第13天：接受不能改而變的誘因
看到茜拉說她所遇到的不能改變的誘因是他的孩子持續幾年的不能治愈的病癥，特別心疼，也特別佩服她的堅強，對比之下，我又是多么幸運的媽媽，我的孩子那么健康，所以我才要好好珍惜和愛這份幸運。
今天的吼叫事件是因為皮卡丘一個非常讓我憤怒又震驚的行為，也是因為這個行為讓我動手打了他，而后得知這個行為背后的原因卻讓我十分心痛，近乎失眠，自責于自己沒有忍住怒火打了他的手，更自責于我疏于對他行為背后的原因的關注和正確引導。想你了很久，從他的角度考慮，我決定放下指責，嘗試用更和善的方法去解決，還好，我做到了，這得謝謝自己大半年以來的自我反省和提升。
于我而言不能改變的誘因大多來自外界，比如有些特別難溝通的客戶，我的情緒會因此受到影響，如果孩子正好在身邊做了件不太如我意的事情我就會大吼大叫，將情緒發泄在孩子身上，過去他真的為我承受了不少這樣的壞情緒，而現在我更懂得去放下這種不能改變的誘因，“我不能改變人家的態度和私人邏輯，但我可以改變自己對這件事的態度” 很多時候，別人的看法并不那么重要，重要的是自己的內心。當遇到這樣的不能改變的誘因時這樣想：TA可以幫助我讓自己的心態更好，我應該感謝TA，就當升級打怪了。
