1.要敢于設(shè)定目標(biāo)，比如一個(gè)背向三分球。
2.要堅(jiān)持下來(lái)，特別是信念，不能動(dòng)搖的(越是動(dòng)搖，搖擺不定，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間就會(huì)越長(zhǎng))
3.在心中重復(fù)你的信念，并且心無(wú)雜念，安靜，發(fā)出你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信號(hào)。
4.在每一次接近成功的時(shí)候，記住那種感覺(jué)，無(wú)論是是心理上的，還是在身體上的感覺(jué)，都要記住。
5.記住那種最靠近實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的感覺(jué)，不斷重復(fù)這種感覺(jué)，來(lái)堅(jiān)定自己的信念，然后不斷向宇宙發(fā)出這種要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信號(hào)。(其實(shí)，我也是借這個(gè)小目標(biāo)在檢驗(yàn)"吸引力法則"的神秘力量的可操作性)
6.鼓勵(lì)身邊的人，營(yíng)造一個(gè)好的(投球)氛圍，依照吸引力法則，氛圍好了，身邊的人也會(huì)反過(guò)來(lái)鼓勵(lì)你，這個(gè)時(shí)候你就要抓住并且珍惜這樣的機(jī)會(huì)，每一次的鼓勵(lì)都來(lái)之不易，它可以加快你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，因?yàn)樗写龠M(jìn)作用。
7.不要受身邊人的負(fù)面影響，專(zhuān)注你眼前的目標(biāo)，心里最接近目標(biāo)的感覺(jué)，重復(fù)，調(diào)整，重復(fù)，調(diào)整。。。
8.有的時(shí)候，我們不能成功地做成一件事情，是因?yàn)槲覀儧](méi)有站對(duì)地方。這個(gè)時(shí)候你可以重新找個(gè)地方，重新調(diào)整你的姿態(tài)和狀態(tài)，深呼吸，繼續(xù)重來(lái)。
9.斷后路，如果不完成目標(biāo)就怎樣，把后果說(shuō)出來(lái)，接受大家的監(jiān)督和審視。(比如背向三分球如果不射進(jìn)就不回去睡覺(jué)了)
10.感恩身邊給你啟發(fā)的人和帶領(lǐng)你的人，然后定的目標(biāo)一定要實(shí)現(xiàn)，因?yàn)槌晒Φ母杏X(jué)很重要，你要記住這種感覺(jué)，同時(shí)讓身體持續(xù)保持著對(duì)這種感覺(jué)的感知。(萬(wàn)一真的不實(shí)現(xiàn)怎么辦？反思，總結(jié)，接受懲罰，為什么要接受懲罰？讓身體記住這種失敗的滋味，因?yàn)槿诵裕际巧仆摹?
