D58，蔣云峰，毛筆字和導引練習

今天早上7：00起床，昨天晚上在長沙機場酒店11：00～11：30，練習“永”字，如下：

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昨天晚上10：30～11：00練習“視，新”字，如下：

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今天（2017年2月6日）晚上回到北京住所，9：10～10：00，練習“書，風”字，趙孟頫先生；“扶”字，歐體，如下：

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導引記錄：

2017.2.6丁酉年壬寅月甲子日我的中醫二十一天計畫—85

? ? ? 昨天晚上在導引下入睡，今天早上7：00起床，上午6：00～7：00，平躺，雙手交叉先后安放于膻中穴和中脘穴，調呼吸，閉目養神，在導引過程中，盡量的放松，導引結束后感覺精神狀態不錯。中午在飛機上（長沙飛北京），12：00～12：30，導引30分鐘。

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