一句話總結：成長型思維說的是人們面對失敗和挑戰時，不同的態度，成長型思維能讓人獲得得更多的成長機會。
我們都知道要積極面對挑戰和挫折，但是光說要怎樣并不能轉化為實踐。成長型思維，從“信念-情緒-行動”這個鏈條去梳理人們面對失敗和挫折時的反應。因為信念的不同導致了關注點的不同，導致不同情緒和行動。
人的思維是線性的，通常會由心中的信念導致某種情緒導致行動，在這個鏈條上有很多的固有模式，我們稱之為習慣，或者固定思維。這種下意識的思維導致了不同人在同一件事情上的不同反應。
固定思維模式
信念：能力天注定，基因里已經寫了
面對失敗：對自己能力的評價-沒有這個能力
情緒：挫敗，失望，難為情
面對新的挑戰：避免挫敗成了目標，導致失去成長機會
成長型思維
信念：能力是逐漸成長的，需要逐步訓練，世界冠軍不是第一天就是世界冠軍
面多失敗：對自己現有能力的一個反饋，需要調整策略去做更多的信念
情緒：中立
買對挑戰：學習成長的機會，可以鍛煉自己，可以得到反饋
這里面有一個非常重要的不同的兩者的關注點不一樣。人的思維是線性的，你一個時刻只能有一個關注點。固定思維的關注點是，事件帶給自己的評價和情緒，好的評價興致勃勃，不好的評價產生回避。成長型思維的關注點的，事件帶給自己的反饋和怎樣成長，挫敗或許有情緒上的反應，但這個不是主要的，重要的成長。
現實世界是，成長不是一番風順的，就像游泳不嗆口水肯定是學不會的，不把挫折當關注點，關注成長，你才會給自己更多的機會。
