今天已經(jīng)是早睡早起早鍛煉90天踐行計劃第11天，連續(xù)幾天都是清晨一睜開眼都是5:45，發(fā)現(xiàn)早起并沒有那么困難，我開始擔(dān)心自己起不來，還定的是6:30之前起床！其實(shí)我們真比自己想象的要優(yōu)秀，不逼自己一把誰知道呢？其實(shí)我不早起沒有人會強(qiáng)迫我，但我就會錯過了一天最精華的早晨，我不鍛煉身體也沒有人強(qiáng)迫我，但我可能慢慢會失去健康，我要愛護(hù)我的健康守護(hù)我的身材，因為當(dāng)健康失去身材走樣，想再找回來那是一個相當(dāng)痛苦的過程，甚至可能無論怎樣努力都找不回健康和身材了！
堅持早起早鍛煉就是為了在最美好的年華，不至于丟失意志失去健康！
因為鍛煉是愛護(hù)自己健康守護(hù)自己身材的最好方式！25歲前我們的身材與樣貌，是父母給的，25歲后的身材與樣貌，是自己修煉的。
如果我們不鍛煉沒有人會強(qiáng)迫，但身體就可能胖下去，其實(shí)無論你胖瘦也沒什么人會在意，問題是自己可以一直忍受變了行身體嗎？總是靠“自己曾經(jīng)也苗條美麗過”來慰藉自己嗎？
有人說：能把早起早鍛煉堅持下來的，都是生活的強(qiáng)者，你愿意這樣走在變美變優(yōu)秀的路上么？
胖就是胖，和骨架無關(guān)，別給自己找借口！懶惰的時候，想胡吃海塞的時候，想象一下，想象你即將變身為大胖子的樣子！找個借口，再聽聽你的借口：改天鍛煉，你的改天是哪天？每天鍛煉只需要1小時，而痛苦卻需要忍耐24小時。
放棄鍛煉與堅持鍛煉不過一念之差，吃得了苦中苦方為人上人！很多的不如意，是因為，在青春美好的時光里，你沒有堅持下來！無論你現(xiàn)在怎樣的光景，重要的是你開始鍛煉，讓自己更健康！
自律將讓我們，變成一個更好的自己！
先用意志力培養(yǎng)自己的自律精神，用自律讓自己更優(yōu)秀，讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣！優(yōu)秀的人無論做什么無論在哪里都將會有出色表現(xiàn)！
易效能90天踐行計劃讓我們更容易培養(yǎng)自律精神，讓我們一起變得更優(yōu)秀吧！
