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#打卡# 06月02日 周五 天氣多云 身體狀態(tài)9分
【我的進(jìn)度】日跑2公里第341天，先堅(jiān)持1年；每日5點(diǎn)15分前早起第269天,每日seven全身鍛煉第185天，每日冥想第94天，每日瑜伽第35天。
【今日三件事】均已完成
1.文聯(lián)文藝演出；
2.拆遷情況分析；
3.見義勇為認(rèn)定。
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯運(yùn)動(dòng)和讀書不可辜負(fù)，每日冥想、閱讀、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分鐘plank，打卡；
本月大青蛙：高標(biāo)準(zhǔn)完成工作，得到專欄古典超級(jí)個(gè)體或劉潤(rùn)五分鐘商學(xué)院日讀打卡，閱讀并強(qiáng)化每日輸出！
本周大青蛙：1.高級(jí)（塑型）營(yíng)運(yùn)動(dòng)打卡；2.閱讀《斷舍離》。
【小確幸】
女兒在堅(jiān)持每日一講！
【反思/總結(jié)】
今日三件事是最簡(jiǎn)單而實(shí)用的自我管理工具，一定要堅(jiān)持！要爭(zhēng)取早上列出三件事計(jì)劃，晚上對(duì)完成情況予以反思總結(jié)。
【高級(jí)（塑型）營(yíng)】第26天:變速跑20分鐘。
