今天看了幸福學(xué)習(xí)法這章之后，我才意識(shí)到自己以前的學(xué)習(xí)方法屬于溺水模式。把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種任務(wù)，如果完不成可能就會(huì)受到懲罰，完成之后就會(huì)有一種解脫的這個(gè)感覺(jué)。所以上學(xué)的時(shí)候?qū)W了那么多東西，考試之后就完全還給老師了，感覺(jué)也沒(méi)有留下什么。第二種模式是性愛(ài)模式，其實(shí)就是讓學(xué)習(xí)成為一件快樂(lè)的事情。學(xué)習(xí)的時(shí)光是可以將它作為性愛(ài)的前奏，當(dāng)我們找到答案時(shí)呢，就像性高潮的感覺(jué)，這種模式讓我們的當(dāng)下跟未來(lái)都是幸福的體驗(yàn)。
書(shū)中提到的心流體驗(yàn)，就是在過(guò)難與過(guò)易之間有一個(gè)區(qū)間，這個(gè)區(qū)間不僅可以發(fā)揮最大的潛力，而且可以享受過(guò)程的快樂(lè)。
挑戰(zhàn)的難度過(guò)大，技能水平不足，就會(huì)感到焦慮，而如果技能很高，任務(wù)太簡(jiǎn)單，就會(huì)感到乏味。這兩種情況都會(huì)影響擁有心流體驗(yàn)。因此我覺(jué)得對(duì)于我們自己或者是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，在制定目標(biāo)時(shí)要找到那個(gè)合理的區(qū)間，讓我們能伸伸手就能夠著。
另外這這個(gè)章節(jié)有比較有價(jià)值的就是在講到工作會(huì)讓你更加的幸福，其實(shí)也是對(duì)于我們普通人對(duì)于工作偏見(jiàn)的一個(gè)打破。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人們?cè)诠ぷ髦蝎@得的心流體驗(yàn)，比在生活中休閑中獲得的心流體驗(yàn)更多，但是人們又比較喜歡休閑多于工作，好似一個(gè)悖論。人們通常把努力跟痛苦，休閑跟快樂(lè)聯(lián)系在一起。
對(duì)于教育工作者，要幫助學(xué)生找到有意義和挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓他們體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
