第十章　如何應對日常生活中的稀缺

通過外力將人們所處的環境進行小小的改變，把重要的事情拉人“管子”視野，就能緩解稀缺帶來的不良后果。當帶寬有限時，讓“疏忽”等同于“默許”就是一個不錯的辦法。稀缺會產生帶寬負擔，因此節約利用帶寬是對稀缺進行管理的重要內容。應對稀缺，要在富足和帶寬充裕時開始行動。更重要的事，要留有應對突發事件的余閑。

我們能對自身處的環境進行“稀缺防御”。我們可以引入類似于減速帶或助理這樣的工具，利用我們的事情本身的洞察力，來構建處更為理想的成果。關鍵在于你所采用的手段的內在邏輯，在于你所采用手段內在邏輯，在于你是否真正理解了稀缺能幫助我們用不同的方式進行思考，以及幫助我們管理長久以來得到解決的問題。

把重要的事情拉入“管子”的視野中

儲蓄、健身等這些重要但不緊急的事情總被人忽略。

沖動而非清醒，也是容易將人帶入“管子”視野之中。

提醒非常有效，但因其太過于明顯和直接，所以重要性反而更容易為人們所低估。

我們總是會花很多錢去辦健身房的會員卡，但卻不知道應該如何讓自己講健身這件事情擠在腦子里。

讓“疏忽”等同“默許”。

將工資１０％自動轉存入賬戶，達到儲存的效果。

當忽略問題存在時，改變行為的結果往往比直接與其對抗更有效。

如果選擇自動還款，就不會再承擔忘記還賬單的風險。

保持警覺

能堅持健身的原因１一次性選擇２對身材和健康保持警覺。

只要有可能，就要將警醒型行為轉變成一次性行為！！！！

相反，把存在問題一次性行為轉化為需要時刻保持警醒的行為也十分必要。（采取實際行動之前，對自己的決策進行多次確認。）

稀缺雖然會使你選擇權宜之計，但同樣也會提高你因這些權宜之計而受到傷害的可能性。

我們需要為管窺心態做準備，需要防止忽略情況的發生。我們要提前做好充分調查，這樣就不會再產生管窺心態時做出錯誤的選擇。

找準關聯行動時機

節約利用帶寬

利用帶寬，就是要去分配我們有限的信息處理能力。

你以為保持靈活度是在幫自己，但卻讓自己產生了拖延和分心。

在帶寬充裕時行動！！！！！

帶寬變化時機的重要性，在于能讓人們將計劃于更為理想的帶寬變化時機聯系起來。

為貸款不足的人提供便利

當我們的帶寬承受負擔時，最簡單的障礙也會造成巨大的損失。

從富足起步

在充滿稀缺的世界中，漫長的截止日期就是釀造麻煩的問題所在。

以余閑應對突發事件

緩沖機制的構建需要在資源充裕時進行。（早預期事件稀缺，就要提前安排富裕的時間。）

結語：

規劃和管理好“帶寬”，稀缺問題就會迎刃而解。

對讀者的話：讀者在對稀缺科學有了初步認識后，能改變對許多事情的看法——從偶爾感覺工作過度，到孤獨、貧窮等持續無法解決的問題，其實背后都潛藏著深刻的原因。

帶寬負擔人人都有

我們對經濟的認知層面一無所知。就像我們自身的個人帶寬會不斷波動一樣，社會帶寬也存在著同樣的波動規律。

帶寬是一種核心資源，我們在為人父母、學習、強迫自己去健身、思考自身的人際關系時，都會用到。帶寬會影響我們的思維方式，影響我們做出的選擇。

帶寬和稀缺心理，解決稀缺問題的關鍵。

解決稀缺問題要從富足著手

造成稀缺的原因：１、一部分工作是在我們面對緊張的截止日期完成的；２、當我們面對緊張的截止日期寫作時，就會體驗到稀缺。

沿著稀缺的線索向上追溯，我們就能看到充裕：蕭條，是由我們在繁榮階段的行為所導致的；最后一刻的拼湊，是由我們之前幾周的不作為所造成的。

稀缺在血多重要問題中都扮演了主角，但充裕卻是其根基。

一本書看完了，就好像和一個沒有感覺的人相處一直想著另一個人（拖延心理學）的好，兩本書有很多共同之處，但是比起《拖延心理學》這本書對于時間的管理和理財兩個方面都寫得不夠深刻，書中讓作者最值得驕傲的是原創了　稀缺　帶寬　余閑　等一系列專用名詞，卻在我看來最作之處。能說這本書一無是處嗎？！只能說在沒有看《拖延心理學》之前這本書還能勉強接受一點點。

這本書大致來說，提到兩方面內容：金錢和時間。大多數書都只提其中一點就很了不起了，但是作者兩點都要提到就顯得累贅，兩手抓，結果一手都沒有抓到，當然作者更多的事提到金錢這塊。大致是說，要儲蓄，少借用，要在富裕的時候為以后打算存點錢以防不時之需。這道理誰不明白，問題是有可能掙的錢也恰好只能當前夠生活用。作者又說之所以最后錢不夠用是因為開始太富有了，于是變得大手大腳，最后就變窮了。

最后一章提到一些妙招：自動轉存，自動還款……前提是要有錢存呀，有錢還呀，老人家！！！！

與其強調說　寫給窮人和忙碌的人，你不如說寫給所有普通人就沒有這么多吐槽了～～～～

窮困的人永遠缺錢，忙碌的人永遠缺時間～～～～～～～這句話說出來一點用都沒有！！！