【每日必做】
√1.規劃明日行程（三只青蛙）、挑出最重要的事
√2.每日記帳、檢視花費狀況
√3.每日總結（成功日記/感恩日記/覺察日記）
√4.每日正念冥想
√5.每日熊貓書院閱讀
√6.每日團隊或客戶溝通
√7.每日檢視注意力及手機使用
【今日檢視 】
今日三只
1.熊貓閱讀
2.教練式領導招生溝通（10人名單） X
3.鄉創發展公司注冊事項推進
4.公眾號一篇新文章推進
明日三只
1.熊貓閱讀
2.教練式領導招生溝通（10人名單）
3.鄉創發展公司愿景目標溝通
4.慧合公眾號新文章推廣
***今日由于身體的不適，未完成教練式領導招生溝通（10人名單），明日進行。
【明日時限事項】
8:30與海清面談
PQ
1.慧合團隊溝通
2.鄉創公司團隊溝通
3.瑜伽飛燕式2分鐘
IQ
1.熊貓書院《結構思考力》精讀1
2.當日檢視及總結
3.易效能100講音頻之12
4.當日記帳、檢視花費（今日支出午餐12，食品16元，交通13.8）
EQ
1.陪伴孩子整理樂高
2.家人一起晚餐
SQ
1.正念冥想15分鐘
2.感悟：凡事有三，能量和精力狀態總是存在高、中、低不同狀況，接納。
【成功&感恩&覺察日記 】
1.這兩天感覺有些疲累，今天身體感覺很不適，下午一度覺得很煩悶，原本想要到白馬河邊走走，突發狂風暴雨，回到辦公室，問自己，現在能量低迷，我可以為自己做些什么？重新開啟香薰機、加了精油，手機播放喜愛的輕音樂，嘗試安靜下來觀照自己的身體和情緒，此刻我的身體就是有很多的不適，我的內在就是有些些煩悶。從凡事有三的角度看，身體、能量和精力狀態總是存在高、中、低不同的狀況，有高峰就有低谷，在低谷中，就去看見，接納此刻的狀態。當真的去為自己當下的身體和情緒感受命名的時候，這些身體的不適、情緒的煩悶逐步逐步減輕了…… ?
