踐行時間：20190218——20190224
真誠：不采用任何有害的欺騙行為，想問題和說話都要公平公正。
踐行人：廖玉華
【目標】
用真誠的語言表達并記錄
記下你今天真誠贊美的人
多讀正念肯定句，能量提升了，心里充滿愛，話里也一定全是愛。
【行動】
1）真誠寫打卡的內容
2）記錄要贊美的一個人
3）念出光旅打卡的句子
【踐行紀錄】
這一周踐行不是很好。
每天寫記錄一個要贊美的人~和光旅打卡句子的默讀經常都是臨時抱佛腳。
并沒有保持對周圍的真善美的關注，也沒有對自己很真誠。
真誠面對自己不被自己接納的部分也許也是課題吧。
本周品德反思
1. 這個品德既然這么重要，那它意味著什么？
真·誠，很難說是真更重要，還是誠更重要。
或許正是二者的結合，才讓這個品德如此動人。
當我們不帶偏見、不抱成見也不做自我防衛時，我們就能融入一個“更大的集體”，去感受無隔閡的交流。
這也是《第五項修煉》里提到的學習型組織必須具備的能力。
2. 如果我堅守這個品德的話，有什么事情是我絕對不能做的？有什么事情是我必須做的，不得不做的？
絕對不能做：逃避
必須做：面對自己
我在這周記錄贊美的人的時候，覺得我好像不太會面對家人。我可能是在逃避吧。
面對我曾經做的不好，現在也做的不好挺難的。總覺得很痛苦。但是終有一天要面對。
3. 在我堅守這個品德的過程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
阻力：移情。
心理學有個詞，大概的意思有點像一朝被蛇咬十年怕井繩。現在已經是2019年了，而我還覺得我活在20年前。
如何克服：
每周和咨詢師聊我的問題。
嘗試在自己感到痛苦的時候面對自己。
4. 在我堅守這個品德的過程中，我學到了什么？
1）我對陌生人比較放得開，所以比較真誠。但是對自己和家人的時候，我就會封閉起來。會掩飾或者藏起來。
2）我不贊美家人。這點需要學習。
5.對于長期堅持這個品德，我有什么未來的具體愿景，把它寫下來。
長期的愿景：
我希望自己能做到像把光芒傳遞給陌生人一樣的，把光芒傳遞給我身邊一同居住的人。傳遞給我的家人。
【下周踐行計劃】
正直：絕不做損人利己的事情
【目標】
1、做人正直，絕不做損人利己的事情
2、做事公平，不偏袒任何一方，按照規矩辦事
3、堅持你認為是正確的東西，在需要的時候義無反顧，并能公開反對你堅信是錯誤的東西。
【行動】
每天做一次復盤反思。審查自己是否做到了正直。
