午飯忘了拍：
豆角，牛肉，西紅柿雞蛋，南瓜，青菜，蘑菇
早加餐：麥片
午加餐：谷物面包
晚水果：西梅
參考目標：
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結：
食物種類：23 - 不少！
量的配比：123456 - 都滿足
0320-種類豐富
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
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