【晨起感恩】
感恩老公照顧孩子，讓我安心工作。
感恩老公幫我拖地，洗地墊，做飯我感受到你的內心還是會想到我。
感恩媽媽做的美味午餐。
感恩孩子帶給我的甜蜜和幸福。
感恩妹妹陪伴著我的孩子，感恩她們彼此之間的陪伴。
感恩來自人人花店的每一筆的訂單。
感恩每一個閱讀我的簡書點贊和喜歡的小伙伴。
感恩瑜伽老師認真用心的教授。
感恩我的廚房支持我做出美味健康，營養的早餐。感恩我的爐灶，抽油煙機。
感恩我的衛生間支持一家人，以及整個家的潔凈。感恩熱水器和電熱器提供的溫暖。
感恩金錢支付餐費，支付交通費用，支付美食的費用，支付美味咖啡和蛋糕的費用。感恩金錢支持我創業。
感恩我的創業伙伴給我的支持，寬容和理解。深深感恩你。
感恩格西老師的慈悲大愛，分享究竟的智慧給每一個人。感恩Grace老師的教導，陪伴和分享。讓我們獲得那么多的成長。
深深感恩，謝謝你，我愛你。
【咖啡冥想】
1在騰訊公益給不怕白血病的孩子捐助20元，愿孩子早日康復。給貧困母親捐助了2元，愿每個母親都能擁有豐盛富足的生活。給老兵捐助了2元，愿每個老去的人都能夠老有所依，給母親水窖捐助了一元，愿每個人都能夠喝到純凈的水。孩子看到我捐助，我就帶著孩子一起給先心病兒童捐助20元，給免費午餐的孩子捐助四元。我告訴孩子，因為你今天的要求捐助，明天中午，就會有個孩子明天中午有午餐吃。
2昨天有個老人乞丐跟我要錢，我基本不會決絕碰到的老人和殘疾的人，因為我覺得無論如何我比他們要好，他們伸手我不可以拒絕。我給孩子給了一元錢，讓他給錢，愿我的孩子修的一顆菩提心。
3今天去媽媽家，給媽媽手里放了這幾天都給媽媽存的錢。愿我的母親獲得更多財富的豐盛感和安全感。離別時，親吻了媽媽的臉頰，告訴媽媽我愛你。孩子也是，要求從車里伸出頭以后親吻奶奶。
4今天堅持去做瑜伽種下一顆健康的種子。
5李莎老師的婆婆受傷了，給她轉了一點心意，愿她感受到溫暖和支持。前天早起，專門為李莎老師的婆婆做施與受的冥想，愿我心輪中璀璨光芒摧毀來自婆婆的身體的疼痛。愿我帶著富裕芳香的呼吸帶給婆婆身體的健康。
6孩子要求跟小姨玩，我孩子帶著他來爸爸家住，滿足孩子的心愿。
7從網上定了鮮花，收到以后專門拿到爸爸家，修剪花枝，泡到花瓶里，裝飾爸爸家的客廳。老師獻花給世界會種下美麗的種子。愿每個人眼中都會看到美麗和智慧。
8每日分享自己的咖啡冥想+感恩冥想第22天。自利利他。祝愿閱讀我的咖啡冥想的小伙伴培養自己的冥想習慣和隨喜的習慣～ 也種下為所在群貢獻力量分享的種子～ 回向給所有的群，都有良好的學習氛圍～
回向：1.邀請心師來到我的對面，感受到老師的膝蓋觸碰到我的膝蓋，2.將我種下所有的好種子聚集在心中匯聚成水滴，靠近我們的心輪的位置，3.這個不可摧毀的水滴變成了漣漪，這股水晶般的能量投射到心師的心……
回向給所有教授過我智慧的恩師們，我的業力伙伴金玉，回向給一切眾生，回向給我的關系目標。愿每一個人都擁有和諧，美好，有愛的親密關系。愿我們成為成功和幸福的超人，成為眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現究竟的成功與幸福！
【隨喜冥想】
1隨喜我的覺知舞動的老師，彼此之間的默契，愛與陪伴。隨喜他們彼此是人生伴侶，有共同的目標，價值觀和熱情。隨喜他們神仙眷侶一般的美好關系。
2隨喜我的姑姑被姑父寵愛著，支持著，他們彼此的默契，彼此的愛與陪伴。隨喜他們對生活有共同的目標和熱情。
3猛烈隨喜海倫英語校長黎霞的財富，生源和事業。
4猛烈隨喜Grace老師在五百人群里種下的好種子。隨喜她的智慧，學習和成長。
5隨喜幸福種子群里每位小伙伴的精進，隨喜他們所種下的所有好種子。
6隨喜在圈里看到新人，愿那對新人甜甜蜜蜜，永浴愛河。
7隨喜我的瑜伽老師的身材，隨喜她瑜伽帶給她的一切益處。隨喜老師的親密關系，甜蜜，美滿。隨喜她老公對她的疼愛，珍惜和支持。
