如何成為一個很厲害的人

我們應該怎樣對待時間

態度

一個人如何對待他的時間，決定了他可以成為什么樣的人。

鄭重

不敷衍、不遲疑、不搖擺，認真地聚焦于當下的事情，自覺而專注地投入

因恪守本心而知事情輕重緩急，因盡全力無保留而使其事竟成、光陰未曾虛度。

不同場合，不同的時間視角

1.積極過去視角

積極的心態往回看

懷念過去美好的事情，珍視親情和友情，對已擁有的東西懷感恩心

容易忽視當下的快樂

2.消極過去視角

消極的心態往回看

經?；貞浫松械呢撁娼洑v，沉浸在以前的傷害中無法自拔

出現心理問題的風險比較大

3.享樂主義視角

享樂的心態看待當下

認為及時行樂是第一要務，幸福感比較高

出現成癮行為的風險比較大

4.宿命論視角

以宿命的觀點看待當下

對現時發生的事情感到無能為力，一切命中注定，只能順從和忍受外界的安排

5.未來視角

習慣往前看、為未來謀劃

具有前瞻性，更關注有待完成的目標和任務，更容易取得比較高的成就

一直為未來擔心，幸福感不強

建議

不要維持單一的時間視角

最好采用混合和折中的方式

多采納積極過去視角、享樂主義視角和未來視角，并且在三者中取得平衡

還要“隨需而變”，即根據不同現實場景加以靈活選擇。

少采納負面作用明顯的消極過去視角和宿命論視角

舉例

在工作場景中

采取未來視角

下班回家

采用享樂主義視角

在與家人一起時

采取積極過去視角

對五年后的自己提問

五年的時間通常會越過人生的“下一個階段”，進入“下下個階段”。

兩種未來視角下的思維差異

遠期未來

人們傾向于用抽象、概括的方式去思考

往往會缺乏可行性

改善措施

應該“重戰術、輕戰略”，減少對價值和意義的強調，也不要一個勁地擔憂目標沒有完成怎么辦，而是應該多思考實現目標的具體途徑，把注意力放到“怎樣去做”上，特別是放到那些立即可實施的行動上。

使遠期未來的目標更加具體化、情境化和可實施

近期未來

人們更容易到具體的情境中去考慮，想得更多的不是“要不要做”，而是“怎么去做”。

想法常常缺乏細節，更多考慮的是這件事情對自己的價值和意義。

人們會較多考慮事情的可行性和實施的步驟。也存在副作用，就是它會讓我們傾向于去做可行性更高、更容易實現的事，而回避更有意義同時也更具有挑戰性的事。

改善措施

應該提高逃避的成本，甚至可以采用一些“極端”措施

降低近期未來中的“非期望行為”的便利性，主動增加挑戰的難度。

五年設想是一個很有用的技巧，它讓我們用情境化、具象化的方式來構想遠期未來，把時間拉近到眼前，使未來鮮活生動起來，這就有利于從實施的角度去具體設計實現未來的方式。

把時間花在值得做的事情上

合理利用時間

選擇去做正確的事，把時間花在值得做的事情上。

如何評判一件事情是否值得做？

收益值

這件事在當下將給“我”帶來的收益大小，這個收益可以是心智、情感層面的，也可以是身體、物質層面的

收益半衰期

這項收益隨時間衰減的速度

半衰期長的事件，其影響會持續較久。

分類

高收益值、長半衰期事件

找到真愛；學會一種有效的思維技巧；與“大?！边M行一場意味深長的談話。

高收益值、短半衰期事件

買一件當季流行的衣服；玩一下午手機游戲；以“扶墻進、扶墻出”的方式吃一頓自助餐。

低收益值、長半衰期事件

練一小時書法；背誦三首詩；讀懂哲學著作的一個章節；多重復一組技能練習；認真地回復一封友人的郵件。

低收益值、短半衰期事件

挑起或參與一次網絡掐架；漫無目的地刷微博；使用社交軟件窺視陌生人的隱私。

答案

少做短半衰期事件

反思

我們平時最喜歡做的、做得最多的，是“高收益值、短半衰期事件”，其次是“低收益值、短半衰期事件”，而另兩類長半衰期事件，我們或者做得很少，或者做得很不情愿，或者不具備做的條件。

每一天都是嶄新的一天，但每一天都在重復昨天的“故事”。

多做長半衰期事件

它的效益可以累積和疊加。即便每一次事件的可見效益微乎其微，但是只要它的半衰期足夠長，這個效益就可以傳遞下去，成為奠定未來成功的一塊小小的基石。

現代人的陷阱

選擇無能

我們很難判斷兩個事情哪個更重要

執行無能

我們明知道這個事情很重要，但就是不去做。

解決辦法

盡量少做“短半衰期”的事情

收益值的高低無關緊要，只要不是短半衰期的事情，只要這個收益可以被累加，就盡管去做。

不要只盯著那些“高大上”的事情。一些不重要、不緊急的事情，只要對你有長期的益處，仍舊可以去做。

長半衰期事件舉例

積累可信的知識

訓練實踐技能

構建新的思維模式

反思和總結個人經歷

提升審美品味

保持和促進健康

建立和維持相互信任的關系

探索、提出獨創性的構思或者發明

.................

我們為什么要多讀經典？

對于會自然消亡的事物，生命每增加一天，其預期壽命就會縮短一些。而對于不會自然消亡的事物，生命每增加一天，則可能意味著更長的預期剩余壽命。

辨別生活中的信息噪音方法

調整評估信息價值的時間尺度

如果用這種變換時間尺度的方法，去評價我們每天接觸的信息，從原本追求“即時興奮”的信息模式切換到追求“長久受益”的信息模式，就不難把那些“噪音”辨析出來，并且過濾掉。你主動過濾掉的信息越多，也就意味著你越有富余的時間、精力甚至腦力來尋找和領會那些真正有價值的信息。

為什么我們的時間永遠不夠用？

“快”與“慢”的自由切換

掌握生活快慢之道最關鍵的是要想清楚什么事情應求“快”，什么事情應求“慢”

工作要快，但生活要慢

做學問，做事業，在人生中都只能算是第二樁事。人生第一樁事是生活。我所謂‘生活’是‘享受’，是‘領略’，是‘培養生機’。假若為學問為事業而忘卻生活，那種學問和事業在人生中便失其真正意義與價值。

我們從閑暇中獲得放松和滿足的程度并不取決于閑暇時間的長度，而是取決于其質量。

獲得高質量的休閑滿足其實很簡單，就是： 找到并保持至少一項長期的業余愛好。

心流

它是指人全情投入于一件事中的狀態。在心流發生時，人心無旁騖、全神貫注，甚至忘記了自己的存在，忘記了時間的流逝，在這個過程中，人會獲得很大的滿足感。

所謂“技術層面的解決”，是指只對問題的表面部分實施干預，而忽視了問題深處的根源。其后果是，問題的表面部分在短暫的消失后又再次出現，甚至愈演愈烈。

經典

用平衡觀點看待過去、現在和未來，用鄭重的態度過好當下的生活，并聯結起過去和未來。

明確工作和生活的界限，用未來視角工作，用享樂主義視角生活。

使用“時間之尺”，審視事件的長期價值，盡可能刪減非必要事件。

讓“遠期未來”更加具體，為“近期未來”增加挑戰。

把握好做事的節奏，區分“求快”的事件和“求慢”的事件。

提升時間使用的“深度”，減少被動式休閑的比例，保持至少一項長期的業余愛好。

如何做出比好更好的選擇

從終極問題出發 以人生最高目標作為第一原則

必須擅長說“不”，以便于去做那些真正特別的事情。

更高的標準，才會有更好的選擇

人在面臨選擇時，通常會采用“滿意原則”，而不是“最優原則”。

滿意原則

人會從自己最熟悉的待選項開始逐一進行考察，如果考察到一個滿足內心標準的選項，就會采納這個選項，余下的選項就廢棄了，而并不是對比所有待選項，然后選出其中最好的。

一個成熟的人，他的標準來自他的內心，而大多數人，卻受環境所左右。

你內心真正的渴望是什么？

如果一個人，處處能以最高目標為原則，必然能在生活中做出正確的決定。

最高目標，并不是指那些可以被度量且數量力求最大化的目標，而是指從整個人生來看最有意義和最有價值的目標，這個目標反映了一個人內心深處的渴望：我們一直在尋找的那個“巴拿馬”。

在現有格局上，向上走一步

所謂“選擇”，就是“審分寸”。而“分寸”就是“本末輕重”。

要能權衡好本末輕重，就得有“價值意識”，也就是要搞清楚“人生中到底想要什么、追求什么”。

一個人為自己的內心樹立什么樣的最高目標、設定什么樣的價值尺度，反映了他的“格局”。

格局

零度格局

盲眾（“看不見”）

特點

目標：無目標或只是追隨當下的潮流。

眼界：主要為流行文化，以及身邊親友的觀點。

信念：以“人生苦短、及時行樂”等流行文化所潛移默化傳遞的價值觀為典型。實際上這類人并無穩定的信念，很容易被他人誘導和說服。

一度格局

逐利者（“看自己”）

特點

目標：作為精致或粗放的利己主義者，旨在尋求自身利益的最大化。

眼界：與逐利相關聯的各種知識和技能，包括對利益機會的洞察，同時兼具比較完整的常識體系。

信念：認為每個人都是逐利性動物，且能力越強的人能獲得越大的利益。

二度格局

理念人（“看天地”）

特點

目標：為理念而生的人，他們畢生的行動就是追求和捍衛真理。

眼界：對某個甚至多個知識領域有非常深入、系統的鉆研，并常常能提出極具創造性的觀點。

信念：真理是美的，人生的價值就在于追尋真理之美，與此相應地，必須保持內心的誠實。

三度格局

至善之人（“看眾生”）

特點

目標：以改良社會、增進人類的福祉為最高目標。

眼界：往往對他人有很強的同理心，對人類社會的歷史和現狀有深刻的認識，部分人可能同時具有某個專業領域的知識，兼具理念人的特性。

信念：個人對整個社會負有責任，應該努力地去改善世界，減少世界的苦難和不公，部分人可能有堅定的宗教信仰。

如果現階段，你確實不知道你的最高目標是什么，那么你可以采用雷教授提出的一個簡單方法，回想一下最近的一周，你做過的最有意義的一件事是什么

當然也不一定是一周，你也可以想想最近兩周、一個月或者半年，你所做過的最有意義的事。然后，你可以再回憶一下，你在做這件事的過程中以及完成之后你內心的感受。然后你可以問問自己，這件事對你如此重要，是因為什么呢，是因為它讓你感受到了難得的愉悅，還是因為內心的充盈，或者是一種平靜，還是難以自抑的激動？這些最有意義的事帶來的感受，很可能就是你內心深處所追求的東西，由此你可以去思考，以什么作為人生的最高目標，可以讓你長期地、持續地獲得這種感覺。

發現人生中的更多可能選項

我們是如何走入兩難困境的？

當我們陷于某個人生困局時，困住我們的不僅有外界的客觀現實，還有我們過去的經歷、習慣和思維慣性。這些東西會在我們思考時自動植入“隱含假設”，從而限制了思考的角度和范圍。其結果是，我們通常只是在兩三個“可見選項”中去做決定，而意識不到更多的“可能選項”。

可見選項：從我們的個人經驗和當前情境中自動產生，顯而易見，無須主動探索和發現。

可能選項：指未被發現的潛在可能性，來自與我們關聯的未知世界，或者已知事物的深層信息，需要我們主動探索和發現。

當我們在人生中遇到某個無法擺脫的僵局時，先不妨試試這三步：

1.找出潛意識中的隱含假設；

2.識別隱含假設中的不合理性，進行校正；

3.形成新的更靈活的思維框架，在此基礎上思考出“可能選項”并進行嘗試。

四種最普遍的隱含假設

賽道假設

不要讓孩子輸在起跑線上”這句話就是賽道假設的體現。暗自認同賽道假設的人，認為人生就是一場漫長的比賽，比賽的項目是設定好的，而獲勝者寥寥無幾。于是他們就容易陷入對競爭的焦慮和對失敗的恐懼中。他們可能由于害怕失敗而不敢嘗試、不敢試錯，只能戰戰兢兢、亦步亦趨地在一個被外界固化了的軌道上不停地跑著。

低關聯假設

暗自認同這種假設的人認為，人生的種種經歷之間相互獨立，不存在什么關聯。比如很多人小時候學過畫畫，但是長大后就再也不畫了，他們不會想到，這些繪畫基礎對于在職場中運用視覺化思考很有幫助。正如喬布斯在斯坦福大學那個著名的演講中所說，人生就是一個連點成線的過程，有些經歷也許一開始看不到它的意義所在，但也許若干年后便會發揮其特有的作用。

僵固型心智

暗自認同這種假設的人會用一種固定的眼光看待自己的能力，其中很多人會認為自己的天賦不夠，或者智商平平，于是在遇到一些挫折時就自怨自艾，失去了繼續努力的勇氣。與之相對的是“成長型心智”（growth mindset），擁有這種心智的人認為智力和才能是可以通過努力不斷增長的，因而并不懼怕短期的失敗，反而會愈挫愈勇，這樣的人往往能獲得更高的成就。

零和博弈

暗自認同零和博弈假設的人，在人與人的競爭中，更傾向于從別人那里爭奪利益，而很少去構想雙贏的方案。針對這種思維，《高效能人士的七個習慣》的作者史蒂芬·柯維專門寫了一本書《第3選擇》，倡導在 “你的方法”和“我的方法”之外，應該努力尋找一個“我們的方法”，通過這個“第3選擇”，參與的雙方可以實現協同和雙贏。

新的思維框架，探尋新的可能

目標懸置

能力嫁接

特性改造

永遠不要放棄尋找“第3選擇”，因為最好的選擇，往往來自在更高目標指引下的我們的創造。

選擇太多怎么辦？

精細化思考

利用適當的工具，對各個選項從不同方面進行深入、細致的分析，最后綜合分析結果得出答案。

我們該如何運用精細化思考來克服選擇弱勢呢？

維度分析法

把選擇的對象分解為不同的維度，然后分別就不同的維度做出評估。

是一種可執行的過程，它的優點是把人們隱性的思維給外顯化了

在職業選擇時非常適用

第一步，從源頭開始梳理，去想一想你為什么要工作，以及你想通過工作得到什么。

重新定義問題

第二步，就是基于重新定義的問題，找出所有可能的工作特征，這些特征應力求全面，同時又與問題相關。

因素窮舉

第三步是在羅列的因素中進行篩選，按其重要性進行權重賦值（-5分到5分）

因素賦權

第四步就是列出一個表格，依次對工作機會職業價值的各個因素進行打分（0到5分），然后將因素分和權重分逐一相乘就可得到每個待選項在各個因素上的加權分。將所有因素的加權分相加，即可得到每個工作機會的總分，然后取得分最高者。

涉及情感、喜好等主觀意味特別強的情況或者復雜度過高、牽涉面過廣的情況不適用

校正選擇，做出建設性的改變

不要因為預設規則，而放棄個人追求

重新選擇，并不用全部推倒重來

轉折和變化

繼承和堅持

經典

所謂選擇，就是要權衡好本末輕重，清楚自己人生中到底想要什么、追求什么。

為自己設定更高的目標，就會發現更多更好的選項，做出更加完美的決定。

過去的經歷、習慣和思維慣性，常在我們思考時自動植入“隱含假設”，讓我們意識不到更多的“可能選項”。

如果有太多的可選項，應該把選擇對象分解為不同的維度，然后對可選項從不同的維度做出評估。如果有太多的可選項，應該把選擇對象分解為不同的維度，然后對可選項從不同的維度做出評估。

在做涉及情感、喜好等主觀性特別強的選擇時，最好的方法是聆聽內心的聲音。

不管你做了哪個選擇，你的某些東西永遠不會改變，最終帶著你走向目的地的，可能并不是某一個選擇，而是那些你不會改變的東西。

即刻行動 最有效的，是即刻行動

開始并完成一件事情，比做好它更重要。 因為只要開始了，你就有機會把它做得更好。

“現在”就是最好的時機 不管怎樣，只要開始就好。

一件看上去繁難的事，只要開始做了，就會變得越來越容易。

先把必須要做的小事處理掉，是我們保存積極和從容心態的一劑良方。

即刻行動應該是我們最重要的一條行動法則。

把“未完成”變成“已完成”

最小化可行產品：可以使用最少資源、被最快制作出來的、可執行基本功能的、能被用戶使用的試驗性產品，創業者應該盡快把最小化可行產品發布出去，然后根據用戶使用它的反饋來進行優化，這一過程稱為“構建—測量—學習”的循環。

你并不需要完全準備好再上場，你可以邊上場邊準備或者先上場再適應，雖然一開始可能會摔得鼻青臉腫，但進步反而會更快。

企業總是預先就制定出一個完美的戰略然后嚴格遵照其執行的想法是很不現實的，企業更應該一邊行動一邊形成和修正戰略。

把批評當作一種信息對待

外界反饋

正面肯定

否定

批評、提示之前未知的方面

把批評作為一種“信息”而不是一種“評價”來看待。

成熟心智的一個特點就是，它能不偏不倚地、公正地對待自己的和其他人的意見，既不故步自封，也不附和盲從。

勇于自我修正

走向人生的成功，要做到

1. 克服“過度準備”的慣性，向前一步，把未完成的事情完成；

2. 克服“自我防衛”的心態，樂于接受反面意見并加以慎重地審視；

3. 克服“沉沒成本”的固執，有勇氣否定并重新構造自己的產品。

像Photoshop一樣分解任務 從工作的核心區開始

“核心思考區間”的工作不可中斷

工具

紙

筆

你只是需要一個專注不受干擾的、能純粹跳脫出來思考的、能達至“心流”狀態的、能把最關鍵的“硬核”搞定的——半小時。

對不同認知類型的工作分層處理

當我們不得不對一個任務進行分段處理時，我們不需要機械地按照任務的一般順序來切分，而是按照這個任務所涉及的認知復雜度和認知類型來切分。

圖層工作法

在用Photoshop繪圖的過程中，可以把一幅畫分成多個圖層，每個圖層在繪制時是相互獨立的，也就是說繪制者在同一個時間只要專注于“某一層”的效果就可以了，而不需要同時顧及太多的其他要素，這樣減少了任務切換的復雜性也節約了切換成本，而作品最終表現出來的仍舊是多個圖層疊加在一起的整體效果。

優點

可以集中處理同質性的工作，減少不同質工作間的轉換損耗。

提示和方便我們為作品附上更多的圖層，以增加作品的層次和厚度。

寫一篇好散文要經過三個臺階，一個是音樂的，這時它被構思；一個是建筑的，這時它被搭建起來；最后一個是紡織的，這時它被織成。

三行而后思 在實踐中，通過復盤積累智慧

牛人總是在前瞻性思維和總結性思維上都非常出色。

提前設想未來事件中可能出現的方方面面的情形

從已經發生的行動中加以反思

是每做完一件工作，腦子里回想一下，做一個回顧總結，也就是“復盤”，久而久之，就能學到很多東西。

行動先于思考的價值

從理論出發不一定能指導實踐，只有在實踐中通過反思積累的知識才能指導實踐。

我們應該如何去反思？

信息

在做這件事時我利用了哪些信息？其中哪些信息是最關鍵的？ 這些信息是從哪些渠道中得來的？哪些渠道被證明是很有價值的？ 我可能遺漏了哪些信息？這些信息可以怎么得到？

預期

在做事之前，是否對事情的過程和結果形成了正確的預期？ 我為什么會形成這樣的預期？是什么造成了預期和事實之間的偏差？ 我的預期是否促進或者阻礙了事情的進程？今后應該如何管理自己的預期？

結果

怎樣描述這件事的結果？怎樣評價這件事的結果？在描述和評價這件事的結果時我用了哪些指標？這些指標是否需要改進？ 結果需要哪些改進？如何改進？

進度

事件的進度合適嗎，是太快了還是太慢了？是什么因素導致了這樣的結果？ 當進度出現問題時使用了哪些手段進行干預？效果如何？為什么效果理想或者不理想？

工具

在完成這件事情的過程中，我使用了哪些工具？ 哪些工具起到了重要的促進作用？哪些工具起到了阻礙作用？ 如何改進現有的工具使其發揮更好的功效？

情緒

在做事的過程中我的情緒狀態是什么樣的？是否出現過情緒失控的情況？是什么引發的？ 我是否有意識地調整自己的情緒？在這期間使用了什么方法？是否需要改進？

阻礙

在做事的過程中我遇到了哪些阻礙？其中最重大的阻礙是什么？ 我是如何應對這些阻礙的？取得了什么效果？ 這些阻礙中哪些會長期存在？我需要通過什么持續的努力來減少這些阻礙？

優勢

在做事的過程中，我發揮了什么樣的優勢？是否有什么優勢還沒有利用和發揮的？ 在做事的過程中，我的主要收獲有哪些？我的哪些知識和能力得到了提升？ 我可以向做同類事情的其他人學習什么？他們有哪些優勢是我不具備的？

缺憾

在做事的過程中，我的遺憾有哪些？最大的遺憾是什么？是什么原因造成了這個遺憾？ 在做事的過程中，我暴露了哪些缺點？其中哪些缺點是必須且迫切需要改正的？ 關于這件事，別人對我有什么批評和評價？他們的批評有哪些可取之處？

意義

這件事對我來說最大的意義是什么？對我的短期生活和長期生活分別有什么影響？ 這件事對周圍人、對社會、對整個世界和對地球的意義分別是什么？ 我發現了哪些意想不到的意義？

及時反思，梳理反應鏈與意外現象

反思一定要及時。

最好是能把反思的主要結論寫在紙上，以便查閱。

梳理“反應鏈”

反思一件現實發生的事情時，我們也應看到這件事它是如何開始、如何發展、如何轉折、如何結束的，它背后的動因、阻力以及關鍵節點是什么，這些相關的因素又是如何串聯起一條完整的“反應鏈”的。

關注意外現象

在反思時，我們應刻意保持對意外現象的敏感，克服原有的思維惰性，通過理解意外來拓展認知和行動的邊界。

關注意外事件就是打開我們認知局限性的方法。

經典

當一件事，你不知道怎么做的時候，就直接開始做吧。只要開始了第一步，就會有第二步、第三步。

克服“過度準備”的慣性，向前一步，把未完成的事情完成。

樂于接受反面意見，有勇氣否定并重新構造自己的產品。

多線程工作，首先需要一段專注不受干擾的時間，完成工作中最核心部分的思考。

集中處理同質性的工作，可以減少不同質工作間的轉換損耗。

從理論出發不一定能指導實踐，只有在實踐中通過反思積累的知識才能指導實踐。

行動后要及時反思，并梳理這件事情的“反應鏈”，特別關注其中發生的意外現象。

如何成為一個高段位的學習者

只有最后能夠作用于現實的學習，才是唯一有效的學習。

找到一切學習的向導 好的學習者，首先要向自己提問

向自己提問是成為一名好的學習者的第一步。

學習模式

直接傳遞模式

學習就是簡單、線性的“傳遞—接收”的過程，學習的目標只是用靜態的知識把頭腦裝滿。

建構式

知識不是簡單地吸收而來，而是由學習者主動地建構而來，學習者必須充分地調用他們的已有知識，在主動性目標的指引下、在豐富的情境中積極地進行探索，把新知識和舊知識糅合在一起，在頭腦中建構出新的知識體系。

一個人求知的歷程，就像是一個登山者靠近一座被霧靄籠罩的高山，一開始他只能看到一個模糊的輪廓，所有的東西都無法看清，慢慢地走近時，這座山的各個部分才漸漸地清晰起來。

問題就像向導

問題并非空中樓閣，而是建立于已有知識的地基。因此，我們對新舊知識的梳理和反思就特別重要。

學習書本知識，思考

1. 針對當前的學習材料，我已具備了哪些相關的知識？

2. 針對當前的學習材料，我又學到了哪些新的知識？這些知識對原有知識構成了何種補充或者挑戰？

3. 針對當前的學習材料，還有哪些未知的東西，且這些東西我通過簡單的探索就可以了解？

4. 針對當前的學習材料，還有哪些未知的東西，無法輕易地獲得解答，同時又有價值成為我長期去探索的問題？

提問的關鍵，是提出現實場景下的、可能具有開放性解答的問題，而非一個純理論性的、封閉性的問題。

問題構成了學習的連續性。

越成熟的學習者，越擅長做這類長時程的知識結構化的工作。

提問是將我們引向深度學習的起點。一位優秀的學習者，必定是一個優秀的提問者。

不要只做信息的搬運工 通過解碼，深入事物的深層

解碼不等同于我們一般所說的理解。

解碼則是一個更為主動和主觀的過程，不同的解讀對同一材料的解碼可能是完全不一樣的，就像看同一部電影，不同的人能看出不同的意味。

解碼的基本規律

1.它說了什么？給了我什么感受？（它原本就要傳達的信息和知識）

2.它是什么？對我有什么價值？（對內容的反思，以審視的目光對內容進行評價和定性）

3.它的內部是怎么組成的？它的效果是怎么實現的？（對形式和構成的洞察，研究內容表達的手法）

不斷擴展自己的知識系統

領域有專長人士

常規型專長

理解只是對新材料的表層加工

適應型專長

發現模式的理解是對新材料的深層加工

一個高段位的學習者，通常是一個適應型專家，他們可以有意識地構筑一個信息解碼和知識擴展的良性循環

深度學習：不止了解，還要知曉

對學習者來說，是否善于對信息材料進行解碼決定了對知識的掌握效果。

但凡學有所成者，多重視深度學習。

尋找解碼的入口

不只要去尋結論，還要去尋過程

不只要去做歸納，還要去做延展

不只要去比較相似，還要去比較不同

技能，才是學習的終點 你能夠調用的知識有多少？

最有效的學習方式：做中學

你掌握了多少知識，并不取決于你記憶了多少知識以及知識的關聯，而是取決于你能調用多少知識以及知識關聯。

以練習為主導的方法是通用有效性最高的

把知識當成一項技能操練

把知識當成一項技能來學習。

求知分為三個層級：信息、知識和技能。最差的學習者只接收信息，貪多求廣；好一點的學習者看重知識，以記憶為目標；高手磨煉技能，只求日日精進。

獲得技能也就意味著你擁有了改變世界的能力，哪怕一開始這種能力非常弱小。

知識操練的三種方法

寫作式操練

，“獲得反饋”是練習的一個最重要的原則

游戲式操練

設計式操練

分離的知識，難以解答真正的現實 讓不同的知識發生化學作用

將原本獨立或者疏遠的知識加以融合，從融合方式上看

遷移

印證

所謂靈感，所謂潛意識的思考，并非平白無故產生的，而是有賴于思考者已經擁有了豐富的、充足的、多元的思考材料，潛意識的作用是借用其強大的并行計算能力，把這些思考材料進行各種組合?？梢哉f，你在靈感醞釀之前，所做的素材準備工作越是充分，那么獲得創造性成果的概率就越大。

互補

經典

學習，應該以學習者心中的問題為中心，讓問題引導著我們去探求答案。

問題的提出，需要基于已有的知識體系，并通過問題將新、舊知識串聯起來。

通過深入事物內部的解碼，我們可以發現事物深厚的內涵，有機會掌握其中精巧細微的技法，不斷重建自己的知識體系。

掌握了多少知識，并不取決于記憶了多少知識以及知識的關聯，而是取決于能調用多少知識以及知識關聯。

求知分為三個層級：信息、知識和技能。技能是學習的終點，信息和知識是邁向這個終點的路與橋。

對一個現實問題的解決，或者對一個現實情境的洞察，往往需要同時調用不同知識譜系上的知識。

學會有意識地去分析不同領域知識之間的潛在關聯，通過不同知識的遷移、印證、互補，獲得啟發，甚至生成新的思想或者發現。

修煉思維，成為真正的利器

大腦需要“斷舍離” 簡化，是清晰思考的前提

簡化是清晰思考的前提。把原本繁復的內容梳理、整合、精簡完成后，我們的頭腦才能騰出空間，處理其他的信息和進行更復雜更精微的思考。

簡化思維意味著我們既要簡化外界輸入的信息，也要簡化我們表達出來的信息，更要簡化我們一直思考著的信息。

如何過濾沒有價值的信息？

精選可信賴的信息源

好的信息源具有好的“信息品味”：它們往往有確定的內容主題和范圍，專注于某個領域；它們能一直提供高質量的、具有深度的內容，寧缺毋濫；它們能提供獨家的信息，絕不隨聲附和；它們能獲得所在領域內多位資深專家的推薦；它們可能也會推送一些營銷性的內容，但一定會有所節制，不會夸大其詞；另外，經過第三方審核或者擔負法律責任的內容也是較為可信的

不追逐當下流行或過熱的信息

重事實信息，輕觀點和評論

定期閉關，屏蔽外界紛擾

培養簡潔的表達能力

有意識地培養自己簡潔表達的習慣，是提升思維能力的一道法門。

適度的簡潔，意味著更豐富的內涵

簡潔并不是要求一味地刪減，而是某種合理的“適度”。通過對自己和他人的深入的了解，找到那個正好的“點”，可以映射出最多的內涵，那就是簡潔。

關鍵點是“對自己和他人的深入的了解”，是一切簡化的前提?？蓮娜齻€方面去探索簡化思維之道

基于深入了解的“刪減”：把任何不必要的東西去掉

寫學術論文，千萬不要多說廢話，最好能夠做到每一句都有根據。我最佩服的中外兩個大學者亨利?！蔚滤购完愐【褪前刖鋸U話都不說的典范。

基于深入了解的“濃縮”：把豐富的信息濃縮并灌注進一個“小容器”中

基于深入了解的“模式化”：找到共通的模式在現象間建立聯結，并加以壓縮歸并

追求簡潔就像一個開放的拼圖游戲，首先你得搞清楚自己手中有哪幾塊拼板，你還要構想出未來這幅圖可能的圖案，然后你要從周圍或者遠處的拼板中作出選擇，挑選出那些既能與你原有拼板相連接又符合你的構想的拼板。當這些新的拼板與舊拼板結合在一起并逐漸構成一個更完整的圖案時，你的世界不僅沒有更復雜，反而更簡單、清晰了，我想，這就是簡潔的寓意吧。

讓潛意識為你工作

用足夠多的資料“喂養”潛意識

先發散后收斂的順序是最為合理的

產生創意的五個思維步驟，其中潛意識思考就占據了核心的地位

1. 盡可能地搜集原始資料；

2.重復“咀嚼”原始資料，構思初始創意；

3.中止有意識的思考，啟動潛意識思考；

4.隨時準備迎接“靈光乍現”時刻的來臨；

5.加以改造、完善，使之切實可用。

關掉不可能的聲音，才會有新的可能

晨間筆記

隨機與混亂，為我們帶來靈感

很多能夠改變我們一生的事件都不是我們可以事先規劃或者預計的，它們常常是突然闖入了我們的生活。

將思維轉化為圖像

圖解思考指的是用畫圖的方式來直觀表示出我們思考內容，這有利于我們對所思考問題的解答。

圖像也參與思維的推進與創造

根據情境選用合適的圖形

表達概念和想法的常用圖示類型主要分為兩類：流程圖和結構圖。

世界上沒有輕而易舉的答案 只有極少數的人能做到周密思考

一個人思考問題的周密程度是個人思維品質的主要指標之一。

為什么我們總是難以周全？

我們總是偏好生動形象的具體事例甚于抽象的信息，即我們的思維和決策更容易受少數特殊事件的影響

證實偏見，也就是人一旦形成對某個問題的看法，那么接下來就往往只是在佐證這個看法，只關注能證實這個觀點的論據，而對相反的論據視而不見，因此就無法從反面來考慮問題。

每個人受自己已有知識和經驗的限制，必定會存在思維中的“盲區”。

簡單的矩陣，發現更多思考的盲區

每一次的交流，都會使四個區域的面積發生或多或少的變化。而理想的交流，應該是使公開區越來越大，盲區和隱秘區越來越小，甚至未知區也隨之減小。對一個善于學習的人來說，他尤其要在交流中關注盲區，也就是別人知道而自己不知道的，這樣他就能在交流中收獲新知識。

矩陣運用

1.抽象出盡可能完整的分解問題的維度

2.對每一維度，通過取反、細分等操作，找出盡可能多的表現值，以構成維度矩陣

3.在維度矩陣中不同維度的表現值之間嘗試建立各種組合

清單是一種“強制思考工具”，當你借助清單進行思考時，你需要逐一檢視清單中的每一項，并將其與標準指標進行核對。而好的清單，是經過提煉的智力框架，幫助我們的思考至少達到基本的周密。

我們就必須學會自己編制清單。編制清單的基本方法是先增后減，即先盡可能地窮舉一切可能項，然后再就其必要性進行仔細嚴格的篩選。

清單運用

做好第一步的是不要帶批判的眼光，寧可把清單列到冗余或者過度的程度。

第二步是對所有選項進行篩選和合并，保留其中最有用、最有可行性或者最精華的部分。刪減是必要的，它使清單更具有可行性。

一旦我們使用清單這種外在的形式，我們就傾向于羅列很多很多東西，使這個單子不斷地拉長；一旦我們使用矩陣這種形式，我們會更多考慮不同維度之間的組合效果；一旦我們用圖形來表現我們的思考，那么這些圖形本身就成了拉動思考的引擎；一旦我們容許異質元素的混搭造成的“混亂”，那么各種新奇的靈感就會像泉水一樣汩汩涌現。

經典

既要簡化外界輸入的信息，也要簡化我們表達出來的信息，為思維騰出更多的使用空間。

基于深入了解的簡潔，不是乏味，而是意味著更加豐富的內涵。

為了讓思維更好地發散，獲得更多的靈感，一是要關掉大腦里評價的聲音，二是要適當地引入混亂與隨機。

思維依賴于工作記憶，通過將思維外顯為圖像，給予思維更多的探索空間，也能進一步推動思考的進行。

現實中的問題，總是牽涉太多的因素，借助矩陣、清單等工具，可以完善思考的周密程度。

寫作技巧

努力，是一種最需要學習的才能 不斷優化你的“努力”方式

努力不是一場意志力的較量，而是一種需要學習的策略。

努力本身就是一種才能 努力需要有效的策略

到底應該怎樣努力，應該采用什么樣的策略來投入自己的時間和精力，應該怎樣有效地啟動、維持和優化對一件事情的投入。這些都是需要我們思考的至關重要的問題。

沒有突出的長板最危險 專注發展自己的優勢才能

基于崗位要求找出最具有相應能力的人，而忽略他在其他方面的弱點，也就是說，一個員工具備突出的優點比他沒有明顯的弱點要重要得多。

擁有一項突出的才能（對，哪怕只有一項）對個人的發展是最為重要的。

要想成為“T”型人才，你得先做出那一豎，站穩了，再做出那一橫也不遲，而且能在某一領域深入鉆研后再去涉獵其他領域也更能觸類旁通，對提升那一橫的含金量也很有好處。

所以在這些崗位進行招聘時，就更加傾向于招聘單方面才能突出的員工。

特別是對那些教育背景一般、職業技能缺乏、拼爹無望、為人生前途迷茫焦慮的年輕人來說，在他們資源本就貧乏的條件下，唯一能做的，就是把自己不多的資源（時間、精力、金錢乃至勇氣）聚攏起來，投注到做一件事情上。專心做好一件事，哪怕這件事看上去極不起眼。三心二意、畏葸不前、瞻前顧后、貪多求快、跟風冒進都是大忌。

專注在一個領域走到最后

每個人的精力是有限的，如果你不專注，就很可能永遠在“緩慢起步期”徘徊“

那么停留在緩慢起步期的后果是什么呢？后果就是，你要和大量的同樣處在緩慢起步期的人競爭比較初級的工作崗位，即便就業成功也只能得到較低收入和較低前景的工作。

最后的結果是，大多數人都在緩慢起步期就“死”掉了。小部分人爬到了快速提升期。而只有極少數人到了高原期，笑傲江湖。

淺嘗輒止的人很可能將一無所獲，而專注投入走到最后的人將獲得超額收益。

仔細考察自己的優勢和劣勢。利用自己的優勢努力工作，通過與人合作來平衡自己的劣勢?；乇茉诤芏嗖煌较蛏峡蘸木Α１３謱Ｗⅲ炎约耗茏龅淖龅阶詈?，并保持留意新的機會。

發展自己的強項，并且尋找和結識與你能力互補的人，將使你終身受益。

你是“差不多先生”嗎？ 絕不茍且，才能做到極致

把一件事情做到極致

發現一本好書，花半年時間抄下來，又花幾年時間學這一本書，這是在信息匱乏時代的大背景下，一個求學若渴的年輕人所做的事。

年輕人容易犯的毛病是熱情有余，少了一些冷靜踏實；急于求成，少了一些耐心細致。如果能早一些明白“不茍且”的重要性并躬身踐行、一以貫之，那么人生之路可能就會好走很多，個人的才能也更容易培育和施展。

一個人就那么點時間、那么點精力，如果每件事都追求完美，那么結果就是沒有一件事可以做到完美。所以要想一絲不茍地做事、把事情做到完美，就必須進行取舍：選取一件你認為最重要、對你來說最有價值的事，兢兢業業地把它做精、做細、做好；而其他次要事情，用七八十分的標準去完成它們，就夠了；另一些無足輕重的事，則能不做就不做。

努力的第一個秘訣在于“舍棄”。有舍，方才有得。

專注在一件事上，精益求精、持之以恒的態度和行動，則是最稀少和最珍貴的。

一方面我們要照看好自己的主業，以盡量高的標準要求自己，力求在這個領域能培養出非常高的才能；另一方面，對于其他事物我們也要保持開放、包容的態度，用相對少量的時間廣泛涉獵，以捕捉和發展未曾預料的資源和機會，從而實現個人才能的最大化。

挑戰是設計出來的 不斷為自己設計“必要的難度”挑戰

高難度挑戰，激發無限潛能

人是需要一些挫折、失敗或者高難度的挑戰來刺激的。如果總是一帆風順，就會一直待在自己的“舒適區”里不肯出來，潛能就無法被充分地激發。從這個角度來說，挑戰和才能是相伴相生的，沒有足夠的挑戰就催生不出杰出的才能，而越是具有杰出才能的人也越有可能接近高難度的挑戰。

為自己的學習增加“必要難度”

為了增加知識和技能的“提取強度”，在學習的過程中，我們還可以經?！白约嚎甲约骸?，一邊學一邊測，甚至在學得還不充分的時候就啟動測試。這種情況下，測試的成績可能會不理想，不過沒關系，這種稍難的考驗正好能強化我們對這些知識的存儲和構建。

如果你有條件或者機會得到某個高水平老師的指導，讓他來為你設計這些練習，當然是最好不過的。若沒有這個條件，你就只能自己做自己的教練，為自己設計有難度的“非標準動作”，這樣才能達到你所想要的程度。

只有深入下去，才能培養出真正的興趣

如果我能長期堅持去做一件事，一定是這件事帶給我的豐盈感和滿足感超過了我的所有付出，一定是這件事日日夜夜縈繞在我的心頭讓我欲罷不能，一定是這件事喚起了我內心深處最強烈的興趣。也就是說，賜予我力量的，是激情的驅動，而不是意志力的鞭策。

如果對一件事的了解不深、不透，總是淺嘗輒止，那自然體會不到這件事的妙處，也自然不會產生持久的興趣。這讓人容易滑入一個死循環：了解不夠導致興趣不足，而興趣不足又無法加深對它的了解。

因為努力而熱愛

一是放棄對“興趣”的執念，不把“興趣”作為做事的先決條件。

二是提升“浸潤”的深度：盡量讓自己全身心地投入到所做的事情里面，不只用冰冷的理性，更用溫暖的情感和良好的心理體驗來激發興趣。

三是增加互動，變單向的信息流動為雙向的信息演繹，或者變純粹的知識獲取為技能上的操練。

把被動的事變成主動

人有三種基本的心理需要，分別是自主的需要（autonomy）、能力的需要（competence）和歸屬的需要（relatedness），如果這些需要得到了滿足，那么人就會更加主動、積極和愉快地工作和學習。其中自主性非常關鍵，自主性越強，就越能激發出興趣。

阻礙我們自主探索的一個障礙是，我們把一些過來人似是而非的“經驗”當作教條，自己束縛住了手腳。這通常發生在新手身上。而經驗豐富的人則知道，再看似有理的教條也只是某些情境下適用，并沒有非此不可的道理。

所以，如果你做一件事的時候，先不去問有沒有興趣，而是先做起來，而且很投入、很專注地做，并懂得如何把一件單向的事變得雙向，把一件被動的事變得主動，那么你就可能越做越有味道，一點也不痛苦地堅持做下去。不需要意志力拖著你走，你自己就勇往直前，奔得很遠了。

好的求索者，在學習別人的同時，更要懂得自己去琢磨，筆怎么拿最舒服，選什么帖最合自己的胃口。他們能看到條條框框之外自由騰挪的空間，自己拓展出新領地來。他們的學習帶著一種探險的意味，懂得幽然無人的妙處，能夠返景入深林，收獲也更大。

經典

每個人都具有自己的獨特優勢，并且可以通過努力變得更優秀。

努力不是一味地用力，而是一種具有策略性的活動，可以不斷學習和優化。

在個人資源有限的情況下，我們首先應該集中資源，投入發展自己的一項優勢才能。

把時間主要投放在一個領域里，以盡量高的標準要求自己，培養出非常高的才能。

用相對少量的時間廣泛涉獵，以捕捉和發展未曾預料的資源和機會，實現個人才能的最大化。

不斷為自己設計有難度的“非標準動作”，在挑戰中獲得才能的提升與飛躍。

每一個成功者，都是唯一的 創造成功，而不是復制成功

“學渣”與“學霸”都不是好選擇 做一個主動探索的學習者

學霸選擇依從，學渣選擇逃避，但有一點又非常相似，就是他們都沒有培養出學習的自主性，并沒有回答好自己到底想學什么、怎么學好的問題。

從被動學習轉為主動探索

要一個大學生成為一個主動、自主的探索者，具體應該怎么做呢？

利用好本校的平臺資源

自主探索意味著根據你的目標，選擇利用一切有價值的學習資源

善用互聯網的優質教育資源

如果每個學生都成為一個自主、自覺的學習者，知道自己想學什么、要學什么，那么我相信，這個比例會大幅上升。

主動試錯

反饋分析法就是自己做出一個選擇的同時，寫下自己期望的結果，然后等待若干個月后，再用實際的結果與之前期望的結果相對照。

了解和評估自己智力資產的價值

一個自我教育者應該學會定期審視自己的所知和未知，能評估自己所學知識的價值，特別是在實踐領域中的價值。

但是我們也要盡力避免這樣一種尷尬的情況：自己所有的知識都沒有實用價值。這樣我們就無法在社會上生存了。要防止這種情況，我們必須對象牙塔外的世界保持敏感，能觀察和發現在市場上有較大應用價值和發展潛力的知識。

在新思想或新技術剛剛開始興起無人問津之時就投入進去，成為某一個新知識領域的先驅，實現知識能力的“低買高賣”。

以完成具有創造力的作品為目標

怎樣從大學走向社會？

如何求解現實問題？

正確地認識問題，而不是簡單地使用別人的問題表述?？梢曰趯ΜF實處境的深入和縝密的觀察，對問題重新進行定義，以接近該問題的本質。

對問題進行完全獨立的思考，不借助書本和搜索引擎，因為你面前的問題是獨一無二的、全新的。

花了很久時間才慢慢醒悟，企業里給出的問題都是具體而特殊的，斷無前路可循，必須養成主動思考、先行分析的習慣，通過思考提出若干假設后再去找文獻或其他方法探索論證。

繼續獨立地思考，但是你可以在希望比較大的求解方向下，有針對性地尋找相關聯的知識，此時你需要快速篩選和學習新知識，甚至需要不帶偏見的、盡可能多地尋找各種可能有益的知識，也包括與他人交流意見。

在結合知識以分析問題的過程中，你可能會試著提出一些假設性的理論或者模型。

你提出的理論必定需要修正，這時你可以用你的理論去嘗試解決問題，也可以試用于各種擴展情境，如果發現其bug就立即修正。

但由于理論畢竟是對現實的抽象，所以你還需要去關注各種細節性的問題，去通盤考慮現實情況，去窮盡和評估各種因素，這樣才能得到一個比較完備的解決方案，來徹底解決這個復雜的現實問題。

通常解決一個難題的方案是非常巧妙的。如果你覺得這個方案不夠巧妙，不妨試著重復以上步驟，直至找到那個巧妙的方案。

進入社會后，我們可以怎么做，來更好地迎接荒野中的挑戰呢？

在現實世界中思考理論問題，在理論世界中思考現實問題。

獨特性，就是最好的競爭力 請堅持你的與眾不同！

只有獨一無二，才能不可取代

讓自己變得獨特是通向成功的必要條件。具有心智獨特性的人所具有的優勢

在主流觀點之外洞察出別人未曾發現的機會；

形成個人核心競爭力，避免低層次的同質化競爭，使自己不可替代；

拒絕他人和大眾給自己貼上的標簽，以更開放和自由的心態發展自己；

因為不必迎合社會主流而節約了大量時間精力，可以專注于做好自己的事情；

為大眾帶來新鮮的見解和啟發，形成對公眾的影響力；

具有更高的可辨識性，更易于形成個人品牌；

吸引到其他獨特而優秀的人，與他們成為朋友或者合作伙伴。

不要為了追求社會認同而做事

如果你為了被社會認同，拼命去迎合主流標準，說大家喜歡聽的話，做大家喜歡的事，最后的結果是，你不是被認同，而是被忽視。

盡量去做酷的事

完成一件“酷”的事往往意味著去發現或者重新發現事物的價值。

當我們避開了追求社會認同的陷阱，也意識到去做酷事的價值以后，我們可能便走上了因獨特而成功的道路。在這條道路上，下面七個方法能夠助我們一臂之力：

1.抗拒自己的欲望，或者延遲滿足欲望；

2.質疑貌似最可信的言論，不盲從任何人；

3.屏蔽流行信息，或者只在固定的時段接收流行信息；

4.思考最不可能的事，為其發展出可能性；

5.保留和發展自己的“怪癖”，并將其發展成自己的競爭力；

6.為小事物狂熱，并在小事物中發現大世界；

7.開展思想試驗和行動試驗，讓思想和行動相互激發。

經典

做一個主動的探索者，敢于突破種種局限，不斷試錯，形成自己的優勢甚至是獨特的知識資產。

不只在理想化的情境下去思考問題，而且要磨煉把理論融匯于現實、考量現實復雜情形的本事。

在理論與現實的充分聯結中，一步步地構筑自己獨特的知識和經驗體系，逐漸打磨出屬于你個人獨一無二的智識。

根據自己的內心需要，而不是外界的認同，做出獨立的選擇，甚至去做一些酷的事情。

如果你找到了一條別人都還沒走過的路，只要把這條路走完，你就贏了。