365 健康日志第二課
2017-02-24 廖小姐 廖小姐和廖小姐
? ? ? ? ? ? ? 主講：死亡的三個因素
? ? ? ? ? ? ? 主講：林海峰
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求生，需要真切認知，死亡的根源。若我們清晰地知道，造成死亡的本質、那么，我們就更加理解，生的基礎
今天的課程，非同尋常。你必須深入去感受。直到真正明了
你或許從來不知道，死亡的根源，其實只有三個：
如果，你懂得規避那三條，這一生，你也就更加可以抓住健康的關鍵。同時，也更加理解，疾病的實相
事實上你一生可能遇見各式各樣的死亡，在你看來，聽到的，有人死于糖尿病，有人死于心臟病，有人死于車禍，有人死于癌癥，這是你所聽到的，但你并不知道，對于生命而言，整個身體，在什么樣的狀態下，會活著一直活下去，什么樣的條件一旦出現，身體就會像開頭一樣，關閉整個內在的運作體系，從而導致死亡的發生。
這個條件是被設定好的，在你出生，在基因里面，在整個身體的活動當中，這是已經設定好的，一只狗、一只羊、一只牛，一個人，他的生命，一旦違背了那個條件，死亡就立刻準備發生。
在你聽完這個課程，你回想的所有的慢性病，你就會發現那些慢性疾病只是個名稱，但他真正對身體造成的傷害恰恰是我今天晚上要講的這部份的內容。
實際上我們身體的細胞，我們的組織器官，我們的大腦，我們的心臟，你稱之為大腦、心臟、肝臟，但對于身體來講，其實它都是由細胞組成的一個工作團隊，這個工作團隊的一個基本工作條件。記住，這個工作條件關注于死亡和疾病，這個工作條件就是它必須能夠提供三樣東西。
這三樣東西，我們統稱為供氧，實際上供氧呢，是指供氧氣，供血糖，供血液中的營養物質，所以呢，死亡是基于三個因素的疊加，而造成的。不管是哪一種疾病、不管是意外傷害、還是慢性疾病都一樣，這三個條件叫著，低血壓，低氧氣，低血糖。如果一個人，他同時出現這三種因素，這個人幾乎就是死定了。如果只是出現一種因素，一時半會未必會死亡，但是如果三種因素同時出現，幾乎是在動難逃。
你注意到在新聞報道世界各國有一些電影明星，政要或是商業的巨子，上億的富豪，他們居然死在家他們家里的浴室里，死因就是在洗澡，然后就這么死了，你有沒有疑惑說，怎么這么倒霉，為什么會在浴室里死呢？而且歷史上還有這么多人都是這個原因呢？原來在浴室里面很容易制造這三個條件：由于浴室里面的溫度比較高，那么當溫度高的時候，我們的血管會擴張，血管擴張的時候，血液流動速度會下降，血壓會下降。
如果這個人，倘若他正好餓著去洗澡，他就會低血糖；倘若他正好疲勞，他就會低血壓；再加上浴室里面的高溫，他的血壓就會比正常的情況下，要更低，就像很多人去泡溫泉，泡得手腳發麻，然后暈倒是一個道理，然后呢，浴室里面封閉，氧氣減少，水蒸汽增加，所以符合三個條件，那就是血壓下降，血糖下降，供氧缺乏，不管你原來多健康，三個條件齊全了，你就一樣會離開人世。
各種慢性疾病，跟這三個條件有什么關系呢？舉個例子，我們俗稱的高血壓這個疾病，為什么會有一個多億的人口都是高血壓呢？為什么高血壓的人會越來越多呢？因為當一個人經常疲勞，當一個人血管的彈性下降，血液循環能力下降的時候，要保證把血液送往全身各處，尤其是大腦和心臟，他就必須有能力把血壓提升上來變成高血壓，才能夠通過高血壓把循環的能力也提升上來，從而使全身各處的供氧，依然能夠保障，這樣就不會死亡。所以你聽到的沒有錯，高血壓是避免死亡的一個重要措施。
他不是疾病，他恰恰是為了制止死亡，而使身體啟動的一個自救措施，那么同樣，我們知道高血糖好多人知道糖尿病就是高血糖，可是很多人不知道，低血糖跟高血糖相比，究竟是高血糖可怕，還是在低血糖可怕呢？或許在過去的十年里聽到的都是糖尿病、高血糖可怕，但你要知道糖尿病，要到死亡，往往要二三十年，而且是因為治療方法不當才有可能。
而且還不是死于糖尿病，是死于糖尿病的并發癥，所以高血糖并不可怕，醫生也會告訴你，高血糖并不可怕，可怕的是他的并發癥，所以高血糖不可怕，但是低血糖呢？你要知道，如果你正走在樓梯上，如果你血糖你就可以從那個樓梯上摔下來，如果你正在過馬路，走到一半，如果你低血糖，你可能在馬路上倒在地上，車子很可能會撞到你，如果你低血糖，你正在開車，你很可能開著開著就睡著了，所以你根本就不知道，其實你的身體從來沒害怕高血壓，他害怕的是低血壓。
如果你經常饑餓，經常不吃早餐，經常餓過頭，經常過度疲勞，你就會經常低血糖，當你經常低血糖，你的身體就會啟動高血糖的基因，叫做糖尿病基因，來應對你經常低血糖的現像，這個糖尿病基因的作用就是幫助你把血糖升高，使你不至于因為低血糖而導致身體各個器官的枯竭、衰竭，同樣糖尿病也不是病，真正有病的是你經常出現低血糖，使身體不得不啟動下一個折中方案，這個折中的平衡就是幫助你得個糖尿病。
去檢查所有糖尿病的歷史，一定都有低血糖的歷史，餓過頭、不吃早餐、疲勞過度、經常很緊張、緊張到把血糖消耗完，導致血糖不足，又沒有及時補充新的血糖，所以為什么這么多年來，你會發現很多的電視臺主持人很多的演員，很多二三十歲的年輕人突然間猝死，很多人都以為說他們工作太過疲勞，他們是很年輕，付出了大多代價，那只是個說法，但從生理的角度來講，很簡單，他們經常會低血糖，而且他們大多數是低血壓，如果低血壓加低血糖，他死亡的概率就會大幅增加。
第三個因素低氧，氧氣的氧?，F代人經常呆在室內不到戶外，室內的環境里面氧氣不足，負氧離子的含量非常的低，所以呢，身體很容易進入高度的疲勞狀態，困為不管你吃什么樣的食物都需要通過氧氣的氧化作用，才能夠把這些食物的能量轉換出來 ，供應你的身體每一個器官工作需要。
如果你低氧，缺乏氧氣，舉個例子在無氧狀態下，你的血糖消耗將會是正常人的19倍，也就是說，本來吃一份糖你就可以滿足生理需求，但是在缺氧狀態下，身體不得不啟動無氧糖代謝，無氧的糖代謝需要的糖是正常的19倍，也就是說即便你的血糖是正常的，但是你無氧，所以你需要19倍的糖，所以你依然是低血糖。
事實上，我們身體所有的疾病，背后真正的原因就是這三個因素，低血壓、低血糖、低氧。換一個角度來講，如果你的血壓不低，那么你全身供氧就會很充足；你全身的供氧很充足，那么你身體的自愈能力與免疫能力、自我修復能力，就會很強大，毒素也會及時的排出體外，可是如果你的血壓偏低，那么你身體全身的組織器官就不能夠及時的得到養分，即使你身體很強壯，但是沒有養分的情況下，你的免疫力自然下降，你的整個身體的修復能力，排毒能力也自然下降。
不管你原來身體有多好，可是你熬夜，你疲勞過度，然后你很辛苦的某個過程或者壓力很大的某個過程，你就會發現，你的免疫力下降了，你修復能力下降了，你體內毒素積累增加了，原因就是你體內整個供血能力下降了，因此你身體各個器官得不到充分的養分供應，所以他老化的速度就會加快，修復的速度減慢，同時抵抗外來傷害的能力，也因為供養不足，然后也沒有辦法，有充分的抵抗水平，這個情況下你很容易被病毒感染，細菌感染，也會促使癌癥細胞有更多條件復制傳播。
這堂課其實我會分成不同的階段，在未來的課程當中會反復強調，因為他實際上涉及了高血壓的疾病，心血管的疾病，糖尿病的疾病，蕁麻疹的疾病，所有的皮膚疾病，所有的衰老問題，所有的睡眠問題，所有的排泄消化問題，幾乎全部跟身體的血液的循環能力，血糖的
的穩定性，以及氧氣的供應水平有關系，所以再一次告訴你，不管你是哪種原因死亡，最后躺在病床上，能夠宣布你死亡的原因，一定只有這三個，那就是你同時低血糖，同時低血壓，同時缺氧。
在醫院里面急救病人有一個簡單的急救措施，就是應用電擊，想辦法把你血壓升高，然后利用吊瓶想辦法輸液，給你的血糖升上來，然后利用一個氧氣機，在你的鼻子上罩一下，
來幫助你及時供養，不過那個時候是杯水車薪，因為那是外部條件供應，而不是你身體內部通過循環，通過整個的能量的供給來幫助你身體得到養分，所以只能持續短暫而無法讓你恢復健康。
之所以把它放在求生的第二堂課，就是因為我所看到的現代人，他們大部份都愿意長期讓自己處于經常低血壓、經常的低血糖、然后經常的缺氧狀態、然后又有很多人把由于低血壓所導致的身體疾病，高血壓當成了疾病，急于去降血壓，而沒有去研究這個高血壓是怎么由低血壓引發出來的，因而在吃降壓藥的過程，其實降低了血壓循環能力，這樣的人其實更容易出現猝死，更容易出現老溢血，更容易出現腦梗塞，更容易出現心臟病。
因為只要他一個供應不上，馬上就會出問題，另外一個由于人們飲食習慣被迫變成三餐，早餐匆匆忙忙，往往吃很少的量，一直熬到中餐，從八點鐘熬到十二點，中間大約在十點到十點半之間出現第一次低血糖高峰，一般歐洲貴族會下去點一杯咖啡，幾塊小餅干，來穩定他的血糖，但是中國人沒有這個習慣，因而大部份的中國人，一直熬到中午大約十二點半來吃他的中餐，這個時候他已經使身體處于低血糖狀態，大約兩個小時左右。
所以我會發現，很多愛吃零食的女生，都長得比較漂亮，老得比較慢，而且他們性格開朗、很快樂。其實不是他們性格好，而是因為他們吃零食，吃對零食使他們的血糖穩定。
另外一個就是呢，中午吃完中餐，大約到下午的三點到四點，又是一個低血糖高峰，在這個階段大部份中國人都沒有感覺，歐洲人同樣會在這個時間四點鐘下樓點杯咖啡吃塊餅干，
還會加一點糖。不過重要的作用就是血糖再次穩定，不過中國人大部份都沒有，他不會熬到晚上六點半、七點半再去吃晚餐，這個時候他們又有了兩到三個小時的低血糖，這個低血糖導致大腦供氧不足，導致整個身體器官的活力不足，導致身體血液循環的力量不足這樣就導致身體多個組織器官處于缺營養，缺氧氣的狀態。
像城市里，人們生活往往匆匆忙忙。趕地鐵、趕公交，往往在室內的環境缺氧、很悶、加上急躁，有時候還吵架，有時候還趕路，這個時候加速了氧氣血糖的消耗，再度激發由于缺血糖，缺氧，和血液循環不暢，所引發的疾病，記住死亡是徹底死，疾病是阻攔死亡的一個措施，所以生病其實是件好事，他的最好的作用就是讓你先別死，先經歷一段調整期，這個調整期我們稱之為疾病。
每天我們都在培養生的習慣，或者死的條件。倘若你沒有正確的健康知識，那么你就不知不覺為死亡積累每天的低血糖，每一天的低血壓，每天的循環減慢，然后你的所有身體的細胞正在一天天的減弱，因為他得不到及時的供氧，那么你身體細胞慢慢慢慢死亡的速度大于細胞再生的速度，你的身體的臟器組織，因為不能得到及時的養分，因而功能衰退。
所以從今天開始，你需要認真的培育你的生活方式，為生創造有利的條件，怎么去創造呢？我們會在后來的課程越來越多的清晰地告訴你們，但是現在你已經知道一件事，那就是如果你經常疲勞，你就會低血壓，你經常穿得很多的衣服全身發汗，你就會低血壓，你經常在桑拿室，在溫泉的地方泡溫泉，不懂得用冷泉、冷水調節一下，就會血管擴張低血壓，所以為什么天氣熱的時候，人容易煩躁，容易疲勞，因為供血不足，血壓偏低，血循環減慢。
又因為你一緊張一吵架，一生氣，你的血糖速度就會，以六到六十倍的速度加速消耗，你自己又經常不吃早餐；經常餓過來；經常加班；經常氣急敗壞，那么你的血糖就會更低。如果這兩個條件加一起，那就是低血壓加低低血糖，萬一正好在一個缺氧的環境里，恭喜我們就可以說再見，也許就從此見不到。未來沒有聽過這方面課程的人將會越來越多，很冤枉的死去，因為這樣的生活的人，會越來越多，城市的繁忙工作的壓力，工作方式、生活方式被打亂，造成這幾個死亡條件的因素會越來越多。
好了，今天的主題就是如何避免低血糖、如何穩定一天的血糖、如何確保氧氣充足，具體的方法，我們還會在后面的課程，繼續告訴大家，今天的課程就到這里。
