圖片發自簡書App
人類的一切情緒，都有自我強化效應。
包括負面情緒：憤怒、悲傷、恐懼、憎恨、嫉妒等；
自然也包括正面情緒：興奮、自信、感恩等。
舉個例子：當你非常憤怒地因為A這件小事斥責一個人時，你會越斥責越憤怒，直至怒不可遏。憤怒的原因也逐漸擴大到B、C、D……等等與此毫無相關的往事，甚或擴大到突然關聯想象到的事情。事后，你自己都感到莫名其妙。
再舉個例子：一些擅長激勵的演講者，會讓聽眾參與進來互動，讓其大喊一些口號、做一些興奮的動作。參與者的情緒會越來越激動，直至完全陷入其中，無法自拔。
再舉個例子：一些宗教要求教徒去感恩，去愛。這些教徒在實踐時，會不自覺地把目標從信仰對象逐漸擴大到對一切事物的感恩、博愛，這也是情緒自我強化的力量。
知道這個原理后，于我們個人而言，可以這么使用。
當負面情緒爆發時，告誡自己，如果繼續下去，會越來越嚴重。這時，情緒就會自然平復。
當需要積極有力的正面情緒時，只須開個頭，點個火，就可以燒著了。
