招待所的伙食意外的好

早餐豐富

海鮮新鮮，換著口味做

粥也不帶重樣的，不愛喝粥的人都要喝兩碗

早加餐：不用加餐
午加餐：不用加餐
晚水果：西紅柿

參考目標：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結：

食物種類：30 - 輕松沖頂！

量的配比：123456 - 都滿足

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