而有力
必然會(huì)助你在職場(chǎng)上更進(jìn)一步
謝謝你告訴我，你想送我一本特別的禮物
也讓我有機(jī)會(huì)表達(dá)一份特別的祝福
陳丹麗
我知道你背后也不容易，
女性，有兩個(gè)孩子，生活就已經(jīng)很不易了
神奇杰克群里能感受到你默默地支持和幫助
對(duì)自己好一些，再好一些。孩子現(xiàn)在還小，后續(xù)會(huì)成為你的助力的
相信你會(huì)越來(lái)越好的
張雄林
十分感謝您可以來(lái)
謝謝你允許我在你的平臺(tái)做宣傳
也謝謝你在活動(dòng)的最后一天來(lái)報(bào)名支持我們
一直在群里關(guān)注你的打卡，在群里的引導(dǎo)
你應(yīng)該是一個(gè)很理性的人
給出的打卡語(yǔ)言和行動(dòng)力都是超級(jí)棒的
組織的讀書會(huì)應(yīng)該也不錯(cuò)吧
祝你越來(lái)越好
林忠
初次見面感覺你有一種大姐大的感覺，
能推薦朋友一起來(lái)玩的
有分享力的人絕不是一般人
感謝你的支持和你給我的那溫暖的笑容
這次雖不能多聊，但是我想下次有機(jī)會(huì)哈！
謝謝！
BOBO美善品
真心不知道你是一位男士，愛推薦愛分享又很帥，愛學(xué)習(xí)的男士是我第一次見到
謝謝你的推薦，還把沫沫帶過(guò)來(lái)
不知道你們是否玩得開心
徐海權(quán)
沒想到會(huì)在這里遇見一個(gè)老鄉(xiāng)，而且也在傳統(tǒng)行業(yè)工作
你是一個(gè)很好的人
作為一個(gè)男性，能在家庭出首先覺醒，走出來(lái)就已經(jīng)是不容易的事情
也相信你第一步跨出來(lái)了，
后續(xù)會(huì)慢慢變好
雖然你沒有聽我的分享
但是沒有關(guān)系，已經(jīng)提供了分享的講稿
我們無(wú)法控制我們的出身、家庭
對(duì)于他們我們只有感謝
因?yàn)樗麄兘o我生命，給我陪伴，也給了一切我們初始的生命能量
無(wú)論多不好的東西，背后總有一份美好
也許當(dāng)下覺得有些痛苦
知道嗎？痛苦帶來(lái)教益
痛苦也往往是自我回避造成的
接納不向外向內(nèi)攻擊自己和他人是非常重要的事情
一切慢慢來(lái)，交給時(shí)間
做好當(dāng)下的工作，做好自己，一切都會(huì)好的
曹艷華
你是最后一個(gè)加入到會(huì)場(chǎng)的
佩服你的行動(dòng)力
時(shí)間的規(guī)劃力
時(shí)間算得剛剛好哈
你也很勇于去嘗試自己，在場(chǎng)上發(fā)言交流自己
我們交流并不多，希望你一切都好
小菊老師：
我想說(shuō)你帶給我的驚喜太多了
認(rèn)識(shí)了這樣一個(gè)世界
你和好姐妹Elian聊天那么投緣真心為你高興哈
特別喜歡那時(shí)初見的感覺和你說(shuō)的話
你真心能干
太多的才干了
希望有機(jī)會(huì)再去向您學(xué)習(xí)
幫我表達(dá)一下對(duì)當(dāng)天遇見的老板的感謝哈
是他送我兒子陀螺，非常有特點(diǎn)的一個(gè)物件
只想說(shuō)，遇見你是極美的事情。
3-本次活動(dòng)需要改進(jìn)之處
第一次弄，沒啥經(jīng)驗(yàn)，可能有這些面吧，歡迎您來(lái)提寶貴意見，便于下次更好
A、自己準(zhǔn)備不足
PPT到1-6日才做，讓自己的精力有些不夠
當(dāng)然使用當(dāng)下的力量也是一種嘗試，但是如果少一些不是更好嗎？
B、與小菊、來(lái)老師、葉美林的溝通需要改進(jìn)
沒有告知小菊大白紙是怎樣的，以為別人知道
其實(shí)后來(lái)的白板也很贊哈
所以提升一下自己的能力吧，表達(dá)更清晰一些
發(fā)現(xiàn)葉美女有些緊張
目前當(dāng)下是無(wú)法讓她消除緊張的，否則她的表現(xiàn)會(huì)更棒哈
來(lái)老師，投影儀那個(gè)問題是有兩種，我缺乏這塊的知識(shí)儲(chǔ)備，不過(guò)下次知道啦
所有今年的學(xué)習(xí)主題是溝通，是對(duì)了
C、攝影
攝影需要拍個(gè)人照，給每個(gè)人留下美好的回憶。我自己這塊缺乏規(guī)劃。
沒有留下合影
D、規(guī)劃性
張仁喜、橙西已經(jīng)幫了很多忙了，十分感謝！
自己需要統(tǒng)一安排
提前規(guī)劃好，寫下來(lái)，組織一個(gè)小團(tuán)隊(duì)來(lái)完成
自己不會(huì)累
大家能力都能夠得到鍛煉
E、衛(wèi)生間
這個(gè)有點(diǎn)那個(gè)，也許下次可以去打掃一下衛(wèi)生，準(zhǔn)備好紙巾這樣會(huì)更好一些
F、沙龍時(shí)間太晚
最后又一些人沒趕上地鐵，其實(shí)包括我在內(nèi)
也許下次可以提早一點(diǎn)開始，或者精要一點(diǎn)
G、還有一些等您來(lái)補(bǔ)充
回顧就寫這些吧
也許您看完了，就知道這次的遇見又是美好的事情吧
一切需要記錄下來(lái)，感覺很美
記錄下來(lái)，一切又回到了平靜
我知道，我的不安來(lái)源于我自己的內(nèi)心，太多的感動(dòng)
讓我無(wú)法承受
讓我回到內(nèi)心，整理，消化，
一切都會(huì)好的
感謝大家的參與和您的閱讀
記住我藍(lán)心
是一個(gè)愿意默默陪您成長(zhǎng)的人
就好
你玩得開心，生活得愉快就好
祝福你
我的朋友們！
感恩閱讀！
如果喜歡，點(diǎn)個(gè)贊吧
或者評(píng)論兩句，給我一些意見？
打賞我也不介意哈
謝謝！
相信相信的力量，一切都是最好的安排！
