【瘦身飲食小知識(shí)】1.早晨6點(diǎn)至9點(diǎn)，脂肪不易堆積，給自己補(bǔ)充一份均衡營(yíng)養(yǎng)的早餐；2.午飯7-8分飽足矣；3.下午4點(diǎn)，可進(jìn)食一些水果；4.養(yǎng)成晚上7點(diǎn)以后不再進(jìn)食其他東西的好習(xí)慣。
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【人生感悟】你要相信，你生命里遇到的人和事，都有它的價(jià)值和意義。有些人教會(huì)你愛(ài)，有些事教會(huì)你成長(zhǎng)，哪怕只是在你的旅途中留下淺淺的印記，也是一筆難能可貴的財(cái)富，至少在某個(gè)時(shí)刻，你明白了生活，你懂得了自己。
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