因為本周開始參加樂團的排練，女兒晚上9點半才回家。對孩子來說，這是忙碌的一周，前兩天的復習、中間兩天的期中考試、最后一天的試卷分析，一刻也沒有停過。本想周末早點回家放松一下又恰好碰上本周要排練。

晚九點半才正式進家門的女兒嘴里直嚷嚷:“累死我了，累死我了，我要好好休息下，我要吃水果。”我一邊接過女兒和老公手里的東西，一邊張羅著女兒坐到沙發上，吃點水果，休息休息。 一周沒見，我有些開心和期待，仔細端詳著女兒。頭發有些亂糟糟，鼻子上的包還沒有消，“還是不會梳頭發”，嘆息一聲，我找出梳子給她梳了一個干凈清爽的頭發。

女兒邊吃柚子，我邊和她閑聊。“今天弄到這么晚才回家，很累吧!” “嗯嗯，累死了，我不想說話，就想放松一下。”女兒應付著答應了幾聲，就盯著眼前的水果和電視了。我心里有點失落，一周沒見，想好好和女兒聊幾句，溝通溝通感情，可女兒并不領情，也沒有這個意愿。

尤其是初中的第一次大型考試--期中考試，女兒到底學得怎樣，成績怎樣？我很關切，也很想知道，可女兒卻只字不提。

“應不應該直接問一下她呢? 她現在這么累，估計也不想說。她不想說，難道是考得不好? 可是明天一天我又不在家，再不問，都沒時間了，而且不問，我心里也不安啊!”? 我迫切地想知道，女兒在不補課的情況下，能否跟上學校的各項學業，我內心是有些擔憂和緊張以及對孩子的不放心的，既然我有這么強烈的意愿，我也不管那么多了，直接問吧。

正想開口問，女兒自己發話了:“今天分析了一天的試卷，晚上還樂團培訓到9點，真是累死了!”? “這真是個好機會，女兒自己提到了考試，我正好可以順勢問她”，想到這兒，我馬上問她:“你們今天進行了試卷分析，那考試成績都已經出來了嗎？” 女兒說:“出來了三門，還有兩門沒出來呢！” “那你考了多少分?考得怎么樣？”我終于問出了我最想知道的問題。

“數學考了***分，比月考有進步。”女兒開心地說。

“數學這次考得還好，是不是因為題目簡單呢？”我依然不放心，立馬又追問到:“這次數學是不是比較簡單?其它同學考得怎樣?”

“不簡單的，其他人我不太清楚。” 女兒沒好氣地說。

“那你同桌呢？寢室的人呢？”我仍然不死心，周圍接觸比較頻繁的人的成績總知道吧，通過問他們的情況，我總能大概知道孩子的水平和情況吧。

用類似地方式又了解了英語和社會的成績，對剩下的語文和科學，我依然懷有執著地追求。

“你們試卷分析了語文和科學了嗎？”

“分析了，不過成績不知道，答題卡沒發。”

“那你根據試卷分析，感覺怎么樣呢？”

“語文有道題我抄到答題卡上時抄錯了，作文題目也有點問題。”

“看樣子她的自認為的強項，這次不行了。”我心咯噔了一下，準備繼續追問科學時，在一旁一直看電視，沒出聲的老公突然對我做出了撇嘴，皺眉的動作，似乎在說:“哎呀，你有完沒完，你沒看到孩子很累嗎？你就不要窮追不舍了。”

“知道我今天在外面學習，也和你發過信息，讓你如果知道孩子成績及時發給我看，結果你都沒有理我，現在我自己才問了幾句孩子成績，你就嫌我煩了。”我有些生氣，覺得老公不理解不支持我。

而且當女兒看到爸爸的動作表情后，她馬上對我一幅排斥地態度:“哎呀，媽媽，你不要煩我了，我很累了，只想吃點東西放松一下!”

“既然女兒不想說成績，那我就不問了吧。”女兒的態度讓我略感失落。我看了看女兒，想到上周看牙醫時，醫生說到的牙齒問題，不禁有點擔心一周下來，孩子的牙齒怎么樣？

“能不能把牙套取下來，讓我看看你的牙齒還好嗎？” 我關切地問。

“媽媽，我正在吃東西，現在牙套摘下來，牙齒上很惡心的，你晚點再看吧。”

“那睡覺前你刷好牙時再讓我看吧，可以嗎？”我退而求其次。

女兒點點頭。

“你鼻子上的包還沒有好啊，還有額頭上這些痘痘什么時候能消啊。”我又盯上了孩子臉上的痘，剛進入青春期的孩子，痘痘有愈演愈烈之勢，心里擔憂，溢于言表。

正說著，老公又瞪了我一眼，又撇了一下嘴巴，似乎又在說:“你有完沒完，就不能安靜地讓孩子好好吃點東西，休息一下嗎？”

女兒感受到了爸爸的支持，馬上不耐煩地說:媽媽，你不要老盯著我，我不想說話，只想放松一下。”

我被老公的撇嘴瞪眼一下子激怒了，“就你關心孩子，我不關心，是嗎？你不給我支持也就算了，還盡唱反調!” 心里這樣想著，我對女兒說話也不客氣了:“你爸爸粗枝大葉的，哪里會關心你的牙齒啊皮膚啊，也就你媽媽我，會關心你這些細節，我也是希望你好啊!” 感覺到我可能要沖著老公和孩子發火了，我采取了隔離的方式，獨自走進房間，讓自己冷靜一下。

我觀察自己的怒火，體會自己的感受。一開始，我有些生氣，憤怒和傷心，認為老公不理解不支持我，女兒不配合我，沒有看到我的關心。但仔細一想，老公也是關心女兒的身體健康，并非針對我，也是希望孩子好，心情也就慢慢平復了。

在第二天的非暴力溝通工作坊中，有一個活動是“傾聽”，每人都要講述15分鐘的故事，我講述了前一天晚上在家里和老公、女兒之間的這個事情。

在傾聽的過程中，我的搭檔寶媽一直安靜地微笑著傾聽我的絮絮叨叨，偶爾回應我一下，說說我的感受和需要。隨著傾聽和訴說的深入，我發現我慢慢清晰了，雖然一開始我的怒火是沖著老公和孩子，尤其是對老公不滿，覺得委屈，沒有感受到他的包容和理解，但實際上我的怒火是對著自己的，我是對自己不滿，我知道自己太步步緊逼，太咄咄逼人了，不敢不愿甚至是害怕對孩子放手，我需要孩子用她立竿見影的成績來說服我這股怯懦。我不喜歡自己這樣的行為，但我卻還是采取了不顧孩子勞累，不停追問孩子成績，對孩子過度關心這樣的方式，我討厭這樣的自己，所以我才會爆發并生氣。

傾聽的力量很強大，不需要對方給你建議，安慰或者評論，只需要靜靜地陪著你，用心的聽你說，體會你的感受，和你一起挖掘你的需求，你自己就會慢慢找到答案。

明白了是自己的問題后，我一下輕松了，原來一直都不是別人，就是我自己，至于自己為什么會有那樣一些想法和行為，也許是一些限制性信念束縛了自己，那就需要進一步去探索去傾聽自己的限制性信念，找到問題的根源，但那是下一步去嘗試的方向。

我要哀悼，哀悼我和家人的一次不成功的談話，那時彼此失去了聯結。我也要慶祝，慶祝我從中發現了問題的實質，從中學會了成長。

新的一天學習結束后，回到家，女兒說想吃糖炒栗子并表達了對前一天沒買到的沮喪。于是，大晚上的，我和女兒滿大街找栗子店，一路上，她和我歡快地聊著天，訴說著各種瑣事，我投入地傾聽，拋開頭腦中的評論擔憂和好為人師，女兒越來越敞開了，越說越興奮，似乎很久沒有這么暢快地和媽媽聊過天了，而我也越發感受到女兒的美好和可愛。那一刻，我們的心緊緊連在一起。