2017年10底開始學習姚老師的果蔬排毒，因為上班時間長，所以學習的進度有所欠缺，在堅持了7天之后，復食的那天破功了，沒有按照要求來做，但是即便如此我也覺得身體輕松了很多。早段時間公公因為家里冷身體開始不舒服，因為之前腦出血過，所以現在每天需要服用很多的藥物。這幾天他的精神很不好，晚上一宿一宿的睡不著，看著他不舒服的樣子，我開始想，不知道公公的身體能不能適應的了排毒，我想和他一起做一個周期，于是2017年11月27日我開始了我的第二次排毒，我說：“爸，我要做一期的果蔬排毒，要不你和我一起做吧，每天吃這么多的藥，肝臟的負擔得有多大呀！你試試果蔬排毒，看看能不能緩解一下。”于是中午公公便開始和我一起吃果蔬汁了，今天晚上我下班回來，婆婆說：“婭麗，你們喝這個果蔬汁會拉肚子嗎？”我說：“不會呀！難道我爸今天肚子不舒服了？”婆婆就說：“沒有，沒有，你爸今天大便比之前容易了，我是年紀大了，7天堅持不下來，要是一周有那么一天我覺得還行～”不知不覺中婆婆也認可了我們的排毒。
排毒的那天上午給公公做了個頭部按摩，還是沒能緩解他頭蒙蒙的癥狀！中午我便讓公公喝果蔬汁，希望能多少減輕一下身體負擔。
中午公公喝的是：白菜，蘋果，梨，柚子，西芹打得汁。晚上：白菜，生菜，黃瓜，蘋果。公公說，味道還不錯！
我自己是早上：白菜，蘋果，梨，柚子。滿心喜悅的接受大自然給我們最好的饋贈，感恩一切遇見，一上午的時間沒有感覺到餓，狀態很好！中午：白菜，蘋果，梨，柚子，白蘿卜。晚上：白菜，生菜，黃瓜，蘋果。深綠色的一杯果蔬汁，散發出略微甜甜的味道，純正的大自然的味道，讓我覺得特別的舒服。
27日第一天排毒無任何不適，體重下降1.5kg。
28日，我，早上：白菜，生菜，黃瓜，蘋果，梨。中午：一個蘋果，一個橙子。早上我在喝果蔬汁的時候，小不點還非要嘗一下，這一嘗停不下來了。一碗果蔬汁在她的堅持下，變成了我一口她一口。下午回來的時候聽婆婆說公公今天的狀態比昨天好多了，精神提起來了，真不錯，公公中午和晚上都是喝的果蔬汁，真好，希望公公的身體越來越好！今天體重下降0.45kg，全天中只有上午出現過一次餓的狀態，做了兩次正能量呼吸，有緩解。這次做起來，明顯比上次好多了，這可能是因為這次身體和心靈都做好準備了吧！感恩姚老師，蹦媽，Sam媽！感恩神奇的能量場，感恩我們孕育一切的大自然！
