第11天：處理可以處理的誘因
皮卡丘手還沒有恢復(fù)沒去學(xué)校，晚餐時(shí)發(fā)生了吼叫事件：因?yàn)榱c(diǎn)多的時(shí)候店里還有客人，所以回家做飯已經(jīng)快7點(diǎn)了，比平時(shí)晚了，所以晚餐做飯的時(shí)候就有些趕，皮卡丘吃飯的時(shí)候有點(diǎn)磨蹭，我煲的鴿子湯他說(shuō)不喝，肉也不吃，華麗麗的點(diǎn)燃了我的吼叫誘因，我大聲說(shuō)：不許挑食，都要吃！快點(diǎn)吃，又在玩！他嘴巴一撇忍住沒哭，特別認(rèn)真的說(shuō)：媽媽，橙色犀牛橙色犀牛！然后指著墻上的橙色指示牌。那一刻深呼吸深呼吸！跟他說(shuō)：對(duì)不起！給自己心里暗示：我是因?yàn)闀r(shí)間比較趕，還有一堆貨沒有發(fā)完，所以比較焦慮，沒有控制好情緒，其實(shí)，貨發(fā)不完可以明天發(fā)，我何必要讓孩子來(lái)當(dāng)我的情緒垃圾桶，橙色犀牛！我要做橙色犀牛！hold??！然后離開餐廳，去洗手間沖馬桶?，F(xiàn)在真的覺得孩子就是那個(gè)讓你再一次成長(zhǎng)的人，從皮卡丘那句提醒中我察覺到他是多么希望媽媽不吼不叫，所以，我要繼續(xù)堅(jiān)持我的橙色犀牛行動(dòng)！
針對(duì)皮卡丘吃飯?zhí)羰澈湍ゲ涞倪@個(gè)可以處理的誘因，做以下改善：
1、吃飯的時(shí)候不聽清英音頻了，換成舒緩的鋼琴曲，避免他出現(xiàn)吃著就開始唱歌了，不專心于吃飯。這是我的一大誤區(qū)啊
2、讓他參與到做飯炒菜中來(lái)，讓他有參與感，增加興趣。
3、用沙漏計(jì)時(shí)，控制好吃飯的最長(zhǎng)時(shí)間，雖然之前也用這種方法改善，但總會(huì)反復(fù)，所以繼續(xù)用這個(gè)方法改善，這次增加貼紙獎(jiǎng)勵(lì)，看看一周有幾天可以做到規(guī)定時(shí)間內(nèi)吃完，做到心中有數(shù)。
4、不強(qiáng)迫不命令，不吼不叫！
