閱讀后馬上行動:按照清單，檢閱每天的晨間日記。
1.信息。
做這件事我利用了哪些信息？
哪些信息是最關鍵的？
這些信息從哪些渠道中得來？
哪些渠道被證明是很有價值的？
我可能遺漏了哪些信息？
這些信息怎么可以得到？
2.預期。
在做事之前，是否對事情的過程和結果形成了正確的預期？
我為什么形成這樣的預期？
是什么造成了預期和事實之間的偏差？
我的預期是否促進或者阻礙了事情的進程？
今后應該如何管理自己的預期？
3.結果
如何描述這件事的結果？
怎樣評價這件事的結果？
在描述和評價這件事的結果時我用了哪些指標？
這些指標是否需要改進？如何改進？
4.進度
事件的進度合適嗎？
是太快了還是太慢了？
是什么樣的因素導致了這樣的結果？
當進度出現問題時使用了哪些手段進行干預？
效果如何？
為什么效果理想或者不理想？
5.工具。
完成這件事情的過程中，我試用了哪些工具？
哪些工具起到了重要的促進作用？
如何改進現有的工具使其發揮更好的功效？
6.情緒。
在做事的過程中我的情緒狀態是什么樣的？是否出現情緒失控的情況？
是什么引發的？
我是否有意識調整自己的情緒？
在這期間用了什么方法？
是否需要改進？
7.阻礙
在做事的過程中我遇到了哪些阻礙？
其中最大的阻礙是什么？
我是如何應對這些阻礙？
取得了什么效果？
這些阻礙中哪些會長期存在？
我需要通過什么持續的努力來減少這些阻礙？
8.優勢
在做事的過程中，我發揮了什么樣的優勢？
是否有什么優勢還沒有利用和發揮的？
在做事的過程中，我的主要收獲有哪些？
我的哪些知識和能力得到了提升？
我可以向同類事情的其他人學習什么？
他們有哪些優勢我是不具備的？
9.缺憾
在做事的過程中，我的遺憾有哪些？
最大的遺憾是什么？
是什么原因造成了這個遺憾？
在做事的過程中，我暴露了哪些缺點？
其中哪些缺點是必須迫切需要改正的？
關于這件事，別人對我有什么批評和評價？他們的批評有哪些可取之處？
10.意義
這件事對我來說最大的意義是什么？
對我的短期生活和長期生活分別有什么影響？
11.這件事對周圍人，對社會，對整個世界和地球的意義分別是什么？
12.我發現了哪些意想不到的意義？
及時反思，梳理反應鏈和意外現象。
在行動中反思，還有三個關鍵點:
1.反思及時。做完一件事之內就要反思。這個時候保存了大量事件相關的細節。你記憶中的遺忘和扭曲是最少的。反思會忠于事實的原貌。過程只有半分鐘也好很多。把反思的結論寫在紙上。以便查閱。
2.梳理反應鏈。
反思一件事，如何開始？如何發展？如何轉折？如何結束？背后動因，阻力以及關鍵節點？相關的因素如何串聯的？有助于理解事件的背后的運行機制，在今后的同類事件中，我們就可以更好的掌控事情發展的進程。
3.關注意外現象。
由于普遍存在的證實偏見，人們更喜歡符合期望的結果，把意外的效應置之不理。我歸結為隨機性。
小結:
1.當一件事，你不知道怎么做的時候，直接開始吧。有第一步，就有第二步，第三步。
2.克服過度準備的慣性，向前一步，把未完成的事情完成。
3.有勇氣否定并重新構造自己的產品。
4.多線程工作，需要一段不受干擾的時間，獨立完成核心思考。
5.回想一下，最近發生的對你來說最大的一件事是什么？這件事情如何開始？如何發展？有沒有轉折性事件？最后怎樣結束？
6.梳理中，可以得到什么啟示？
7.行動中過程中，是否有什么意外發生？這個意外對你有什么啟發？
