醒來，夢(mèng)境猶在眼前，有些分不清是夢(mèng)還是現(xiàn)實(shí)，如夢(mèng)如幻……
早課 頭腦清晰字字洪亮，腸道有些沉和堵塞，清理之后熱氣從腳底流出，神清氣爽……
感受到身體 感受 能量一致性，沒有沖突與分別，踏實(shí)平穩(wěn)安定…
頭腦念頭飄來飄去，身體在此刻做著事情，觀察者觀察著被觀察者…喜悅自在油然而生。
全斷食清腸第十一天
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