? ? 有一位成功人士跟我說過，成功的奧秘：真正的大家都是使用性格。需要暴躁時暴躁、需要低眉順眼也能丟掉臉。層次低的人性格決定命運，而大家使用性格。雖然，這個跟今天學習的內(nèi)容，有些出入，但是我覺得這是我通過今天的課程引申而來的。想要成為大家看來需要更強的修煉， 像我這種情緒都寫在臉上的人，先修煉隱藏情緒應該是第一個課吧。
方法：當情緒來的時候，將注意力收回到自己身上，關(guān)注自己的內(nèi)在，將注意力放在身體不舒服的位置，去關(guān)注它，直到那個能量慢慢的消失。
15/28 使用情緒的秘密
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
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