《放棄的藝術》
?堅持的陷阱。
1.間斷強化。人們對時好時壞的事更容易上癮。
2.挽回失敗。如果失敗傾向出現(xiàn)，人們更容易堅持。
3.經(jīng)驗依賴。大腦偷懶，跟著經(jīng)驗走，形成慣性的套路。
?明辨情況。
1.胡蘿卜式勝利。總是感覺快要達到目標，可消耗大量時間和精力都無法實現(xiàn)的事。
2.回避型動機。回避型動機害怕風險，麻煩和不確定。
?合理放棄。
1.轉換念頭。
2.真實情感。
3.轉移目標。
4.立即行動。
感悟：看完這篇文章，突然腦子里冒出“沉沒成本”四個字。有些時候明知道這件事情已經(jīng)錯了，或者你想達到的目標永遠不可能達到，但是由于不甘心，或者由于慣性推動著你還繼續(xù)往前走，或者你麻木自己，假裝真實的事情不存在。做一個掩耳盜鈴的自己。"用勇氣改變可以改變的事情, 用胸懷改變不能改變的事情 ,用智慧分辨兩者的不同 ”
