0303-爺爺做的胡蘿卜燒牛肉跟食堂的一個味兒，專業啊！



午加餐：餅，奶酪
晚水果：小西紅柿，橘子

參考目標：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結：

食物種類：24 - 不少！

量的配比：123456 - 都滿足

最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容