今天的分享主題還是基于時間管理，不過是關(guān)于拖延。在我們的日常事件管理中，我們或多或少都會有拖延的習(xí)慣。Sinny看過的每一本書都會提到拖延的問題，而且Sinny周圍也總有朋友在說，很多事情原本計劃著每天做一點，不急不趕能夠做的很好。可是大多數(shù)時候都是快到deadline的時候，我們才意識到自己所剩時間不多，這個時候作業(yè)大多也都是應(yīng)付了事了。
關(guān)于拖延的話題，很久之前Sinny看過兩個Ted英文演講的視頻（在網(wǎng)易公開課的頁面搜“拖延癥”就會跳出來了），一個是在解說我們?yōu)槭裁磿涎樱欢硪粋€是在講拖延的好處，并且舉例說了某個很有名的創(chuàng)業(yè)公司。于我而言，Sinny還是覺得拖延并不是一件好事：所謂拖延，只是我們不愿意跳出自己的舒適區(qū)罷了。可以想一想，我們會去拖延的事情，不就是那些對我們有些挑戰(zhàn)的事情嗎？那些對我們來說很容易的事情，我們可是巴不得趕快把它處理掉，然后告訴自己，你看看我多棒。
舉個簡單的例子，以前上高中的時候，自己的物理成績開始慢慢下滑，物理作業(yè)也就成了我的一個“挑戰(zhàn)”。于是每天寫作業(yè)的時候，先找數(shù)學(xué)作業(yè)寫，然后英語，語文，化學(xué)，終于在無路可選的時候我開始做物理作業(yè)。那個時候總是會借口太晚了，自己對物理作業(yè)不曾用心去想去做，全然沒了自己做前面幾門課作業(yè)的動力和心情。有時候在剩下除了物理之外的最后一門作業(yè)的時候，自己會變的焦躁不安，開始給自己找其他的事情：今晚好像哪個老師在值晚自習(xí)，我去老師那兒坐坐，問幾個問題好了。我害怕打開物理作業(yè)的時候，面對的題目我不會（當(dāng)然大部分題目還是會的），所以開始拒絕開始做物理作業(yè)。當(dāng)然我心知肚明，物理這門課，不做題時當(dāng)然學(xué)不好的。
上周我剛剛due的兩個作業(yè)，最先開始的那個簡單容易，也是小組作業(yè)，每個人的工作量輕些，那時候也沒有出現(xiàn)拖延的狀態(tài)。但是第二個作業(yè)因為是個人的作業(yè)，所以自己也就開始各種的拖延：老師還沒有給上次作業(yè)的反饋沒法寫啊，老師周三才見面一對一談個人作業(yè)，那我只能見過老師了在寫啦。這些理由看似很合理，但是無法掩蓋我害怕開始的真正心理。
《把時間當(dāng)朋友》里有一段對拖延的人有一段描述很精確：
拖延的人并非不努力－－他們做事，甚至做很多事。拖延的人也并非不努力－－他們會花很長時間去做事，但做的只是很多簡單的事。
所以面對拖延，就其原因還是我們內(nèi)心的恐懼在作怪。看的另一本書里給到了一個很好的解決拖延的辦法：面對自己的恐懼，接受自己的恐懼，然后開始做事。很多時候我們拖延，一個是因為恐懼，再一個是我們不愿意接受自己的恐懼。相比去做這件事情，我們更愿意尋找一個理由掩蓋自己內(nèi)心的恐懼，告訴自己：我并不是不做事，我只是不屑于去做這件事而已。
為了擺脫自己拖延的習(xí)慣，自己開始刻意的鍛煉自己的習(xí)慣，那就是在每天自己可以安排的時間剛剛開始的時候，就去做那些之前自己極有可能選擇拖延的事情。比如六月底的時候報了11月份的FRM考試，而且一級二級一起報了名。現(xiàn)在的我每天會強迫自己首先去看一節(jié)FRM二級的網(wǎng)課，做一些一級的題目，看一章之前一級做題錯誤率較高的章節(jié)知識點（之前已經(jīng)系統(tǒng)的看完了一級的網(wǎng)課，這次終于不再拖延了）。而在我強迫自己優(yōu)先去做這件事的時候，發(fā)現(xiàn)這件事已經(jīng)成為自己習(xí)慣的一部分，而并不會去拖延了。
面對時間管理，我們需要戰(zhàn)勝的第一個困難就是拖延：我們需要面對我們的恐懼，接受它，然后努力的跳出自己的舒適區(qū)去做嘗試。如果對某件事情發(fā)現(xiàn)自己依舊拖延了，不要太自責(zé)，讓自己放松一下，重新開始就好啦，自責(zé)的情緒可是對我們戰(zhàn)勝拖延沒有好處，它只能讓我們在潛意識里更加認(rèn)識到：這件事情于自己是有困難的
