分享燕兒的90天時間管理踐行記

時間去哪兒了?

當一個人靜下來時,認真思考一下自己走過的路,如:每件大事、每個故事、每個點滴,仿佛一切逝去的都恍如昨日……。

因為沒有特定的情境,所以記憶之河只能幫助我撿拾非常有限的內容。

簡言之,之前的時間大多是以忙碌為主,具體忙的是什么一時也無法說得清楚了然……。

還記得,最早是一位朋友在大家聚會時曾經分享過易效能——時間管理的做法,第一個感覺就給它貼了個標簽兒“不過如此,也不會有太多的花頭”。在那個時刻、時間管理也就是一個符號在我的世界里瞬間飄過;

一個月后大家再次聚會時,她再次提起“易效能——時間管理”,她還提到了“土豆、三只青蛙、番茄鐘和打卡”的做法,這時時間管理就從一個符號發展到具象化了,它開始在我的腦海中以加強標注的方式呈現出來,這也進而引發我開始思考一個問題“這些年,我的時間都去哪兒了……?”


過去
不同的角色間忙碌

從學生到職員,從職員到管理層;從女孩兒到女人,再到為人妻、為人母的過程;我的日子從沒閑下來過……;我學習著、我工作著;我努力著、我經歷著;我要求著他人、我也被他人要求著……

尤其是走入工作后的多年,自己的時間杠桿也是無意識的一邊倒,大多傾斜到工作那邊,根本無暇顧及其他方面……,而我在工作中的表現卻也未見大的成效。

想想多年職場下來,一直是以責任心強為表率。一邊牢牢心系父母的期待,另一邊還掛著家人的厚愛,再有就是自己,為了獲得更多的認可和贊譽,于是就這樣馬不停蹄地忙碌著,忙碌著……,8小時不夠用,就8小時之外,工作日不夠就搭上周末和節假日……;而對于家庭生活、孩子教育和個人愛好的兼顧就鮮有顧及;工作時常常思緒不夠清晰,困在拖延癥的怪圈里,效率也不高……

時間的天平嚴重傾斜

我為什么會這樣?我的生活目標是什么?我要成為什么樣的人?

我可以列出一籮筐的答案,但是沒有重點,每一個目標也不是非常清晰、明確。因為我的想法太多,我的需求也無止盡……

現在

我開始思考,是時候我應該認真思考時間管理的問題了。畢竟這是我的一生。一定要過得值得。

至于是否參加培訓課,我也掙扎了一段時間。后來想到,既然易效能是專注的梳理時間管理的專家,應該也不會差到哪里去,如果參加這個培訓課能夠有收獲就更好,如果沒有收獲最壞也就是花掉我的cash和參加了一次課程的時間而已。于是,我抱著試一試的想法于6月25/26兩天參加了易效能的時間管理課程。

真是‘不試不知道,一試還真見效’

1、令人信服的理論體系

以“道、術、器、用”為主線:用易經的精髓作為理論基石;同時把古今中外多位先賢和大咖的經典方法論進行了提煉和總結,采用拿來主義,充分運用之;再有就是它還極大地結合了現代電子產品領域中最最領先實用的APP作為工具來支持效率管理。

理論體系

2、以用為妙--非常靠譜地實踐陪伴

都說“知易行難”,通過2天的課堂上教授和學習;學員們帶著作業,開始進入了下一個環節90天落地的踐行過程中。這項作業包括設立三個維度(工作、生活、愛好)的90天目標。

我們被要求即刻起步,從當下的爛開始出發……

為了解決踐行過程中遇到的問題,我們被編成小組,每個學員通過周晨會的方式分享這一周的踐行感悟,然后由教練來詮釋解答大家的困惑。

就這樣一群人在教練的陪伴下一起走過90天。不知不覺中,在踐行這些目標的過程中,大家漸漸的形成了一個穩定的好習慣。

最初我是帶著一份猶豫不定,設下了90天的目標。當然這也和我那日漸清晰的夢想具有高度的關聯性。但是我不確定它的達成程度,雖然不想失言,但是也希望能縮短與夢想的距離。我下定決心出發了……

我的90天目標
在這90天中,我本著要事第一的原則,首先,運用‘三只青蛙’,把每天的工作、生活和愛好這三方面的任務在一日之初就設立好;其次,在解決每項任務時,采用了‘番茄鐘’式的專注做法來進行,我真的發現這種方式對高效完成任務起到了好的作用,我能夠精力充沛的在每日的工作中高效處理每一項工作,從此壓力變動力,開心每一天;再有就是我開始認真地堅持每天的“檢視”和每天的打卡。

周晨會目的:(90天,見證一個你想要的奇跡)

90天的踐行不會非常順利,畢竟這是一個從無到有的過程。

首先,他對當下的習慣做法是個挑戰,需要我必須頻繁進行有意識的調整,如當每周的晨會影響到我一直以來的太極和冥想習慣時,我就是很懊惱,很想放棄。但是考慮善始善終和我的承諾,于是堅持;

其次,新的清單工具和打卡模板也需要一個摸索和學習的過程,我會經常忘記清掉完成的工作清單;

再次,雖然葉老師說要“愛非堅持”,但是知易行難,如果沒有前期的付出又怎么可能有日后的收獲呢?尤其是當我的興趣點低落時、有所轉移時,這個堅持就是對我意志的一個考驗。我也是每每在糾結是否要堅持下去?是否要轉換方向……

幸運的是我做到了,伴隨著伙伴的陪伴和自己的不斷調整,我完成了90天的踐行。雖然其中不少瑕疵,但是我收獲了一個高效管理時間的好方法和好習慣。另外,通過這次90天目標的踐行之旅我更加開心地是我又給自己種下了一顆承諾的好種子。

時間管理就是精力管理

沙漏 VS 此生
每個人從生下來的那一刻就注定了死的必然性;人生無常,如果我能夠把余下的每一刻的寶貴時光都盡可能影響更多生命,那么在有限的時光隧道里我就能做到以充沛的精力從事我喜歡的事業,這豈不是一件幸福的事嗎!

3、夢想不再遙遠

這次時間管理對我來說收獲最大的就是‘一張小表格——夢想九宮圖’。它幫助我系統地梳理了我的諸多夢想,它把我的目標梳理得越來越清晰。

Dream Map
運用銘印法則,種子是通過我們的身、語、意種下的,而在這三者中意識的力量是最為強大的(意識的力量占到90%)。果不其然,當我非常明確自己的生命宗旨時,我發現身邊的事情接二連三地發生了很多奇妙的變化,我的目標也就伴隨著陸續實現了。

真的印證了“只要你想(即意識足夠強大),整個宇宙都來為你開路……

宗旨:影響更多的生命,點燃更多的心靈

未來
下一個90天目標

我的下一個90天目標

時間都去哪兒了,相信當我再次回顧時,有了這張清晰的夢想藍圖,我一定會如數家珍般幸福地一一道來……

? 著作權歸作者所有


看完燕兒的故事,您有想要行動的念頭嗎?燕兒的90天踐行故事,在她的生命中只是一個小小的節點,但卻讓她的生命軌跡發生了大大的改變。你想要了解燕兒所提到的關于“道、術、器、用”而且如此落地的課程么?點擊鏈接了解看看吧!

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