健康日志365.2

主題：死亡的根源三個條件

20170217文字版

主講：自然之子林海峰

————— 2017-02-16 —————

呵呵，不是每一天，都有課程！也沒有這樣上課的必要。今天上午發(fā)的錄音，本身，是昨日的補充。如果你只是想聽課，而不花時間好好咀嚼，貪多而已，那就浪費了我們的心意。另外，如果你覺得繳費了，就理所當然，并不珍惜這個緣分，也不珍惜，林海峰！哼哼，那你可以去申請退款，以后別在出現(xiàn)了！哈哈，我努力，從我很幸福的時光里，抽出時間，把我半生的累積，化為課程，一點點倒入這個教室！你就是再付一百倍的價錢，也不夠！我珍惜大家，但不會討好，也不會讓自己累！上課的時間，你得遷就我，別讓我遷就你！這雖然有點霸道，但是，如果不行，我就寧可繼續(xù)度假！呵呵，當然，我還是會掌握最好的節(jié)奏，只要你，懂得配合。隨著時間的推移，你自然會學到該學的東西！不必心急，安心享受這份機緣。

每次要上課前，我們也一定會提前足夠的時間通知，如果沒有課程，就好好溫習，做作業(yè)，回味，體驗。呵呵

————— 2017-02-17 —————

20170217，求生！需要了解死亡！死亡其實只有一個原因！雖然有各色各樣的死法！而疾病，則是當你創(chuàng)造了與死亡相關(guān)的條件時，身體做出了反應(yīng)。今晚八點半，讓你知道最驚心動魄的知識！讓你知道世人及醫(yī)療出現(xiàn)多大的誤區(qū)！聽完后，你一定冒著冷汗，吸一口氣，然后會說，還好進了這個課堂

365.2課程筆記：

20170217，365，健康日志?？罩姓n堂第二節(jié)課程

求生，需要真切認知，死亡的根源。若我們清晰地知道，造成死亡的本質(zhì)、那么，我們就更加理解，生的基礎(chǔ)

今天的課程，非同尋常。你必須深入去感受。直到真正明了

你或許從來不知道，死亡的根源，其實只有三個條件。

如果，你懂得規(guī)避那三條，這一生，你也就更加可以抓住健康的關(guān)鍵。同時，也更加理解，疾病的實相。

以下語音部分文字版

365健康日志（林海峰?第二講）

事實上可能你在一生當中會遇見各種各樣的死亡，在你看來你聽到的，有人死于糖尿病，有人死于心臟病，有人死于車禍，有人死于癌癥。這是你所聽到的。但你并不知道，對于生命而言，我們的整個身體在什么樣狀態(tài)下會活著，一直活下去，什么樣的條件一旦出現(xiàn)，身體就會象開關(guān)一樣，關(guān)閉整個內(nèi)在的運作體系，從而導(dǎo)致死亡的發(fā)生。

事實上，這個條件是被設(shè)定好的，在你一出生，在基因里面，在整個生命的活動當中，這是已經(jīng)設(shè)定好的。一只貓一只狗一頭牛一只羊一個人，他的生命一旦違背了那個條件，死亡立刻就會發(fā)生。

然后，你聽完這個課，你再回想所有的其他的慢性疾病，你就會發(fā)現(xiàn)，那些慢性疾病只是一個名稱，但它真正對身體造成的危害恰恰是我今晚要講的這部分的內(nèi)容：

實際上我們身體的細胞，我們的組織器官，我們的大腦，我們的心臟，你稱之為大腦心臟肝臟，但對于身體而講，其實它都是由細胞組成的一個工作團隊，這個工作團隊的一個基本工作條件，記住，這個工作條件關(guān)注于死亡和疾病，這個工作條件就是它必須能夠提供三樣東西。

這三樣東西我們統(tǒng)稱為供氧。實際上供氧是指供氧氣，供血糖，供血液中的營養(yǎng)物質(zhì)。所以死亡是基于三個因素的疊加而造成的，不管是哪種疾病，不管是意外傷害還是慢性疾病都一樣。

這三個條件叫做低血壓、低血糖、低氧氣。如果一個人他同時出現(xiàn)這三種因素，那這個人幾乎就是死定了。如果只出現(xiàn)一種因素，一時半會未必會死，如果三種情況同時出現(xiàn)，幾乎是在劫難逃。

你注意到在新聞報道里面，世界各國經(jīng)常有一些電影明星、政要、或者商業(yè)上的巨子，哇，那個家財上億的富豪，他們居然死在他們家的浴室里，死因就是洗澡，然后在浴室里就這么死了。你有沒有疑惑說，怎么就這么倒霉呢？為什么會在浴室里死呢？而且在歷史上還有這么多人都是這個原因呢？

原來在浴室里面很容易制造這三個條件。

第一由于浴室里面的溫度比較高，那么，當溫度高的時候，我們的血管會擴張，血管擴張的時候血液流動速度會下降，血壓會下降。

倘若這個人他正好是餓著肚子去洗澡，他就會低血糖。倘若他正好疲勞，他就會低血壓。倘若他正好疲勞，在加上浴室里面的高溫，他的血壓就會比正常的情況下要更低。就像很多人去泡溫泉泡的手腳發(fā)麻，然后暈倒是一個道理。

然后呢，浴室里面封閉，氧氣減少，水蒸汽增加。所以符合三個條件，那就是血壓下降、血糖下降、然后供養(yǎng)缺乏。OK不管你原來多健康，三個條件齊全你就一樣會離開人世。

那各種慢性疾病，跟這三個條件有什么關(guān)系呢？

舉個例子，我們俗稱的高血壓這個疾病。為什么會有一個多億的人口都是高血壓呢？為什么高血壓的人會越來越多呢？因為當一個人經(jīng)常疲勞，當一個人血管的彈性下降，血液循環(huán)能力下降的時候，要保證把血液送往全身各處，尤其是大腦和心臟。他就必須有能力把血壓提升上來變成高血壓，才能夠通過高血壓把循環(huán)的能力也提升上來，從而使全身各處的供養(yǎng)依然能夠保障，這樣就不會死亡。所以你聽到的沒有錯，高血壓是避免死亡的一個重要措施。它不是疾病，它恰恰是為了制止死亡。而使身體啟動的一個自救措施。

那么同樣我們知道低血糖，高血糖很多人都知道糖尿病是高血糖，可是很多人不知道低血糖跟高血糖相比，究竟是高血糖可怕？還是低血糖可怕？或許在過去的十年里聽到的都是糖尿病高血糖可怕，但你要知道糖尿病，要到死亡，往往要二三十年，而且是因為治療方法不當才有可能。而且還不是死于糖尿病，是死于糖尿病的并發(fā)癥，所以高血糖并不可怕，醫(yī)生也會告訴你，高血糖并不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥，所以高血糖不可怕。

但是低血糖的，你要知道，如果你正走在樓梯上，你突然間低血糖，你就可以從那個樓梯上摔下來，如果你正在過馬路，走到一半如果你低血糖，你可能就在馬路上倒在地上，車子很可能就會撞到你，如果你正在開車，突然間低血糖，很可能開著開著就睡著了。所以，你根本就不知道，其實你的身體從來沒害怕高血糖，它害怕的是低血糖。

如果你經(jīng)常饑餓，經(jīng)常不吃早餐，經(jīng)常餓過頭，經(jīng)常過度疲勞，你就會經(jīng)常低血糖，當你經(jīng)常低血糖的時候，你的身體就會啟動高血糖的基因，叫做糖尿病基因來應(yīng)對你經(jīng)常低血糖的現(xiàn)象。這個糖尿病基因的作用就是幫助你把血糖升高，使你不至于因為低血糖而導(dǎo)致身體各個器官的枯竭衰竭，所以同樣，糖尿病也不是病。真正有病的是你經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，使身體不得不啟動下一個折衷方案，這個折衷的平衡就是幫助你得個糖尿病。

去檢查所有糖尿病人的歷史，一定都有低血糖的歷史，餓過頭，不吃早餐，疲勞過度，經(jīng)常很緊張，緊張到把血糖消耗完，導(dǎo)致血糖不足，又沒有及時補充新的血糖。所以為什么這么多年來你會發(fā)現(xiàn)很多的電視臺主持人，很多的演員，很多二三十歲的年輕人突然間猝死。很多人都以為說她們是工作太過疲勞，他們是很年輕，付出了太多代價。那只是個說法，但從生理的角度來講，很簡單，他們經(jīng)常會低血糖，而且他們大多數(shù)是低血壓，如果低血壓加低血糖，他死亡的概率就會大幅度增加。

第三個因素低氧，氧氣的氧，現(xiàn)代人經(jīng)常呆在室內(nèi)不到戶外。室內(nèi)的環(huán)境里面氧氣不足，負氧離子含量非常的低。所以呢身體很容易進入高度的疲勞狀態(tài)，因為不管你吃什么樣的食物都需要通過氧氣的氧化作用，才能夠把這些食物的能量轉(zhuǎn)換出來，供應(yīng)你的身體每一個器官工作需要。

如果你低氧，缺乏氧氣，舉個例子，在無氧狀態(tài)下，血糖消耗將會是正常人的19倍，也就是說本來吃一份糖你就可以滿足生理需求，但是在缺氧狀態(tài)下，身體不得不啟動無氧糖代謝，無氧糖代謝需要的糖是正常的19倍，也就是說即便你的血糖是正常的，但是你無氧需要19倍的糖，所以你依然是低血糖。

事實上，我們身體所有的疾病，背后真正的原因就是這三個因素。低血壓、低血糖、低氧。換一個角度來講。如果你的血壓不低，那么你的全身供養(yǎng)就會很充足。你的全身供氧很充足，那么你身體的自愈能力、免疫能力，自我修復(fù)能力就會很強大，毒素也會及時排出體外?？墒侨绻愕难獕浩停敲茨闵眢w全身的組織器官就不能夠及時的得到養(yǎng)分，沒辦法及時得到養(yǎng)分，即使你身體很強壯，但是沒有養(yǎng)分的情況下你的免疫力自然下降，你的整個身體的修復(fù)能力排毒能力也自然下降。

這就是為什么不管你原來身體有多好，可是你熬夜，你疲勞過度，然后你很辛苦的某個過程，或者壓力很大的某個過程，你就會發(fā)現(xiàn)，你的免疫力下降了，你修復(fù)能力下降了，你體內(nèi)毒素積累增加了。原因很簡單，你身體整個供血能力下降了，因此你身體各個器官得不到充分的養(yǎng)分供應(yīng)，所以他老化的速度就會加快，修復(fù)的速度就會減慢，同時抵抗外來傷害的能力，也因為供養(yǎng)不足，然后沒辦法，有充分的抵抗水平。這個情況下你很容易被病毒感染細菌感染，也會促使癌細胞有更多的條件復(fù)制傳播。

好了，要知道，這堂課其實我會分成不同的階段，在未來的課程當中會反復(fù)地強調(diào)。因為它實際涉及了高血壓的疾病、心血管的疾病、糖尿病的疾病、尋麻疹的疾病、所有的皮膚疾病、所有的衰老問題、所有的睡眠問題、所有的排泄消化問題。幾乎全部跟身體的血液循環(huán)能力，血糖的穩(wěn)定性，以及氧氣的供應(yīng)水平有關(guān)系。所以再一次告訴你：

不管你是哪一種原因死亡，最后躺在病床上，能夠宣布你死亡的原因，一定只有這三個。那就是你同時低血壓，同時低血糖，同時缺氧。

一般而言在醫(yī)院里面急救病人有一個簡單的急救措施，那就是應(yīng)用電擊，想辦法把你血壓升高，然后利用吊瓶想辦法輸液，給你的血糖升上來，然后利用一個氧氣機在你的鼻子上罩一下，來幫助你及時供養(yǎng)，不過那個時候是杯水車薪。因為那是外部條件供應(yīng)，而不是你身體內(nèi)部通過循環(huán)，通過整個的能量供給來幫助你身體得到養(yǎng)分。所以只能維持短暫，而無法讓你恢復(fù)健康。

然而，之所以我們把它放在求生的第二堂課，就是因為我所看到的現(xiàn)代人他們大部分都愿意讓自己長期處于經(jīng)常的低血壓、經(jīng)常的低血糖，經(jīng)常的缺氧狀態(tài)，然后又有很多人把由于低血壓所導(dǎo)致的身體疾病高血壓當成了疾病，急于去降血壓，而沒有去研究這個高血壓是怎么由低血壓引發(fā)出來的，因而在吃降壓藥的過程其實降低了血液循環(huán)能力，這樣的人其實更容易出現(xiàn)猝死，更容易出現(xiàn)腦溢血，更容易出現(xiàn)腦梗塞，更容易出現(xiàn)心臟病。因為它只要一個供應(yīng)不上，馬上就會出問題。

另外一個由于人們飲食習慣被迫變成三餐，早餐匆匆忙忙，往往吃很少的量。那么一直熬到中餐，從八點鐘熬到十二點鐘。中間大約在十點到十點半之間出現(xiàn)第一次低血糖高峰。所以一般歐洲人，歐洲貴族會在十點左右到樓下點一杯咖啡，吃一塊小餅干，來穩(wěn)定他的血糖，但是中國人沒有這個習慣，因而大部分的中國人會一直熬到中午大約十二點來吃她的中餐，這個時候他已經(jīng)使身體處于低血糖狀態(tài)大約兩個小時左右。

所以我會發(fā)現(xiàn)很多愛吃零食的女生往往長得比較漂亮，老得比較慢，而且他們性格開朗，很快樂，其實這不是她們性格好，而是她們吃零食，吃對零食，使她的血糖穩(wěn)定。

另外一個呢中午吃完中餐大約到下午的三點到四點，又是一個低血糖高峰。在這個階段大部分中國人都沒有感覺。歐洲人同樣會在這個時間四點鐘下樓點杯咖啡吃塊餅干?？Х壤锩孢€會加一點的糖，不多，不過重要的作用就是血糖再次穩(wěn)定。可是中國人大部分都沒有，他們會熬到晚上六點半七點半再去吃晚餐。這個時候他們又有了兩到三個小時的低血糖。這個低血糖導(dǎo)致大腦供氧不足，導(dǎo)致整個身體器官的活力不足，導(dǎo)致身體血液循環(huán)的力量不足。這樣就導(dǎo)致身體多個組織器官處于缺營養(yǎng)缺氧氣的狀態(tài)。

在城市里人們生活往往匆匆忙忙，趕地鐵，趕公交，往往在室內(nèi)的環(huán)境里缺氧，很悶，加上急躁，有時候還吵架，有時候還趕路，這個時候加速氧氣血糖的消耗，再一度激發(fā)了由于缺血糖缺氧和血循環(huán)不暢所引發(fā)的疾病。

記?。核劳鍪菑氐姿懒?，疾病是阻擋死亡的一個措施。

所以生病其實是件好事，最好的作用是讓你先別死，先經(jīng)歷一段調(diào)整期，這個調(diào)整期我們稱之為疾病。

每天我們都在培養(yǎng)生的習慣，或者死的條件。倘若你沒有正確的健康知識。那么你就不知不覺為死亡積累了每天的低血糖，每一天的低氧，每天的循環(huán)減慢。然后你的所有身體的細胞正在一天一天的減弱！因為它得不到及時的供養(yǎng)，那么你身體細胞慢慢慢慢死亡的速度大于細胞再生的速度。你的身體的臟器組織，因為不能得到及時的養(yǎng)分，因而功能衰退。

所以，從今天開始，你需要認真的培育你的生活方式，為生創(chuàng)造有利的條件。怎么去創(chuàng)造呢？我們會在后來的課程越來越多的清晰地告訴你們。但是現(xiàn)在你已經(jīng)知道了一件事：

那就是如果你經(jīng)常疲勞，你就會低血壓。

你經(jīng)常穿的很多的衣服全身發(fā)汗，你就會低血壓。

你經(jīng)常在桑拿室在溫泉的地方泡溫泉，不懂得用冷泉冷水調(diào)節(jié)一下，你就會血管擴張低血壓。

所以為什么天氣熱的時候，人容易煩躁，容易疲勞？

因為供血不足，血壓偏低，循環(huán)減慢。

然后又因為你一緊張一吵架，一生氣你的血糖速度就會以六到六十倍的速度加速消耗。你自己又經(jīng)常不吃早餐，經(jīng)常餓過頭，經(jīng)常加班，經(jīng)常氣急敗壞。那么你的血糖就會更低。如果這兩個條件加在一起，那就是低血壓加低血糖。

萬一正好在一個缺氧的環(huán)境里。恭喜你，我們就可以說再見，也許就從此見不到。未來沒有聽過這方面課程的人將會有越來越多很冤枉地死去。因為這樣的生活的人會越來越多。城市的繁忙、工作的壓力、工作方式生活方式被打亂。造成這幾個死亡條件的因素會越來越多。

好了，今天的主題就是如何避免低血壓？如何穩(wěn)定一天的血糖？如何確保氧氣充足？具體的方法，我們還會在后面的課程，繼續(xù)告訴大家。今晚的課程就到這里。

本筆記為365健康日志內(nèi)部學習資料，只出于對一起學習1600個同學互相交流學習的初衷。對于那些沒有參加學習的同學，看筆記不是重點，重點是我們要用我們的身體去經(jīng)驗它。

第一時間記錄！第一時間上傳！