作者?|?林小西
來源?|?林小西(ID：mrlinxiaoxi)
本文共計(jì)2895字，預(yù)計(jì)閱讀8分鐘。
你好哇，我是林小西。
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼到了2023的第一個(gè)周末。
我在2022年接觸并學(xué)習(xí)了復(fù)盤。
什么是復(fù)盤？
“復(fù)盤”這個(gè)詞最早來源于棋類術(shù)語。
指每次對局結(jié)束后，棋手在棋盤中重新走一遍，以檢查對局中對弈者的得失關(guān)鍵。
復(fù)盤，被認(rèn)為是圍棋選手增長棋力的最重要方法。
尤其是和高手對弈時(shí)，可以通過他人的視角看到自己的不足，從而將別人的經(jīng)驗(yàn)化為己用。
我們所說的一般性復(fù)盤，是指在頭腦中對過去所做的事情重新“過一遍”。
通過回顧、反思和探究，找出原因，總結(jié)規(guī)律，指導(dǎo)我們下一次的行動。
比如，每天晚上臨睡前把當(dāng)天的事務(wù)回顧一遍。
哪些是可以提升和進(jìn)步的？哪些是沒做好需要改正的？
每天堅(jiān)持復(fù)盤，就這一個(gè)習(xí)慣，就可以給你的人生帶來很大的進(jìn)步和改善。
自從加入【逆熵增合伙人】，看到很多小伙伴都在做復(fù)盤。
于是，我也想養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣。
2023年，我也開始實(shí)踐這個(gè)行為。
本著“無復(fù)盤不成長”的原則，對一周的情況做一次復(fù)盤。
主要從以下幾個(gè)方面展開：
①習(xí)慣養(yǎng)成
②輸入方面
③輸出方面
④自媒體IP
⑤關(guān)鍵事件
⑥下周計(jì)劃
01.
習(xí)慣養(yǎng)成
喬布斯曾說：
在你生命的最初30年，你養(yǎng)成習(xí)慣；在你生命的最后30年，你的習(xí)慣決定了你。
我們的一生，不過是無數(shù)習(xí)慣的總和。
而習(xí)慣決定了你的性格，性格決定了你的命運(yùn)。
當(dāng)你真正養(yǎng)成了好習(xí)慣，就會體驗(yàn)到習(xí)慣帶給你的無限好處。
所以，我逐漸培養(yǎng)成了以下幾點(diǎn)習(xí)慣：
1、早起打卡7天（累計(jì)25天）
2、閱讀學(xué)習(xí)7天（累計(jì)373天）
3、日更寫作7天（累計(jì)31天）
4、感恩/成功日記7天（累計(jì)11天）
此外，在逐漸培養(yǎng)的習(xí)慣：
1、時(shí)間記錄（這一點(diǎn)需要加強(qiáng)，記錄時(shí)間花銷）
2、投資理財(cái)（學(xué)習(xí)理財(cái)）
3、運(yùn)動健身（身體也是很重要的保障）
4、復(fù)盤反思（不能只有每周一次，每日也要堅(jiān)持復(fù)盤）
02.
輸入方面
1月的閱讀計(jì)劃主要是：心靈篇。
本周共讀了2本書：《向宇宙下訂單》和《正念的奇跡》。
讀完1本書：《向宇宙下訂單》。
如果有小伙伴需要這本書的，也可以在文末添加我的微信。
備注【宇宙】，免費(fèi)分享給你！
這本書我也是在看了逆熵增者以及其他合伙人的事跡之后，才開始讀的。
一開始我也半信半疑：把自己想要的東西告訴宇宙就行了？
不過在我讀完這本小書之后，便轉(zhuǎn)換了想法：
反正沒有什么壞處，何樂而不為呢？
關(guān)于向宇宙下訂單的具體操作，可以按照以下步驟：
1、原則上你可以向宇宙下任何的訂單。
但這些訂單中最好不要包含負(fù)面的詞匯和信息。
比如，當(dāng)你想要「取消」病痛，一定要用正面的表達(dá)方式。
你下的訂單不該是讓頭痛消失，而是下訂單要個(gè)思緒清晰、健康的腦袋。
諸如此類。
2、訂單的實(shí)現(xiàn)程度很大程度上取決于你的開放程度。
也就是說，下訂單成功與否，就在于你是否真的相信。
在下訂單時(shí)，盡量不要產(chǎn)生懷疑的念頭。
你必須要相信，然后要進(jìn)入完全的信任。
接下來證據(jù)就會顯現(xiàn)，會透過你的信仰而顯現(xiàn)。
這就是宇宙的精神法則。
你越信任宇宙，就會越快實(shí)現(xiàn)。
3、當(dāng)你下完訂單后，請放開對結(jié)果的控制。
如果你可以在下訂單時(shí)不要想太多，然后下完訂單就忘記這回事，這樣愿 望最容易實(shí)現(xiàn)。
這是因?yàn)橛钪娣▌t的運(yùn)作不太一樣：
訂單的實(shí)現(xiàn)，取決于你的信仰、信心、不懷疑，或是下訂單后的放手不管和再度遺忘。
當(dāng)你經(jīng)驗(yàn)不足或信念不足時(shí)，遺忘或放手對「初學(xué)者」來說是最保險(xiǎn)的。
遺忘還有個(gè)好處，因?yàn)橥司筒粫嘞搿?多疑慮，或是擔(dān)心個(gè)沒完。
盡量不要在2個(gè)鐘頭、隔天或一個(gè)禮拜后，偷偷想著：
宇宙，你有聽到我的愿望嗎？保險(xiǎn)起見，也許我再說一次……
我訂的東西已經(jīng)在路上了嗎？哈啰！宇宙，聽到了嗎？
要時(shí)刻記得：你越信任宇宙，就會越快實(shí)現(xiàn)。
4、就算收到的訂單不那么完美，也請不要抱怨，或者覺得送錯(cuò)貨了。
5、記得感恩。
6、先從自己能夠到的事情開始。
比如，你打算去吃火鍋。
可以在出發(fā)前向宇宙下一個(gè)訂單：
希望我不用排隊(duì)，去了就能馬上可以吃飯。
可以試著從這種生活中的小事開始實(shí)踐，等你積累一些成功的經(jīng)驗(yàn)之后，你就會對「向宇宙下訂單」這件事深信不疑。
只要有一次成功，之后就會開始順利，因?yàn)槟阆嘈帕恕?/b>
也會更有利于后續(xù)的下訂單操作。
7、要堅(jiān)定地相信。
以上就是向宇宙下訂單的具體操作步驟。
總之，我還是鼓勵(lì)大家去嘗試下訂單，反正沒有什么壞處，不是嗎？
再說了，對我們來說重要的是愿望成真。
至于怎么下訂單、在哪里下訂單就隨你高興。
如果你喜歡來個(gè)小儀式，那么就想出一個(gè)你可以相信的儀式。
放輕松，好好玩，事情就會如你所愿！
就像《牧羊少年奇幻之旅》中所說：
當(dāng)你想要某種東西時(shí)，整個(gè)宇宙會合力助你實(shí)現(xiàn)愿望。
不論你是誰，不論你做什么，當(dāng)你渴望得到某種東西時(shí)，最終一定能夠得到，因?yàn)檫@愿望來自宇宙的靈魂。
如果不是看到周圍的人通過下訂單過上自己喜歡的生活，我也不會相信這些東西。
所以，反正沒有什么壞處，不妨讓自己活得開放一些。
大家對于各種可能性，不妨保持開放的心態(tài)。
不如從實(shí)用的角度來看待這件事——行得通才是最重要的！
打開自己的心，迎接宇宙的能量，流向你的體內(nèi)。
要敢于向宇宙下訂單，相信相信的力量，你越相信越幸運(yùn)！
03.
輸出方面
1、本周共輸出原創(chuàng)文章7篇：
《早冥讀寫跑丨5個(gè)習(xí)慣開啟2023，1年成長頂3年》
《1篇文章收益108+，靠寫作過上自己想要的生活到底有多爽》
諸君隨喜閱讀~
04.
自媒體IP
1、本周公眾號漲粉31人。
2、本周頭條號漲粉726人。
3、本周微信添加好友19人。
4、本周朋友圈更新21條。
感謝各位小伙伴的關(guān)注和支持！
05.
關(guān)鍵事件
1、本周頭條號內(nèi)容小爆了一下，持續(xù)漲粉、持續(xù)收益。
截至1月6日，作品數(shù)據(jù)如下：
這篇文章也有同步發(fā)在公眾號，可以點(diǎn)擊閱讀：
2、寫作日更滿30天
自從去年12月開啟日更模式，到昨天滿30天！
這是值得驕傲和記錄的一件事！
算是寫作旅程中的一個(gè)小小里程碑。
這段時(shí)間的寫作日更，讓我的思考更加深度，寫作能力也不斷精進(jìn)。
接下來的寫作日更目標(biāo)是50天。
進(jìn)一寸有一寸的歡喜。
繼續(xù)努力！
3、逆熵增共讀營開營，擔(dān)任點(diǎn)評官。
本次共讀營時(shí)間為8日-17日。
這一次我的身份，從學(xué)員轉(zhuǎn)變?yōu)辄c(diǎn)評官。
心里還是有一點(diǎn)小激動的。
我也會盡自己所能，為學(xué)員付出自己的時(shí)間和精力。
這個(gè)過程，不僅是為了鍛煉自己，也是為了更好地提供服務(wù)、做好交付。
和學(xué)員一起交流學(xué)習(xí)，一起成長進(jìn)步！也是一件很幸福的事情。
感恩遇見！
06.
下周計(jì)劃
1、閱讀學(xué)習(xí)20小時(shí)
2、寫作更新7篇
3、冥想3次
4、Keep運(yùn)動2次
5、時(shí)間記錄7天
6、公眾號漲粉30人
7、頭條號漲粉300人
07.
寫在后面
自從加入了【逆熵增合伙人】團(tuán)隊(duì)，靠近高能量的圈子，整個(gè)人也變化了不少。
不僅是在閱讀、寫作、學(xué)習(xí)方面有了較大的進(jìn)步與提升。
這段時(shí)間還陸續(xù)養(yǎng)成了，早起、運(yùn)動、冥想、時(shí)間記錄等好習(xí)慣。
以及心態(tài)上的轉(zhuǎn)變：自信、樂觀、包容、感恩、喜悅、積極、勇敢……
整個(gè)人無論是身心、還是精神，都感覺好了很多。
最后，分享一句最近很喜歡的話：
把時(shí)間花在自己身上，你就會發(fā)光。
共勉~
? End??
作者簡介：
林小西，一個(gè)堅(jiān)信長期主義的終身成長者。2022年開始覺醒，大量閱讀大量輸出。踐行用生命影響生命，通過自律和行動獲得自己想要的富足人生！
今天是日更公眾號的第31/50 天。
近兩年個(gè)人成就事件：
年均閱讀100本書，累計(jì)閱讀時(shí)長1400+小時(shí)
簡書S1日更王者，累計(jì)輸出60w字，目前全網(wǎng)粉絲10000+
逆熵增共讀營第4期個(gè)人積分排行榜季軍，并順利加入逆熵增合伙人團(tuán)隊(duì)
