【健心踐行打卡第25天:】（2017.10.02）
一、功課：
面部觀察，靜心30分鐘,完成
二、感恩
1.感恩樂(lè)明，今天一大早陪我起床，送我去坐地鐵，還幫我買票，真的是中國(guó)好姐姐。
三、欣賞：
1.欣賞黎玲，今天下午到她家，看到她和她婆婆一起搞衛(wèi)生，聽(tīng)她們聊家常，讓我感覺(jué)很溫馨。我最欣賞她這種善解人意的特質(zhì)。
四、感悟
回到長(zhǎng)沙，感覺(jué)自己用深圳的節(jié)奏聊天，當(dāng)覺(jué)察到后，發(fā)現(xiàn)自己的生活可以更慢，更享受點(diǎn)了。
五、身體覺(jué)察
今天在高鐵上照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的面部表情還是有點(diǎn)緊張，眉心緊鎖，看到了一些擔(dān)憂的情緒。
