你是否相信這個世界上真的有天才？我上初中時，暗戀一個男生，這個男生在我眼里就是很聰明的那種。從我眼里看到的樣子是他化學(xué)公式從來不背，感覺也不怎么努力，但每次考試，化學(xué)幾乎都100分。再加上暗戀他，那他就是我心中的天才了。然而，事情的真相是，高中他也學(xué)習(xí)理科，但化學(xué)成績甚至不如我。那在我眼里的天才究竟發(fā)生了什么？《刻意練習(xí)》這本書會告訴你答案。
《刻意練習(xí)》告訴我們，世界上并沒有完全的天才。
也許，有的人是會比同齡人感覺上聰明一些，理解能力好一些。但隨著每個人都在成長，這種先開始的聰明的優(yōu)勢，到了后來會越來越?jīng)]有作用。這個事情很好理解，我自己就是例子。我小時候在爺爺家長大，爺爺每天都會給我講故事，別人小時候怎么入睡我不清楚，但是我每晚都是聽著故事入睡的。第二天還會講給其它的小伙伴聽。我們那個年代，家長大多數(shù)都不識字，更不可能曉得什么學(xué)前教育，我爺爺認(rèn)識一些字，會講故事，那給我講故事這個事情對我是有文學(xué)啟蒙的作用的。所以上學(xué)的時候，我語文莫名其妙的好，也比別人能說會道，尤其講故事。會講故事，作文也就不會差。別人會寫看圖說話的時候，我已經(jīng)就會寫作文了，別人會寫作文的時候，我已經(jīng)會寫詩了。所以也會有老師夸我聰明什么的，而這種優(yōu)勢，到了初中以后，就幾乎沒有了，班里學(xué)習(xí)努力的人，語文都不差。也就是說，別人眼里小時候我算是有文學(xué)天賦的孩子，但到了初中時期這種所謂的天賦不見了。其實，不過是因為我練習(xí)的比別的孩子早一些。而別人也都開始練習(xí)的時候，我的這種所謂天賦就完全不突出了。后來再也沒有刻意學(xué)習(xí)過寫作什么的，那到如今，我已經(jīng)平庸的不成樣子了，就是這個道理。所謂的天生才能，也只不過是比別人早一點，但越到后來越?jīng)]有作用！所以，什么才真正的能起到作用？不停的練習(xí)！
之前有一種說法，只要人們能在一個行業(yè)練習(xí)夠一萬小時以后，就會成為這個行業(yè)的大師。這個說法一度非常受追捧。但事實上，這個說法是不正確的！因為普通的練習(xí)并沒有這種作用。就像我們?nèi)巳硕紩懽郑械娜藢懙暮茫械娜藢懙牟缓茫绻趯懽值臅r候不刻意去注意字體的結(jié)構(gòu)，寫法啊什么的，無論寫多久都是寫不出更好看的字的。寫一萬小時的字，并不能讓你成為書法家。這種日復(fù)一日的重復(fù)練習(xí)或許并非沒有意義，但絕對沒有更大的意義，這種練習(xí)就可以稱之為“天真的練習(xí)”。就是指，基本上只是靠著反復(fù)的做某件事情，就指望著某天能靠著這種反復(fù)，提高自身水平。
要想比其它的平凡人更出眾，就必須要練習(xí)，任何一件事情都是如此。那怎樣的練習(xí)才能真正有效？《刻意練習(xí)》告訴我們必須是要有目的的練習(xí)才有效果。有目的的練習(xí)需要具備四個特點：
1、要有明確的特定目標(biāo)。
舉簡單的例子，比如練習(xí)歌曲。今天要學(xué)唱一首歌，那今天決定要練習(xí)一個小時，目標(biāo)是必須要連貫的唱下去。明天的目標(biāo)是必須要跟著音樂把握住節(jié)奏的唱。這就是明確的目的，不是特別費勁，又確實能看到效果。而就隨便跟著唱吧，唱成怎樣算怎樣，就叫做沒目的的練習(xí)。
2、必須專注。
就是一定要把注意力專注在任務(wù)上，保持精力集中。
3、一定要練習(xí)中獲得反饋。
不論做什么事情，都需要反饋來準(zhǔn)確辨別自己不足的方面，而且去思考為什么會有這些不足。
4、一定要嘗試走出舒適區(qū)。
我覺得這點是最困難的。走出舒適區(qū)的意思，就是一定得讓自己感覺不太舒服。運動是最好的例子，如果跑步，最開始只能跑3公里，那跑一段時間以后就要嘗試加到5公里或者更多，直到自己適應(yīng)新的舒適區(qū)。只有這樣，對跑步而言，才有進步。
走出熟舒適區(qū)，還有一點很重要，就是嘗試著去做自己從前沒有做過的事情。不斷增加挑戰(zhàn)難度，激發(fā)潛力。如果遇到瓶頸，就要去考慮試著做不同的事兒，說白了，就是換方法，讓自己達到真正想要的目的。
我上大學(xué)的時候，老師要求我們背會圓周率的后100位數(shù)字。如果靠死記硬背，我覺得以我的智商，一輩子可能都很困難。但老師給我們講了快速記憶，當(dāng)時我們學(xué)習(xí)的300名學(xué)生，半個小時之內(nèi)，幾乎都背下了，不是特別熟練，但也背下了。這就是正確的方法的力量。任何事情，如果到達了瓶頸，一定是在提醒你，該換方法了。
短短幾句話就可以說完練習(xí)的精髓。但練習(xí)并不是像呼吸一樣自然而然的事兒。是屬于強迫自己改變習(xí)慣的那個范疇的事兒。那就很困難了。堅持成了最有效的方法，但堅持往往是最難的。所以“刻意練習(xí)”要求我們，必須要堅持。而什么才能夠讓你堅持，強大的動力，持續(xù)的動力，讓你根本放棄不了的動力，才是真正能讓人堅持下來的原因。減肥對我一直很困難，這么多年我沒有特別瘦過，但結(jié)婚前，為了穿婚紗好看，拍婚紗照好看，我一個月甩掉了八斤肉！用的是最原始的方法，大量的練習(xí)和運動....而現(xiàn)在，無論我怎么努力，一個月最多只能甩掉4斤肉，甩完一放松，就又回來了。實際上是因為我根本不夠努力，因為已經(jīng)沒有了一定要臭美的這種心理動力！所以，為了讓練習(xí)的事情能堅持住，首先要給自己多想幾個無法抗拒的理由。
這樣反復(fù)的有目的練習(xí)，其實是為了增強我們的心理表征。什么是心理表征，按照我的理解，白話一點講，我覺得就是：不斷的讓熟悉感疊加，讓疊加起來的熟悉感再快速的為你達到更高的層次。這種話還是不太易于理解。（但比起書上寫的又好理解一點）我解釋一下。
比如，說到狗，我們是不需要去思考狗究竟是什么東西這種問題的？因為我們都見過狗，只要一說這個詞，我們大腦里會自動呈現(xiàn)出：是一種動物，帶毛，會萌，四只腳走路那種。但這是潛意識里就已經(jīng)閃過的知識點，甚至于我們都沒有意識到，原來我們對狗居然能總結(jié)出這些詞。但我們就是自熱而然的認(rèn)識狗。那再說起狗糧這個詞，我們就很快會理解，狗糧的意思就是狗吃的飯。因為熟悉狗，會加速我們對和狗聯(lián)系的事情的理解。這就是心理表征的大概意義。我給學(xué)生也會說，為什么好學(xué)生做題速度快，因為心理表征建立的更完善，拿到一道題，可以快速反應(yīng)出這個題目需要到的知識點，然后直接把知識點從大腦里拿出來用。如果對題目，對知識點都不熟悉，就無法提煉，要么查資料，要么就只能等著斷層。所以，增強對一些想進步的事情的心理表征是非常有意義的。
而心理表征對“刻意練習(xí)來講，作用非常強大。心理表征一旦建立，就會變成無意識的思考，類似于大腦被長時間練習(xí)以后形成了固定的腦回路的那種效果。比如新聞人一旦街上看到極具新聞化的事例，會立刻做出拍照，寫稿之類的事情，而一般人看到這種事情，最多只是說說，甚至因為不在意而根本看不到。所以，加強心理表征的練習(xí)，就是在讓自己更高效。就好像一邊爬樓梯，一邊搭建新的階段。而攀爬的每一步階梯，都讓你來到了需要搭建新階梯的地方。然后，你搭建了新的階梯，爬上去以后，就又自覺地準(zhǔn)備搭建下一步階梯，如此反復(fù)，形成了良性循環(huán)。心理表征就是這樣起作用的。
之前我們說過，并沒有完全的天才。著名的鋼琴家朗朗說過：“沒有勤奮就沒有一切！至于天才，我將其理解為一種無限的伸展性，也許一個人只要具備一丁點兒天才，就可以擴展成很大。”我對這句話無比信任。因為朗朗曾經(jīng)就被說成是并沒有鋼琴天賦的人，但他的父親對他非常堅持，朗朗付出了異于常人的練習(xí)量才成為人人都知道的鋼琴家。也就是說，也許剛開始，人們對某件事情的認(rèn)知理解上，會有差別，但因為練習(xí)的時間和經(jīng)驗到達一定程度，每個人的心理表征逐步完善以后，智商和基因的作用就變的越來越弱。最后的勝出者依舊是那個練習(xí)最多的人。那么凡人如何逆襲成為天才？只有大量的，刻意的去練習(xí)！
我們每個人都有機會成為大師，都有可能發(fā)掘出自己從前從未肯定過自己的才能。如果想逆襲，就得拋開對自己的成見，不要給自己設(shè)限，勇于改變和突破。所以想逆襲，只需要經(jīng)過幾個階段：
第一、產(chǎn)生興趣。
第二、變的認(rèn)真。
第三、全力投入。
第四、開拓創(chuàng)新。
第五、找個好的導(dǎo)師。
第六、成就自己。
《刻意練習(xí)》這本書中干貨很多。真正想改變自己的人都應(yīng)該買來看一看。而任何一位孩子的父母，也都應(yīng)該買來看看。因為對孩子來說，少年時期的刻意練習(xí)遠比成人以后的刻意練習(xí)更容易。父母看了以后就會明白，隨便給孩子設(shè)限是多么恐怖的事情。而作為我們成人來講，總覺得成功是少數(shù)人的，自己就肯定是那個最平凡人的思想也是很可怕的，沒有付出努力的人這樣想自己，是對自己最大的不負(fù)責(zé)任。
這本書也許可以改變整個時代的人。因為下一個時代，很可能會因為這本書，讓人人都變的牛逼起來，那為了趕上那個牛逼的世界，我們首先得提升自己，讓自己變的牛逼起來。所以，入手《刻意練習(xí)》，然后開始刻意練習(xí)吧！
ps:
喵少，也許很多公眾號，還有很多地方會介紹這本書，但無論怎么介紹，自己不去買來看一看，就不能更深刻的理解里面的知識點。碎片化閱讀似乎讓我們自己覺得懂得了很多，但某種程度上來講，也只會讓我們變的更無知。所以，知識，如果不能學(xué)成體系，就絕不能認(rèn)同自己已經(jīng)學(xué)會和吸收了！（另外，我絕不是在做廣告。我當(dāng)然希望有一天，能有出版社跟我簽約，讓我介紹他們的書啦~吼吼吼）
