深研課前作業.第二天

準備起舞

自己在乎的三個領域,探索出目前在乎的三個價值做為指引,運用好清單管理法。

? ? 1、親子領域:

愛與被愛;理解(懂)、尊重

? ? 2、夫妻領域:

愛與被愛、信任(安全感)、尊重

? ? 3、事業領域:

有意義、金錢、被尊重

二、事務清單:

每日晚上,疏理好明天必做事務、推動必做工作和事情,當日事當日畢,提高效率、利用好碎片化時間完成作業。做好平衡非常重要。

分清輕重緩急,重要而不緊急的事,提前做;重要而緊急的事立即做、緊急而不重要的事適當做、不重要不緊急的事減少

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