讀《心里的苦只有身體知道》這本書時，恰巧我正在感冒，扁桃體發炎，嗓子疼的說不出話來，連吞咽唾沫都覺得困難。
這本書是一個朋友推薦的，據說很難買到，因為是眾籌善書，常常是一發行，便被一搶而光。我也是對這本書傾慕已久，沒想到，前幾天，在群里看到一個小伙伴發的鏈接，趕緊下了訂單，不到一分鐘，就看到全部售罄的提示，不由得感慨，幸好下手夠快!
書中談到，當我們的身體產生疾病時，就是我們內在的心靈能量失衡了，可以療育自己的，只有發自內心的平靜，喜悅和愛。那么，如何保持身心靈能量的順暢流通呢？我需要先弄明白何謂“身心靈”，百度了一個多小時，獲得以下信息:
“身”是指身體（body），可以通過營養，運動，按時作息等來調理。“心”指的是心理（mind），是能思考的、有情緒的，是我們常說的心智，具體指大腦中出現的一些情緒，念頭，想法?！办`”通常說是“靈性”或“靈魂”（spirit）。是指精神狀態或一個人所擁有的能量。
靈魂雖看不見，摸不著，卻可以對生命的進程進行安排，頭腦接受命令并轉換下達指令給身體，身體執行，完成靈魂的設想與創造，心智總結提煉經驗轉化成感悟與智慧。
我們心理層面的問題可以請心理咨詢師幫助解決，而心靈層面則需要有深入洞察人性的導師引導求助者發現人生生生不息的能量，讓求助者找到生命存在的價值與意義，把扭曲的能量撥亂反正。
這讓我想到前不久，去一個朋友推薦的心理咨詢室與一個做過很多案例的咨詢師聊天，當我提到自己現在正在上的一些身心靈成長課程時，便遭到了他的評判與質疑。他認為學身心靈的人是走偏了，他當時給我推薦了幾本心理學的書，我卻沒辦法提起來興趣看。
我還記得當時的迷茫與悵然，因為我不明白心理咨詢師與身心靈導師究竟有什么區別，我了解的一些身心靈導師也在做個案咨詢啊！
通過這本書，我明白心理咨詢師解決的是心智層面的問題，有人說心理學是有局限的，是治標不治本，而身心靈導師是可以引導求助者把內在本來就有的能量生發出來，當內在的能量俱足的時候，就可以自我療愈疾病。
其實，無論是心理咨詢師還是身心靈導師，都是幫助別人解決心理層面的問題與障礙，喚醒內在小孩的自我療愈功能。
人類已經來到了一個新的醫療時代——能量療愈時代，改變人生就是改變能量。當我們時刻保持對內在心靈能量的覺知，讓內在的本體能夠散發出光芒，才能淡化心里的苦，消除身體的病痛，走上更好的人生。
在我們的靈性層面，本就應該是平靜，喜悅，和平的！當我們內在小孩心智層面的負面情緒，限制性信念經常出現時，就會消耗我們的大量能量，當身體里充滿紊亂的能量時，就會生病。
我們的身體生病，不是因為其他，而是能量問題。世間的一切都是能量掌控，愛因斯坦說，所有物質皆為能量。金錢，情感，文字，壓力，疾病……
我們生病是因為身體內的一部分細胞的能量不足或能量混亂，扭曲而起。通過改變我們大腦層面的恐懼，壓力……（負面能量），可以疏導我們失控或扭曲的能量，而這些曾被壓抑在身體內的能量被我們看見的時候，就可以被梳理或改變。
正像本書中所說的:“每個人的生命中都有數不清的憤怒，悲傷，恐懼，困惑，無助，絕望等情緒，而沒有一個情緒放在大腦里是不需要代價的，你付出的可能是健康，事業，或者家庭”，放下它們，接受它們，療育它們，健康喜悅的狀態才會到來。
了解身心靈，走在身心靈成長的道路上，也就是幫助我看到這些情緒，接納它們，活出本我俱足，生命綻放的狀態。
