d38青鳥談:動力認知→節食欲

節制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。

飲食動力認知【節食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

11:30→天日鹽小圓餅10克、摩卡金果肉布丁32克、脆脆鯊20克、石頭餅20克、無蔗糖面包23克

12:50→果凍20克、蛋皮吐司32克

15:50→天日鹽小圓餅10克、果凍20克、華夫餅20克

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽，同一食物不多吃

隨筆

①

最煩的就是信息串聯式傳遞。

這樣不僅有時滯，

更必然會形成誤解。

②

有時候不喜歡想那么多人的利益瓜葛，

畢竟我直來直去慣了，

大腦思考一多，

就容易疼痛，

而我不喜歡疼痛。

除非另一種疼痛，

痛醒了我？

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容