一萬小時定律想必很多人都聽說過，它主要是說任何人如果想在某個領域成為專家，都必須持續投入一萬小時。一天按八小時來算，每周五天，一周四十小時，一年若按五十周算為兩千小時，這樣至少也得需要五年的時間。
然而對于有些人來講，五年是等不及的，而且由于周期很長，在堅持的過程中，如果長期看不到效果，往往容易半途而廢，不了了之。
在一個偶然的機會聽到這樣一個概念，“一萬次練習定律”，它是模仿一萬小時定律來的。主要是說任何領域的高手，在成為高手的過程中都必然都經歷過一萬次的刻意練習。
2016年8月，雄鹿新星“字母哥”安特托昆博回憶起他和科比聊天時，科比曾對他說過這樣一段話：“我的朋友，當我訓練時，我每天要練8個小時，投1000次籃。我聽到這些話是非常震驚的，我知道他沒有騙我，從他的眼神就能立刻看出來，他絕對不是說些夸張的話來嚇人的。”
其實，科比每天1000次的投籃練習是喬丹告訴他的。
1998年7月，在湖人的訓練基地，喬丹要求科比在這個夏天每天至少要練1000次中投，500次遠投。
1000次？科比說，我在高中時每天最多投300次。他覺得很不能理解。
是嗎？你知道嗎？當年史密斯教練讓我每天練2000次投籃，只有這樣你才能掌握投籃的感覺。喬丹說。
這里有一個詞“感覺”，十分的重要。對于很多人來說都不曾體會過這種心流的感覺，因為覺得自己做不到，所以往往潛意識里聽到這樣的事情往往內心是無感的。
科比每天練習1000次投籃，10天就是一萬次，而喬丹更狠，每天練習2000次投籃，5天就經過了一萬次練習。
當然，對于科比，喬丹而言，由于他們是職業的籃球運動員，是有強悍的體能的，這樣的訓練量對他們來說是沒有任何問題的，但對我們普通人來說，一天如果練一千次，兩千次身體肯定是吃不消的。但是我們可以循序漸進，根據自己的身體狀況，比如每天練習100次，隨著時間的推移而依次遞增，入每天110，120次，是合理的，也是可行的方案。
關于一萬次練習定律，李小龍曾說過一句話，更為直白，"I fear not the man who has practiced 10000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10000 times."我不害怕學一萬種腿法的人，我怕的是把一種腿法練習一萬次的人。
巴菲特同樣是個狠角色，為了去哥倫畢業大學讀研究生，他把《證券分析》這本書不知道讀了有多少遍，這本書的作者是多德，作為作者當然對這本書是很熟悉的，但是有一個人比作者更熟悉。他就是巴菲特。
“事實就是，我比多德更了解教材。我可以引述書里的任何一段內容。這本書差不多有七八百頁，我知道里面的每一個例子，我已經把內容全都吸收了。”
在短時間內經過一萬次刻意練習，將會經歷一個從痛苦到愉悅的過程。這就好像是在燒開一壺水的過程。從原理上來說，我們可能永遠燒不開一壺水。
為什么？
假如我們在燒水時，總是把水燒到六七十度時就把電源拔掉，這樣下去，我們無論花費多少時間和能源都可能燒不開一壺水。
短期內的一萬次練習，它對應的是明確的過程目標，是可設計，可操作的方法。要想在知識或者技能上實現指數式的增長，一萬次練習定律是躲不開的。
天下武功，唯快不破。
