『孩子抑郁不上學，家長如何改善？』
最近有位媽媽咨詢我，陳老師，孩子抑郁不上學了，帶孩子去過醫(yī)院了，親戚朋友也勸了，心理咨詢也做了，為什么還是不好呢？
當時我告訴這位媽媽，做父母的也要學會療愈孩子。
想要孩子改善抑郁情緒，先要有正常的作息，正常的飲食，正常的運動，良好的家庭氛圍等，而不是簡單只是靠接納，靠藥物來控制改善。那常用的調理改善方法有哪些呢？
首先是家長要盡量的保持平和以及情緒穩(wěn)定，不要過于焦慮，緊張不安。甚至是唉聲嘆氣，要創(chuàng)造一個良好和諧的家庭氛圍。作為父母首先要擔起這個責任，成為孩子的療愈師，用父母的愛去溫暖他。
其次是家長要注意照顧孩子的飲食起居，對孩子表達關心愛護，但不要過于的干涉孩子的生活學習以及社交。家長可以試著跟孩子進行溝通和交流，多跟孩子表達共情，也就是試著去理解孩子的不良情緒，而不要具體的去追問孩子發(fā)生了什么事情。多帶孩子去旅游，或者是去做其他的一些娛樂活動，讓孩子的身心得到放松。
這些改善方法，它們會悄然地改變孩子的心境。當孩子情緒變好，他才會重拾信心，獲得走出來的力量。
