瑜伽的習練中，體會到的生活與成長：一個人很難突破自己的固有模式，在自己舒適的生活中，每天抽出兩個小時來用于自己身體的建設，這是本身就是對自己生活軌跡的打破，也影響著一家人的生活方式，非常感恩老公的承擔；體式練習中，又一次次挑戰自己身體的極限，經絡的拉伸，肌肉的延展，每一個呼吸帶來的那種享受，很快就會讓自己忘記體式過程中酸痛的，帶著覺知去體會堅持的過程，以及結束后那個細胞的歡娛，我覺得這就是生活的真諦，生活中的一點點，成長中的一滴滴都能帶給我們很多感悟
感悟瑜伽
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