【血虛體質養生法】

1.謹防“久視傷血”，不可勞心過度

2.可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜等補血養血

3.藥物：當歸補血湯、四物湯、或歸脾湯。若氣血兩虛，則須氣血雙補，選八珍湯。十全大補湯或人參養榮湯，亦可改湯為丸服用

4.血虛的人，時常精神不振、失眠健忘、要注重調養精神

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