??就生命的多樣性和精致而言，醫學都是低級的、粗糙的，它若不能上升到哲學和宗教的層面，將永遠無法解決人的終極問題。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —曲黎敏

??一切都應從對生命的認知開始，而且一切當服務于生命。人身雖為漁笩，但無此，亦不可得度。—曲黎敏

??哲學應該從醫學開始，醫學最終要歸于哲學。—亞里士多德

??養生并不局限于吃吃喝喝，而是打開肉體的桎梏，與萬物謀求和諧的靈性成長。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一曲黎敏

??經濟學家有一個共識：健康等于1，而其他例如事業、成功、金錢等，都只是0，有了1，后面的那些0才有意義。

??海恩法則：每一起嚴重事故的背后，必然有29次輕微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隱患。

??人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。——叔本華

??身體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。——村上春樹

??一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。——茨威格

??養生不能馬上讓你年輕10歲，而是10年后，你周圍的人都老了10歲，而你還是今天的樣子。養生不能馬上讓你的病痊愈，而是10年后，你身邊的人或許都已離去，而你還是今天的樣子。

??炎虹：每個人都希望能自然安寧往生， 但那是幾生才修來之福氣。人的生命一旦已失去存在的尊嚴和價值的時候，就盡量少折騰，因為這個時段病人的意念會影響他往生的去向（即下一世會往六道的哪一道輪回）。所以讓病人保持僅存無多的意念和元氣，平和安寧地與自己對話、遐思，靜靜等待天神來接引就好了。只愿以養生換得閑時之安寧，待生命未段時，少些折騰多存能量，守住最后的正知正念，扶渡靈魂往生六道之上三道。

??炎虹：先弄清楚人體是由什么基本元素組成，就知道應該用什么去喂養她了。然后在此基礎上才能生出每一個生命體驗所需要的精、氣、神。

??炎虹：人體是與宇宙遙相呼應、高度吻合的一個小宇宙，其自身擁有一套無與倫比、最為精密的覺知力和自愈修復機制。只要有足夠均衡的營養，她便能長袖善舞，一出一入收放自如。藥物的攝入就等于環境污染，其導致的惡果環環相扣，難以收拾。

??炎虹：?高度認同“抵消”這個字眼，就象我喜歡冷飲，但我也會堅持飲紅糖姜茶；我不太喜歡運動，但我會多走路或找一些自然療法或生物儀器作為被動運動，總之是要保持自身陽氣足夠和氣血暢通。類似于這些對于自己身體平衡和“度”的把握及調節，其實也是涉及到一個人生存智慧層面的自我覺知，一旦擁有，終生受益。

??炎虹：營養不僅僅是兩個部隊交戰時所提供的糧食，更是精良武器的供給。還有一個概念就是：人在吃著他所相信的營養食品時，心情一定是愉悅和充滿希望的，換言之可以改變人的基因表達（這方面有臨床依據），在這個層面上理解，也就是簡接在“養心”。

??炎虹：其實，當一個人身心靈高度合一并能讓小我臣服于宇宙大同時，其每一個動作只需依心而行就是了，因為那就是自己靈性和能量的指引，也就是符合“道”之所為。

??炎虹：當一個人的心智還不夠強大到足可以療愈自身的健康問題時，即精神層面不能自我支撐時，就需要有一些外物加持其能量，如營養食品、如自然保健手法等等。如果在這個階段都得不到自愈的話那就該到醫生出現了，再進一步醫療手段都幫不了自己時，其結果就不言而喻了。這就是每個人對身體不同層面需求的自我感知和對話。好像很深奧，但一旦悟通，福報無窮。

??炎虹：完整的養生觀是：三養：營養+保養+修養；三信：信自己+信自然+信科學。全息與多維的養生觀念，足以靠覺知引領自己，對應身體不同層面和不同狀況找到對應的解決方案。這是一種智慧+智能的原生態回歸，也是每個人愛自己的最高表達。

??一個健康的人可以有100個夢想，一個失去健康的人只有一個夢想，就是：健康。

??晨子：今生能渡你的人，都是『你信』的人！今生你能渡的人，都是『信你』的人！ 正確的篤信，心中有信仰，有誠信，有信任。選擇相信就徹底相信，因為“信” 到極致是奇跡。

??晨子：養生是在生活中科學，醫學是在疾病中科學。

??2019.08.17

? ? ? 人靜時，躺下來仔細想想，人活著真不容易。明知以后會死，還要努力地活著。人活一輩子到底是為什么？復雜的社會，看不透的人心，放不下的牽掛，經歷不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不過的無奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道會消失在哪一天。這，就是人生。所以，再忙再累別忘了心疼自己，一定要記得好好照顧自己！

? ? ? 七老八十時，你保持了健康的體魄，還能到處會友、旅游、唱歌、跳舞......您的孩子會說：人到中年萬事憂，幸好我的老爸老媽身體爭氣，讓我省了不少心。

? ? ? ? 生命，是上天給予你與孩子的饋贈。而你身心的健康，就是你給予孩子最好的饋贈。其實人生首要做好的只有兩件事:一是，照顧好孩子，讓孩子好好成長；二是照顧好自己，和孩子一起成長。這兩者，才是每個人一生中最起碼要積的功德。[愛心][愛心][愛心]

??用頭腦思考的人是智者，那個用心靈思考的人是詩人，那個用行動思考的人是圣徒。倘若一個人同時用頭腦、心靈、行動思考，他很可能是一位先知。

??出生前你的氣是母親給的，出生后為了對抗大氣壓力吸了第一口氣，整個血液循環開始啟動，朝向大腦的神經元也開始搭建。這瞬間，所有的星球，所有朝向變化，所有的天氣變化，它都會在這霎那間形成一個共同的磁場。這磁場決定了你的神經元如何搭建，也就決定了你的思維方式，所以八字也有一些道理。

??我個人信奉以“覺知”保養身體，對于身體不同的表達，會用不同的方式去響應，所以艾炙、針灸、推拿、拍打、生物電等等......只要是感覺身體有需求我就會去滿足。但是這些手段都著重于“排”和“通”上。后續如何維繼？“養”，很重要！缺少了營養，所有的手段都是空中樓閣，短期的效果也會隨著時間推移變得無助。唯有營養，以其修復與再生的天職，讓健康與生命共存。

??營養素不是花拳繡腿，而是胡蘿卜+大棒。它既可以潤物細無聲，也可以殺敵于無形。你的頭腦可能不知，但你的細胞知。