今天是什么日子
起床:5:45
就寢:22:30
天氣:晴
心情:晴
紀念日:任務清單
昨日完成的任務,最重要的三件事:
1.運動30分鐘以上:已完成?
2.朋友圈更新:已完成?
3.讀經典:已完成?
改進:習慣養成:
周目標·完成進度
本周目標:每天運動30分鐘以上已完成4/7
朋友圈每天更新已完成4/7
學習·信息·閱讀
讀經典健康·飲食·鍛煉
多喝水,飲食清淡
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.一家人做一件事
2.給家人擁抱
3.運動
起床:5:45
就寢:22:30
天氣:晴
心情:晴
紀念日:昨日完成的任務,最重要的三件事:
1.運動30分鐘以上:已完成?
2.朋友圈更新:已完成?
3.讀經典:已完成?
改進:本周目標:每天運動30分鐘以上已完成4/7
朋友圈每天更新已完成4/7
多喝水,飲食清淡
1.一家人做一件事
2.給家人擁抱
3.運動